dzieki sqbi air masz soga podaj mi te treningi na mase rzezbe i regeneracje bede je stowowal pozniej , teraz kiedy cwicze juz tydzien to odczuwam wlasnie bole w kolanach i barkach musze zrobic trening lajtkowy tak jak mi poradziles jeszcze raz Dziekuje My right one is made of iron ! My left one is made of steel ! If my right don't get you ! My [...]
Chatcat nie wiem jak się ma do antybiotyków, ale ja bym odradzał, wogóle branie jej podczas choroby, gdyż organizm wtedy i tak jest mocno obciążony, poza tym ja po zażyciu thermy wraz z innym lekiem ( nie antybiotykiem ) myślałem że zawału dostanę, serce przez trzy dni mnie bolało, a i do tej pory daje się we znaki ( tydzień po tym ) dlatego [...]
hej Neo widze ze Ty jestes spec wiec prosiłbym cię o rozwazenie mojej sytuacji mam 180cm wzrostu waze 87kg Chodze na siłownie od 2 tygodni 3 razy na tydzien i cwicze kazda partie mieśni. Kupiłem sobie l-karnityne slim line megabolu ( 430mg czystej karnityny ) biore tylko przed treningiem 3 razy w tyg po 4 kapsulki Jem ostatnio mało Chociaż cięzko [...]
Nie rozumiem-czy chudnięcie około kilograma na tydzień, przy zdrowej normalnej diecie(jak przykładowe te u góry) nie wystarczy jej? Gdzie ona się tak spieszy? To tak jakby była w górach, na jakimś skalistym szczycie i miała dwie drogi zejścia-jedna, oznakowanym szlakiem, pewna, bezpieczna i skuteczna, a druga-pionową ścianą w dół. Owszem, jak [...]
Witam ponownie... Nie wiem, czy moja wiedza Ci wystarczy, ale proponuję taki cykl, zważywszy na Twój wiek i staż: -- DD 1. 200 2. 200 3. 300 4. 300 5. 300 6. 300 7. 200 8. 200 Winstrol zacznij brać w ten sposób: 1dz.-1tabl., 2dz.-2tabl, 3dz.-3tabl., 4-25dz.-4tabl., 26dz.-3tabl., 27dz.-2tabl., 28dz.-1tabl. Winstrol zacznij brać razem z Deką. [...]
Do spania ! Juz tradycyjnie ja musze zamknąć wszystkie wieczorne dyskusje w fitnessie żeby tydzień wypadł pomyślnie Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.
Amazone, spięcia robiłem chyba źle, bo chciałem włożyć głowę między nogi. Teraz robię spięcia tylko unosząc się od głowy, potem plecy i nawet nie dochodzę do pionu. W porównaniu z tym co robiłem, teraz naprawdę czuję to w górnej partii mięśni brzucha - włącznie z paleniem (o to chyba chodzi). Natomiast leżąc i unosząc nogi do góry czuję to w [...]
Co do węgli - jak wiadomo należy przyjmować produkty jak najmniej przetworzone, gdyż te są o wiele zdrowsze. Produkty o niskim IG jak najbardziej mogą być. Dieta Michela M. nie kłóci się z TP - w przeciwieństwie do diety tłuszczowej, w której jak na cykl TP jest stanowczo zbyt mało ww. Dzięi za soga. Oczywiście sog dla Ciebie, jako że jesteś [...]
Thx, jak zwykle mnie uratowałeś :) Spoko jesteś !! Mam tylko jeszcze jeden dylemat. Jak rano jem jajecznice to jest z ok. 3-4 całych jaj. Moge cały tydzień takie śniadanie robić czy urozmaicić to ?? Chodzi mi ile moge na tydzień jaj zjeść. Bo wiem, że teraz są troche lepsze, wzbogacone tłuszczami omega 3 itd. A więc ile na tydzień ??? [...]
[...] ze moze wystapic wstrzas al jezeli ktos nie umie robic tego zastrzyku i wstrzyki bardzo szybko wtedy moze byc nieciekawie,dla mnie robi 1000 dawke co drugi dzien przez jakis tydzien,a potem przerwa,czasem boli mnie tylek ale jest oki,dobre na apetyt i na czerwone krwinki,ogolnie za***iscie wzmacnia biore to razem z b1 ,takze trzeba poprostu [...]
