[...] od tego ile czasu potrzebujesz na regenerację. Ja ćwiczę każdą grupę 1 raz w tygodniu, ponieważ jeszcze 5 dni po treningu odczuwam lekki ból, oznacza to, że regeneracja /wzrost/ nie zakończyła się więc ćwiczę 1 raz. Nie ćwicz za wszelką cenę 2 razy w tygodniu, jeśli będziesz odczuwał jeszcze ból. Bo cała twoja ciężka praca ... itd. Draht.
Przy zalozeniu iz twoja dieta jest uboga w weglowdany (mniej niz 50g-60g) i przy zalozeniu iz nie masz specjalnych predyspozycji do wysokiego poziomu cholestrolu, mozesz jesc spokojnie 3-4 jaka (cale) dziennie, codziennie (ja jem to na sniadanie co rano). Czesto cytowany jest przyklad 80-kilkulatka ktory dzinnie jadl 25 jajek , dozyl wielu lat z [...]
ale jak juz zaczniesz sie bic to sie skonczy twoja postura i udawanie killera. do mnie do piwnicy na sparingi przychodza kolesie zwykle karki ktore dostaja w rekawice a bija sie gorzej niz babcie o miejsca w tramwaju. nie jest to standard ale chce tu powiedziec ze grozna postura albo to ze typ koksuje wcale nie stwierdza czy koles sie dobrze [...]
>BINIU !!!! jasne wegle przed treningiem są złe,no niezłe >glupoty tu szerzysz,a chłopcze jak taki kozak jesteś to >weź pokaż swój profil ,napisz co osiągnęłeś .Hmmm pewno >wygrałeś MR.WIEŚMAC to mozliwe z twoją denna wiedzą No to kolege tutaj ponioslo. A poczytal kolega zalczony link, watpie pozdrawiam i oczekuje ewntualnej tylko [...]
man2000 ciekawa ta Twoja opinia o dece, znaczy o cyklu...Czy ktos z WIELKICH moglby to ocenic? Mnie osobiscie tez troche szokuja te dawki deci (200-300mg na tydzien) bo w koncu przeciez nasz slynny metanabol wali sie tak w granicach ok. 4 tabl.dziennie, czyli dokładnie tak jak górna dawka w medycynie (20 mg) a tu dece każą walić 200 mg co tydzień [...]
po co? nie lubie cie Bruce ale nie chce tu sie klocic bo po co. wkurza mnie twoja postawa a przede wszytskim to ze kilka razy mnie wyzywales bez powodu ( za odmienne zdanie) a ja twoim kolega nie jestem. rozumiesz z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)
[...] .Jednym słowem człowieku tam mało inteligentnych ludzi jak ty jest niewielu ,piszesz o wszystkim ,a zarazem o niczym czyli nic niewiem ,ale sobie pogadam . O to jest pewno twoja maksyma na zycie ,a ta dieta przypominam sobie pisał o niej tez Kwasniewski widze my swoje ty swoje ,ale masz do tego prawo ,szkoda że nie moge włączyc IGNORUJ osobe o [...]
Quaero ma racje jeśli chcesz Mateo uczynic "Moderatorzy" niewidocznym działem to automatycznie musisz otworzyć jakiś dział typu "WNIOSKI " hehe fajnie to brzmi. Bo inaczej to twoja skrzynka i innych moderatorów pęknie od listów Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Witam Dobra Krasnall,jak tylko zakupie odżywe i zniknie mi napis,to czekam na twoją wyczerpującą odpowiedz na moje pytanie dotyczącą PRIMOBOLANU. Pozdrawiam PACO20
tym razem 300 mg, nie oczekuj ze cie roz******li - cos tam moze zauwazysz...gdybys mial jeszcze drugie tyle to juz moglbys cos myslec ale z taka iloscia nie wiem czy oplaca ci sie tyle kluc ale twoja sprawa... i jeszcze rozwaliles to na az 7 tyg...
Ja skasowałem Twoją odpowiedź i nie miej mi tego za złe, napisałeś coś niezgodnego z prawdą. A co do Hiteca, to dzieki nim można przynajmniej po części finansować utrzymanie tego portalu, ale nie zauważyłem byśmy nachalnie wciskali ludziom ich produkty, a co dosyć łatwo można by zrobić (zaufanie do moderatorów) Więc lepiej zastanawiaj się nad [...]
Słuchaj bikej, powiem Ci tak usówam na forum baardzo mało wypowiedzi ale jakos Twoja się do nich zaliczyla. Powiedziałes o odzywkach w taki sposob jakby kazda ilosc byla szkodliwa dla watroby i organizmu. Pewnie ze nie bede odrazu kaleka, tak nie powiedziales bo bys sie jeszcze bardziej osmieszyl. To ze malolaci wp*****laja serwatke z mleczarni i [...]
Chłopaki, jesteście zagorzałymi fanami odżywek i cokolwiek od kogokolwiek byście przeczytali, to i tak nie zmienicie zdania. Bo trudno jest zmienić ugruntowane zdanie o czymś, co promują najlepiej zbudowani ludzie na świecie w kolorowych czasopismach pana Weidera i innych panów... Zresztą sami osiągacie pożądane efekty dzięki stosowaniu ich i nic [...]
[...] blokowego. Najezdzasz na wszystkich ktorzy wydaja ci sie miec mniejsza wiedze o MA, a robisz to uzywajac samych bluzgow (ktore czesto piszesz nieortograficznie). Chociaz twoja wiedza jest znikoma. A jesli nie znasz sie na rzeczy szczeniaku, to zamknij pysk i ucz sie. (mam nadzieje ze twoj poziom intelektualny pozwoli zrozumiem chociaz [...]
Czesc Kimadlo, no nareszcie napisal tu ktos, kto ma normalne spojrzenie na caly ten zatechly i podejrzany swiatek MA. Ja absolutnie sie z Toba zgadzam, ze aby wypowiadac sie na jakis temat nie trzeba go znac, ani tym bardziej - uprawiac. Spojrz na politykow - czy taki Lepper sie na czyms zna? No widzisz - a wicemarszlakieim sejmu zostal. Ja tez [...]
To ze tyle osob odpowiedzialo na Twoj post swiadzcy o tym ze martwia sie o Ciebie i Twoja niewiedze a nie ze sa szybkimi tempakami. Ale skoro nic do Ciebie nie przemawia mozna tylko dac sobie z Toba spokoj. Pozdrawiam Kask!
Wyglad -- jak wazny?
