tydzien

[...] x powinien byc >x? =>gdzie znajde wiecej info o zigzagach? =>czy obciazenie na caly makro-cykl ustalam od razu po ustaleniu maxow czy ustalam z tygodnia na tydzien?? edit: znalazłem ten cytat: To simplify things, I just use 5-10lbs (~2.25-4.5kgs) for upper body, and 10-20lbs (~4.5-9kgs) for legs. czyli dla górnych części ciała [...]

sprawdz cisnienie jeszcze na normalnym sprzecie moze byc mniejsze do tego tak jak piszesz jakies lekki na obnizenie cisnienia, z diety obciac ww, tydzien przerwy zmierzyc ponownie moze bedzie spoko Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-27 21:02:40

nie no ludzie litości ile razy można pisać to samo?? najlepsza odżywka do dobra dieta 300g białka to calkiem sporo ale chyba na tydzien "Ćwicze regularnie juz od 2 miesięcy" i już masz zastoje takie żeby brac kretke? najpierw zajmij sie dieta, uzupełnij ją gainerem i białkiem (jeśli 3ba oczywiscie) i wtedy powinno isc jesli juz nie [...]

zreszta teraz mialem tydzien przerwy jak chory bylem to jedyne co zyskalem to spadek wagi 4kg i jeszcze mniej motywacji a wlasciwie calkowity jej brak

[...] w domu, bez specjalnych przyrzodow itp. A6W tak jak mi tutaj radzono przerwalem. Nie wiem czy dobrze kombinuje - pompki, przysiadu, brzuski z ugietymi w kolanach nogami? Na tydzien 3 razy biegi i powiedzmy przez 6 dni owe cwiczenia - powiedzmy, az do momentu, w ktorym bedzie sie ze mnie lalo... Naprawde, nie wiem czy dobra tym razem obralem [...]

chyba uzywasz za duzych ciezarow Ciężarów ożywam odpowiednich bo najważniejsza jest technika :) tylko ostatnie powtórzenia troche oszukane . Ale teraz jak ćwicze HST już na pewno nigdzie nie moge oszukiwać, w dzielonym jak się ćwiczy raz na tydzień to zawsze masakrowałęm kaptury co im na dobre wyszło. Z tym 150 kg to niech mu będzie, ale jak ktoś [...]

tylko ja mam dzisiaj za***isty dzień?? rekolekcje jakieś są, więc w domu lezę trening za***isty był, zakupy na nast, tydzień zrobione, jutro rano do panienki bajer

jesli masz siano to smiało bierz cp mysle ze tydzien treningu i zaczynaj cykl

1-8 susta 250mg ew 1-4/5 meta 15-20mg ed 6-9 wino 30mg ed hcg co 4-5dni tak zeby skonczyc tydzien przed odblokiem clomidu imo ze 24tabsy by sie przydały no i ew. nolva. Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2006-03-28 08:46:06

dlaczego się warka wycofuje? czy tam pracują wariaci? sport widowiskowy jak mało co, od paru lat co tydzień w telewizji, ogladalność niesamowita, wielkie sukcesy naszych sportowców, zaiteresowanie wśród młodych porównywalne z czsami kiedy PAPA SZTAM prowadził swój magiczny team!!!. ech.. a nasza talewizja? Zero informacji w mediach....a jak [...]

Wszystko schodzi na psy .stary dziennik sie nosilo, sami usprawiedliwialismy sobie.Wiadomo poziom byl dosc wysoki ale pooza tym nie bylo zadnych glupich przekretow!!NIe traktowano nas jak gowniarzy tylko doroslych- smiac mi sie chcialo z innych kumpli np z budowlany ze rodzice musieli co tydzien do budy biegac.w kazdym razie pozdro

Tak po krótce o mnie Wiek : 29 lat Staż na siłowni : 10 lat Przebyte cykle : 5 (1 metka, 2 metka + prolo , 3 Deca + prop, 4 Deca + Susta + Stan, 5 Prop) Oczywiście wszystkie cykle z odblokiem (skutecznym). Waga : 82 kg rano – 84 wieczorem Moja obecna dieta : B 3 g , W 4-5 g , T 1 g (razem około 3200 kcal) Źródła białka : cyce [...]

[...] Dlatego tez wybralem stopniowy tryb dojscia do formy (w podanym przeze mnie linku), w ktorej biegal bede po 30 minut. Jesli juz dojde to takowej, to wykorzystam ja 3x/tydzien przez pelny miesiac i na tym zakoncze dzialalnosc w tym kierunku, zeby nie przeholowac. Co do silowni - pewne cwiczenia wykonywac moge, ale jako, ze nie stac mnie [...]

Myślę że przez pierwsze 6 tyg będę robił cykl I z GRUPY I(bo przecież już kiedyś miałem kontakt z siłownią) wtedy 1 tydzień przerwy i przejdę do GRUPY II cykl I potem II i III(regeneracyjny), a potem wskoczę na GRUPĘ III. Czy tak może być?

Serwient po takiej ilosci Termala to bym tydzien nie spal, ale hard core 3x3 serducho ci nie wyskoczylo?? Pij duze ilosci wody nawet jak ci sie nie chce pic,woda oczyszcza organizm z toksyn a przy redukcji bardzo wskazane... Szam I Rosnij

jezeli chodzi o krotka to i jedno i drugie tzn z tym rozgrywajacem gralem wtedy pierwszy tydzien i mialem tendencje to "wchodzenia pod pilke" i zginalem reke przy ataku co skutecznie zmniejszalo faktyczna wysokosc z jakiej byla atakowana a z tym atakujacym to rozumiem ze chodzi o tego co nam w blok pier...:) na oko 183 cm skakal tak [...]

Nie stosowałem, ale -sam HGH nie jest anaboliczny, tylko IGF-1 a to dopiero przy obecności insuliny -rzeczywiście okresowe głodówki, np. co tydzień przez jeden dzień lub ciągłe spożywanie kalorii poniżej domyślnego zapotrzebowania przez całe życie (nawet do 50%) lub schemat jaki ty przedstawiłeś, wydłużają życie, średnio o 15% a nawet o 40%, ale [...]

Hubei niezly towar, ja czulem cos 'powazniejszego' tak jak that mowi, tydzien, a lekkie pykniecie wczesniej (moze wkrecalem sobie ;) )

Sobota to na 100% :) Tylko raz na tydzień to troche za mało... no chyba, że liczyć tą 1-1,5h gry w kosza w środe to by stykało.

[...] że możesz później mieć prblemy z podniesieniem wacka dlatego obowiązkowo teść do npp proponuje n.phenyl i propa pociągnąć dłużej, zacząć propa od 50mg/E2D zwiekszajac co 2 tydzien o 25mg czyli mniej więcej tak: 1: 50mg propa E2D 2-3: 75mg propa E2D 4-7: 100mg propa E2D 8: 50mg propa E2D 1-8: 50mg n.phenl E3D 5-8: 20-30mg wins ED powinno dać [...]