Sądząc po Twojej wadze w profilu i słuchając doświadczenia - to 12 strzałów decki to o wiele za dużo. Zakładając jednak że ostatni cykl miałeś więcej niż pół roku temu to proponowałbym: tydzień/decka/wino 1/100 2/200 3/200/100 - wino 2 na tydzień np:po/czw 4/300/100 - wino 2 na tydzień np:po/czw 5/300/100 - wino 2 na tydzień np:po/czw 6/200/100 - [...]
Nie martw sie tym, że zamiast mięśni bedziesz miał wode!Jak bediez ćwiczył to nie spadniesz! Jakbyś wzioł koksy to byś spadł a tak to nie martw się! Weź sobie na początek 7 dziennie po treningu i co tydzień zmniejszaj dawke o jedną tabletke. O glutaminie ci dokładnie nie powiem bo ćwicze 2lata bez odżywek i nie wiem dokładnie. Ale z kreatyną weź [...]
tez robiłam ciastka wszystko było w pożądku ale chyba lepiej dawać cienkie porcje na blaszke bo mi dół przywarł a góra nie chciała sie dopiec Ach i musze sie wam pochwalc jestem tydzień na Montim i troszke zeszczuplałam, nie robiom mi sie wałki na brzuchu jek siadam. Niestety z bioder mi nic nie zeszło a to moja najwieksza zmora trzymajcie sie [...]
Panie i Panowie pozwalam sobie umieścić na forum treść dłuższego artykułu pióra Arnolda Schwarzeneggera o bardzo intensywnym trenigu na mase i siłe. Artykuł jest w moim posiadaniu od ponad 10 lat czyli od czasu kiedy zainteresowałem się kulturystyką. Daty powstania nie potrafię podać bezpośredni. Redagując tekst do prezentacji na forum w dziale [...]
Ecstazy, ja niczego sobie nie wmawiam. Ja rok temu skończyłem czteromiesięczny cykl. Nie wiem czy można to nazwać cyklem. Ładowałem w siebie na siłę przez ponad cztery miesiące różne koksy. Dawka primotestovironu wynosiła 1250mg na tydzień. Do tego deca, sustanon 500 i sustanon250 - tego też sobie nie żałowałem. Skończyłem cykl gdy dawki [...]
superanabolon to środek produkawony przez czechy(spofa) jest to dobry srodek-jest to szybko działajacy Nandrolone(ta sama substancja co w deca-durabolin) Wysokim anabolicznym efektem Superanabolonu jest wiązanie hamującego, adnrogenicznego komponentu, dlatego obserwowany jest znaczny wzrost w masie muskułów. W tym samym czasie przy dużych dawkach [...]
oj widze że uważnie czytasz posty z p. Ambroziakiem... Jest tam jeszcze pare innych złotych myśli... Sam dziś zacząłem cykl złożony między innymi z kreatyn mono (Ultimy) i piro (Kaizen)... O efektach poinformuje za tydzień bądz dwa i ocvzywiście po skończeniu cyklu... A czy warto , to wydaje Mi się że raczej tak , wielu obstukanych gości z SFD [...]
Jeżeli msz silną wolę i chcesz zrobić jeden cykl w życiu to możesz zribić ten cykl z deci i wina. Jeżeli natomiast nastaiwasz się na branie jak większość początkujących to sama deca wystarczy - 100, 200, 200 ,200 ,200, 100 lub o tydzień dłuższy cykl, 100, 200, 200, 200, 200, 200, 100. Jeżeli będziesz miał oryginalne środki to bedziesz [...]
Dzikuję za zastosowanie się A ten stan... Myślę, że nie potrwa on jakoś extremalnie długo. Chyba około tydzień do miesiąca. Po prostu musisz się zaczynać rozciągać "od nowa". Nic na to chłopie nie poradzisz Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening [...]
Ponieważ najdłuzej znajduje sie w organizmie dlatego bardzo mocno wysyca receptory . A w duzym uproszczeniu tłumacząc jak czasteczki sie poprzyczepiaja juz tam gdzie ich miejsce to kraża w krwioobiegu i czepiaja sie tych wszystkich receptorów które sa odpowiedzialne za skutki uboczne . Omek ma ta przewage nad pholongatem że tam kazdy składnik ma [...]
Dla 16 latkow
