tydzien

[...] wiec w domu juz nasluchalem sie wykladow na rozne tego typu tematy. Wiadomo niech kazdy robi tak aby bylo dobrze. Poruszylem ten temat bo sam obecnie przechodze ( juz tydzien czasu) zatrucie pokarmowe ( mozliwe ze salmonella- lekrza nie stwierdzil tego ani nie zaprzeczyl) dlatego chcialem przestrzec przed tego typu przypadkami, a ze [...]

Dzięki. Tak, zamówienie jak dotychczas na [email protected] Generalnie wszystko pozostaje po staremu, tyle że po drugiej stronie będzie odpowiadał ktoś inny nie ja, więc proszę nie zadawać pytań o np. trening. Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś wątpliwości to myślę że przez tydzień który pozostał wszystko wyjaśnię. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]

Witam wszystkich serdecznie Chciałem się poradzić,a przy okazji inne osoby mające ten sam problem również się dowiedzą TO&OWO. Ułożyłem sobie plan FITNESS i piszcie jak coś jest źle albo macie inne,lepsze pomysły. Mam 165cm wzrostu i ważę 71kg,mam lat 19. Uważam,że powinienem ważyć 64kg,ale nie oto chodzi:) Bardzo mi zależy na poprawieniu [...]

[...] na 100 gram, dwa jajka zawieraja tyle cholesterolu co pol kostki masla. Zalecane spozycie wedlug grupy amerykanskich specjalistow z Washington'u to 3-5 jajek na tydzien, osoby chore na cukrzyce powinny spozywac maksymalnie 1 jajo na tydzien. Z drugiej strony dobrze jest spozywac te 5 jajek tygodniowo ale juz 5 jajek dziennie to jest [...]

mam pytanko poniewaz mi nadal wlosy wypadaja,czy moge powedzmy na razie tydzien jesc same owoce i warzywa?bez miesa i tlustyc hrzeczy tylko owoce i warzywa?dla mnie to nie problem przejsc na te jedzonko ale czy wtedy waga mi wzrosnie?mysle ze niepowinna bo to niema tluszczu i malo kalorii a i dostarcze naturalnych witamin prosze o szybka odpowiedz

albo moze inaczej bo co mi tydzien da,moze zrobic zmiane na miesiac i zamiast tluste zamienic to na gotowana rybe warzywa i owoce mysle ze niejst to zle odzywianie a poki jeszcze lato skorzystam z leprzych owocow i niechodzi mi tu o chudniecie ale zeby troche organizm mial zmiany

panowie zbieram info na temat cyklu, który miałby sie składać z produktów jak w temacie. walnę go nie wcześniej jak na jesień a potem dłuuuuga przerwa w koksowaniu (najmniej rok)i lecę rzeźbę na clenie. w składzie planuję zacząć od susty z anapolonem potem sustę zastąpić omką (a może lepiej zachować sustę na zakończenie żeby zmniejszyć nieco [...]

[...] masz kasy to nie chce myslec o twojej diecie/suplach/odbloku/ba nawet nie wiem czy na silke masz... problem uzbierac 120 zl? nie zartuj.. testa enanthate mozna strzelac co tydzien ale lepsze wyniki sie uzyskuje 2 razy w tyg (niewiele lepsze ale i tak warto sie pomeczyc) tak samo jest zreszta z deca (i innymi "dlugasami") [...]

dokup dece metke wywal i zrob 8 tygodniowy cykl 1-8 200 mg deci/tydzien clomid - 2 tygodnie po ostanim strzale 14 dni po 1 tabsie ----------------- sup bro? blinG! blinG!

ale masz chłopie przyspieszenie! ty chyba nonstop siedzisz przy kompie! nie jestem przeciwny takiemu rozwiązaniu, źle mnie zrozumiałeś. 500 na starcie albo 4 w podzielonych dawkach na tydzień to ciekawe pomysły. po prostu daje mi to do myślenia bo wcześniej tak nie brałem. zawsze testy ładowałem stopniowo jak i metkę również. nie jestem przeciwny, [...]

Wszystkim dziękuje za rady oraz czekam na więcej:)Głosiki rozdane:) Do Michail'a 1) Teraz systematycznie ćwiczę dopiero tydzień:) (bez biegania i bez ćwiczeń siłowych) 2) Ostatnio trenowałem 4 miesiące temu(systematycznie) oraz jeszcze wcześniej i jeszcze wcześniej:) (inaczej pisząc,miałem gdzież ze 3,4 powroty do ćwiczeń) 4 miesiące temu [...]

yup profil jest sciemniony tak naprawde mam 25 w lapie i 70 w klacie 90 w pasie i cisne 40 kilo jestem juz po 29 cyklach (ostani to lacznie 46 gramow saa na tydzien) co do ciebie drogi sewerynie66 (coz za piekna liczba) to moja wiedza nie dorownuje twojej do piet ba! jest na poziomie stoliczka ktory stoi gdzies w piwnicy ! dlatego tez forumowicze [...]

jestem bardzo ciekawe jeśli chodzi o program poprawy jumpa o 4 cm na tydzień

Witam, chcialem sie od wass dowiedziec co pojadacie przez caly dzien/tydzien?? Moj rozklad posilkow to taki: sniadanie: bulka z szynka lub kelbasa na patelni obiad I danie: zupa-rosul lub pomidorowa lub ryzowa II danie: nalesniki z powidlami lub ze serem lub noga z rozna lub saszlyk lub pierogi z truskawkami kolacja: duuzo kromek ze serem [...]

witaj od 2 miechów zmienilem diete posiłki -6.30 -10.30 -14.00 -17.00 trenning -19.30 nie stosuje żadnych supli moja waga to 85 przy 180 cm niestety przybywa mi mocno w brzuszku moja dieta pokrywa sie mniej wiecej z tym co napisales tzn ryby sery jaja warzywa owoce ale co z tym brzuchem treningi 3 x tydzien maxmacioo

[...] maszynie do odwodzicieli -uginanie nog na maszynie (na tylne czesci ud) -sciaganie nog (na takiej maszynie jak fotel ginekologiczny, hihi) A ty podales 3 cwiczenia na caaały tydzien!! Czy to zle ze tyle robie cwiczen? Myslalam ze im bardziej je wymecze (wszystko przy jak najmniejszym obciazeniu i 15 powtorzeniach w 2-3 seriach) tym lepiej bo [...]

to możesz na mooj adres przysłać %) nie wiem chyba tydzień ale a może si2 jako krakowianin chyba :P moogłby odebrać za ciebie artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Spokuj mi tu, bo wam dam urlop na tydzień z sfd. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Mój cykl trwał 8 tygodni. Dawkowanie miałem różne, raz 3 kapsy a raz 4. Oczywiście zaczynałem od 1 kaps. przez pierwszy tydzien, póżniej wskoczyłem na 2 kaps.(tydzień), a później tak jak napisałem wczesniej 3 albo 4.

[...] koncert bjork,to bylem w sluzbach ochrony na nim i gadalem z taka kasjerka emrytka,dostaje ta rente nawet chyba,dorabia po kilka godzin dziennie na molo,bilety sprzedajac,na tydzien ma wydatek rzedu(na jedzenie)50zl...to sa jaja i jeszcze powiedziala,ze np jak ma cos tam ze stawami,cos z tym plynem,to zamiast lek kupic w aptece za 30 zl co [...]