tydzien

Przez tydzien duzo nie stracisz, kup sobie 10kg kabanosow i wszystko bedzie dobrze, jesli chodzi o alkohol to zrezygnowal bym z napojow wiecej jak 10%

Hehe gdyby to bylo takie latwe ,przestane cwiczyc przestana bolec ,wroce sporwotem minie tydzien i bedzie to samo. Sprobuje Ten tran narazie.

na tydzień

szczerze mowiac wolalbym zostac administratorem tak na serio to nie pisze tego dla sogow....mam wolny tydzien i troche mi sie nudzi

witam. z biegów radzę zrezygnowac ze względu na obciążenia stawów co w linii prostej prowadzi do kontuzji. za to miło widziany rowerek, 5dni w tygodniu po 30min w średnim tempie co tydzien dodawaj do tej wartosci 5min a cwiczenia siłowe - poczytaj www.kulturystyka.pl/atlas pozdrawiam

[...] poszedlem do lekarza tam na kolejne 2 tyg przebrali mnie w takie opakowanie na rzepach- mowili ze to jak gips tylko mniej uciazliwe. Po tym czasie jak mnie rozebrali za tydzien zglosilem sie do lekarza bo czulem ze cos nie tak jest z miesniami na plecach. Po rezonansie okazalo sie ze jest to szczesliwie tylko naderwanie. Lekarz stwierdzil ze [...]

TEGO JESZCZE W SUCHYM BORZE NIE BYŁO !!! ZAWODY STRONG MAN'óW W NASZYM OŚRODKU !!! ZE WZGLĘDU NA POGODĘ O TYDZIEŃ PÓŹNIEJ !!! Jeśli chcecie zobaczyć silnych facetów w akcji musicie koniecznie w niedzielę 13 sierpnia zawitać w naszym ośrodku. Pierwotnie turniej planowany był na 6 sierpnia, jednakże ze względu na fatalną pogodę zmuszeni byliśmy [...]

te wszystkie wzory to tylko pewna baza wyjsciowa, nalezy samemu oberwowac organizm, sprawdzasz co tydzien, dwa, jak spada waga i odpowiednio odejmujesz dodajesz kalorii. Jesli wazysz 87, ja bym zaczal od 2500 Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-08-12 23:08:06

Znacie jakies strony z linkami do sciagania muzyki czy filmów? Przedewszystkich interesuje mnie polski rap!!!! Ja znam taka strone: http://www.users.interblock.pl/~borys/ Jak znacie jakies to dajcie!!! Pozdro!!!(Bede za tydzien)

-siergiej-, biernas,mm90 - odpoczywacie od SFD. Prosze o przypomnienie na priv (aleks at sfd.pl)za tydzien to odblokuje Wasze konta. bobikkk, sztajn, krzys88l,FightOrDie - dolaczaja do zbanowanych 14 sierpnia sQs_Dziki,mythbuster, Raider30,Thamuz_,DRW,AdamCienki,Rahamu- 15 sierpnia zwierzkoks,MASTA QVC- 16 sierpnia lol100 - 17 sierpnia Zbliza [...]

nie było źle druchu. teraz mam nb2 ciekawe jak pokopie po spadkach spowodowanych zatruciem.. tydzien zycia na 3 kromkach chleba bez pipcenia konkret masa na następny sezon. a fotki z telefonu to dupa, czasami najlepsze strony wychodzą najsłabiej pzdr/

akurat z nitro II sam pamietam, ze mialem problemy, bo na opakowaniu pisalo niezbyt zrozumiale ja bralem porcje po 10 g, masz 50 porcji a bralem 2 w dni treningowe i jedna plus mono w nietreningowe, to masz 10 porcji nitro na tydzien, czyli mi to starczylo na 5 tygodni efekty b. dobre

czyli tak z 4.tygodnie to max wg. Ciebie, tak? też nie chcę za długo ciągnąć fb i zastanawiam się jak długo. Jak Wiesz, redukuję się teraz na Thyro.I nie powiem.Trochę mnie ta redukcja już osłabia i wymęcza.Redukcję (na Thyro)kończę w ostatnim dniu sierpnia.Robię tydzień przerwy. No właśnie, a potem co? dalej jakieś fb czy split?co o tym sądzisz?

tak wogule to zaczoł mi sie 3 tydzien cyklu a ja nie przytyłem ani grama,moze miesni mi troche urosło ale na wadze dalej to samo ??? zawsze miałem problemy z podniesieniem wagi kiedys nawet zrobiłem tak ze siedziałem w domu prawie zero wysiłku i zarcie cały czas frytki hamburgery tuste zeczy duzo mieza ziemniaki sałatki i duzo tuszczu do [...]

Ja własnie jestem w trakcie kupowania juniorów. Narazie zakupiłem tego leszcza Fernando Francisco (127504093) Lat 17, zadowalający stan formy, zdrowy Jest przyjemny, spokojny i nieuczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca słaby. Specjalność: atletyczny Narodowość: España Wskaźnik TSI: 420 Pensja: 2 688 zł/tydzień w tym premia [...]

sytuacja wyglada tak: tydzien temu zmienilem troche trening, postanowilem sprawdzic czy poszla mi cos sila i zrobilem sobie 4 serie na plaskiej 12,10,8 6 z czego w ostatniej sam 4:) ten plan ktory zamiescilem mam zamiar realizowac od wrzesnia. A tamto napisalem orientacujnie bo zawsze sie pytacie o staz, wiek, wyniki itd co do liczby serii to [...]

[...] na tyle przebiegly, ze znalazl nasza stronke, ale gdyby ktos chcial cos jeszcze sprawdzic, badz po prostu ja sobie przejrzec to podaje adres. graciebarra.hu Dodam tez, iz kazdy z walczacych na tej wlasnie stronce jakis tydzien przed zawodami bedzie mogl sprawdzic z kim wlaczy pierwsza walke. Zmieniony przez - Michal M w dniu 2006-08-19 14:20:31

albo im życie miłe cechy wypisuje ponieważ bliżej jest jej do nowoczesnych motocykli,a takim chciałbym jeżdzić,a nie spędzac tydzień przy regulowaniu gaznika

Moim zdaniem , tydzien takich troche lajtowych treningów "rozgrzewkowych" powinien wystarczyć

Browarek raz na jakiś czas, zwłaszcza w dobrym towarzystwie, to nic złego. Nie sądzę, żeby miało to wpływ na zwiększone pocenie się na siłowni (chyba, że trenujesz zaraz po wypiciu) ani tym bardziej na wydolność - jeżeli oczywiście pijesz tak, jak piszesz. Zastanów się - czy na pewno chcesz poświęcić wszystko treningom? To ma być Twój sposób na [...]