tydzien

Nie mam zamiaru przestać trenować ale czsami robi się przerwy w treningach na nap tydzień albo dwa i nie chciał bym się zaskoczyć po dwuch tygodniach że na klate spadłem 10 kg na serie;/ Chodzi mi porostu jaka kreta jest według was najlepsza?? Podajcie jakieś nazwy.

[...] a po skończeniu hepatil. Proszę o opinie osób znających sie już na temacie za pomoc sogi. I jeszcze jakie strzykawki i jakie igły to cypionatu ? ja planuje to sobie tak: Cypionat 200 mg co tydzien Meta pierwszy tydzień 15ed drugi 20ed trzeci 20 ed 4 15 ed do tego codziennie jedna tab. slimarolu i po zakonczeniu hepatil jak stosowac clomid ?

No a za tydzień Final Four Ligi Mistrzów w Łodzi.

to nie bac sie i dzgnąć? moze 1ml na poczatek zeby zobaczyc co sie zacznie dziac? jak nic to za tydzien juz 400mg/2ml? jaki kolor i konsystencje powinen miec boldek?

nie co dzień jeden, tylko 200 mg co tydzień ;>? Czy otrzymam odpowiedz na moje pytania ? Zmieniony przez - LG1 w dniu 2008-03-22 14:47:45

wystartuj ,zobaczysz jakie bedziesz mial wyniki-nie ma sie co za duzo cackac ,jak zawody za tydzien...:)

Jeżeli chodzi o brak pieniążków na odżywki to zróbcie eksperyment.Poczwiczcie miesiąc bez odżywek(Ostrowi),zróbcie pomiary,następnie odpocznijcie tydzień(zero treningów)i znów przeprawadżcie ten sam trening z Ostrowią i mniej więcej to samo odżywianie.Po miesiącu znów zróbcie pomiary i porównajcie.Pozdrawiam

Ja ćwiczyłem normalnie i gra muzyka, tylko tydzień przerwy zrobiłem w treningach, nie ma strachu, dziaraj ! kto się nie dziara te fujara ja teraz planuje godło Polski na łopatce.

za tydzień idę na siłke, będe chodził przez 2 miesiące pon, śr, pt i mam pytanie co było by lepsze...? SPLIT vs. FBW (nie chodzi o ogół tych dwóch rodzaji treningów, ale o te konkretne przykłady podane poniżej) 1 ZESTAW: Klatka: wyciskanie na płasko 3s motyl 3s Barki wyciskanie hantli 3s Tricepsy prostowanie wyciągu 3s Plecy przyciąganie drążka [...]

Sory poyebalo mi sie Nie 4 tyg przerwy tylko 1 tydzien A ile masz cwiczyc? Tyle ile ci zejdzie. Objetosc treningowa w ACT stopniowo zwiekszasz, ale to masz opisane w arcie zdr.

Tydzień 8 Środa 26.03.2008 (typujemy do środy do godz. 15.00) 1. Słowacja - Islandia 2. Ukraina - Serbia 3. Białoruś - Turcja 4. Bułgaria - Finlandia 5. Mołdawia - Albania 6. RPA - Paragwaj 7. Węgry - Słowenia 8. Egipt - Argentyna 9. Rumunia - Rosja 10. Bośnia i Hercegowina - Macedonia 11. Czarnogóra - Norwegia 12. Hiszpania - Włochy [...]

Tydzień 8 Środa 26.03.2008 (typujemy do środy do godz. 15.00) 1. Słowacja - Islandia 1 2. Ukraina - Serbia x 3. Białoruś - Turcja 2 4. Bułgaria - Finlandia x 5. Mołdawia - Albania 1 6. RPA - Paragwaj 1 7. Węgry - Słowenia 1 8. Egipt - Argentyna 2 9. Rumunia - Rosja 2 10. Bośnia i Hercegowina - Macedonia 1 11. Czarnogóra - Norwegia 2 12. Hiszpania [...]

Tydzień 8 Środa 26.03.2008 (typujemy do środy do godz. 15.00) 1. Słowacja - Islandia 1 2. Ukraina - Serbia 1 3. Białoruś - Turcja 2 4. Bułgaria - Finlandia 1 5. Mołdawia - Albania 1 6. RPA - Paragwaj 1 7. Węgry - Słowenia x 8. Egipt - Argentyna 2 9. Rumunia - Rosja 2 10. Bośnia i Hercegowina - Macedonia 1 11. Czarnogóra - Norwegia 2 12. Hiszpania [...]

[...] tłuszczu (w razie potrzeby mogę pstryknąć fotkę i podesłać). "wiec blad na samym poczatku ale zeby teraz nei kabinowac juz z innymi srodkami to chce przez jeszcze tydzien pociagnac to eca a pozniej przejsc na lzejszy tse, jak tu ktos radzil " uważaj tylko aby twoja dziewczyna nie wpadła w anoreksję, bo to dośc popularne ostatnio. [...]

MARCIN n2o Co do dzialania noko, dwoch znajomych chwali sobie sa juz tydzien na cyklu. Mowili ze czuc dzialanie od pierwszej miarki ( lepsza pompa, konfort treningu, mniejsze zmeczenie )

Zaczne od tego ,że zacząłem trenować KB tydzień temu... Treningi mam 3 razy w tygodniu poniedziałek,środa i piątek po półtorej godziny każdy. Trener też jest bardzo dobry Piotr Kohnke.Dużo wymaga i treningi też mi dały już się w znaki. Także zostaje mi cały weekend. Chciałbym żebyście mi doradzili czy jeszcze iść na siłke a jak tak to najlepiej [...]

Siwy i dobrze - gdy sie tydzień tyra to w końcu trzeba się zabawićJa jak bym nie był na kreatynie to też bym w długi wekend walił bronksy Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-22 18:56:54

brzuch sobie mozesz podzielic na jakis makro cykl np. przez 6 tygodni cwiczenia na silowni, po 6 tyg. tydzien pzerwy a pozniej A6W :) polecam na brzuch robic super serie np. brzuszki ze skrętem tułowia i unoszenie kolan w podporze robisz tak 3-4 SS, brzuch sobie cwiczysz w DT czyli np. pon-śr-pt pozdro

Ja to zjem grahamkę i cały tydzień egzystuje

prolongatum, 20 strzalow cykl piramidowy czyli pierwszy tydzien to bylo jakos 4 strzaly,2 tydz 3 strz itd...