tydzien

[...] w szerz jak w zwyz( zrobily sie stozkowate). Wczesniej mialem bardzo male suty, zaczelem cykl na prolo strzelilem na poczatek 1 strzal potem stwierdzilem ze to za malo i za tydzien strzelilem juz 2.Ale przestalem bo dostalem ostrej anginy.Teraz po chyba 9 dniach od ostatniego strzalu z 2 amp. prolo zobaczylem ze moje suty sa dziwne.Myslalem ze [...]

Wlasnie, gdy zaczniesz cwiczyc to bedziesz tez wiecej jadl bo bedziesz bardziej glodny. Mi zawsze przy zaczynaniu treningu, gdy bylem taki chudy, waga skakala w tydzien o 2kg (z 67 na 69 ). Przez to ze bylem duzo glodniejszy i duzo wiecej jadlem.

[...] to kiepscy I nie zaczynam dopiero przygody z siłownia -napoczatku ćwiczyłem w domu -pozniej robiłem ACT -troche cwiczyłem na siłowni ( troche znaczy ze np.2 razy na tydzien,albo tylko robiłem klate i biceps) -a teraz cwicze juz na powaznie (czyli koniec op*****lania sie) Czyli podsumwujac diete mam ,trening prawidłowy tez, w wakacje [...]

Ja tez mam cisnienie na pizze. Jestem drugi tydzien na wycince, ale musze wieczorem zjesc po treningu

[...] w pysznym sosie na bazie smietany ale jak ma sie sprawa ze smazeniem np kielbasy czy piersi z kurczaka. Aha jeszcze jedno czy dozwolone jest uzywanie bulki tartej jako panierki :) Mysle ze to tyle narazie - jak sobie cos przypomne to dopisze co i jak :) Po otrzymaniu odpowiedzi postaram sie wkleic przykladowy jadlospis na caly tydzien.

SEKRETY MASY Joe Weider, który sam się nazywa (nie bez racji) trenerem mistrzów, twierdzi, że jedno jest pewne: mistrzem w kulturystyce może zostać tylko ten, kto ma wspaniale rozwiniętą masę mięśniową. Jest to warunek numer jeden. Oczywiście do tego są potrzebne odpowiednie proporcje ciała związane z budową kostną. Praktyka to potwierdza: na [...]

wow szczeka mi opadla dzieki dopiero wrocilem do domu ze studiow. wiecie sesja sie zbliza i trzeba sie uczyc. ale juz tylko tydzien postaram sie wykonac test jak najbardziej sumiennie. beda teraz wakacje wiec duzo czasu bedzie wolnego dane juz wysylam :) Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2006-06-14 16:27:59

W takim razie nie słuchaj Uriela bo jego cykl jest słaby. Mam lepszy: Przez cały 10-tygodniowy cykl: Ephederine AN 1 Captagon Aspirina Valium Clenbuterol Hormon Thyroid 10-6 tygodni przed zawodami codziennie: 2 zastrzyki Testoviron 250 mg 1 zastrzyk Parabolan 30 tabletek Halotestin 30 tabletek Metandienon (dianabol z Tajlandii) 20 IE* GH 20 IE* [...]

Czasochłonne, ale skuteczne wiesz jak długo musiał bym 800 km trzaskać chyba z tydzień non stop nic nie jeść, nic nie pic tylko bawić sie monetami ten pomysł odpada, ale dzięki za sugestie :) pozdrawiam

Na pewno nie tydzień Ciężko nabić szybciej stan licznika, bez ingerencji w jego oprogramowanie...

[...] - nie pracowaly miesnie. Pewnie darłes na bicepsa na sztande nie majac wyprostowanych nadgarstków - do***ałes sie na przedramie i nap*****la cie reka- normalne. Darłes mozliwe wszystko ile sił nie pamietajac o tym, że mozesz przesilic miesnie- zrob mnie powtorzen a powolej napinajac maksymalnie miesnie. Wez teraz zrob sobie przerwe tydzien.

Ale przed nowym planie odpocznij z tydzien

no i kasa moja bedzie mono na ostre ladowanie cykl zaczynam za tydzien na mono+tcm a sponsorem tego cyklu nie jest zaden sponsor, tylko KOCHANA POLSKA REPREZENTACJA Dzieki Wielkie Polsko:*:* PATRIOZTYZM GÓRĄ jescze giertych za 2 lata wprowadzi przedmiot"Patrioztyzm" jaki ma zamiar i beda pewniejsze wygrane joljol

dalem bratu 15zl na obstawianie tych 3 meczy i mowil mi,ze ok.50zl tera musze postawiac inne mecze tylko bedzie trudniej... bo Polska juz nie gra tzn.za tydzien dopiero ps.jak bede obstawial dam znac

W tym arcie sprzed roku pojawiają się nieścisłości związane z ilością makroskładników. Osobiście wyrażając swoje zdanie to nie widzę sensu stosowania insuliny z uwagi na fakt, że w zupełności wystarczają mi 3 tabletki mety dziennie i 1 omka na tydzień lub dwa.

Chłopcze daj spokój z odblokiem. Z czego Ty chcesz się odblokowywać. Nie rób scen. "4 dni po ostatnim strzale" - a jakbyś zaczął tydzień to świat by sie zawalił? Clomid - wsadź go w dupe. Masz Nolvadex - cacy. 10mg dziennie przez 4 tygodnie. Powinno Cię uspokoić - dla pewności. Pozdro.

[...] wiec i tak musisz se zalatwic cloma. jedz na nolvie do czasu jak dostaniesz clom, pozniej dalej nolve po 20mg ed plus clom w standardowej wersji 2 tabsy przez pierwszy tydzien i jeden przez drugi tydzien.i wez se to na spokojnie bo te dawki nie sa zabujcze, jakbys bral 1g na tydzien to moglibysmy pogadac, a tak nolva i jak najszybciej clom. [...]

chooj nie bede owijal w bawelne ogolnie chodzi o to zeby nabrac szybkiej masy w najkrotszym czasie po wakacjach ;d ogolnie taki cyklon w glowie mi powstal 1 tydzien roztrenowanie 15 mg metanabolu - roztrenowanie 2 tydzien 20 mg metanabolu 3 tydzien 25mg metanabolu 4 tydzien 25 mg metanabolu 5 tydzien 50mg agovirin/dzien 6 tydzien 50mg [...]

[...] decyzje zeby zaczac dzis nieprzewidywane ladowanie i przeciagnac ja tez na jutro - 48 h, a potem zwiekszyc troche liczbe kalori w diecie ckd i jechac dalej juz normalne CKD z ujemnym bilansem ( albo przez jakis czas zerowym ?) druga opcja jest taka zeby na tydzien zrezygnowac z ckd i wejsc na zbilansowana na 0 kalori jaki specjalisto pomoze??

Witam Ćwicze około 1,5 roku. Mój cel to budowa masy. Na nogi są takie ćwiczenia a nie inne ponieważ sprzęt jaki jest na siłowni na tyle pozwala. Przed każdym ćwiczenia seria rozgrzewkowa. I - Klatka II - Najszerszy III - Barki Nogi [...]