Jay2009 ile ty masz lat? bo twoja wypowiedz jest co najmniej "dziwna" Swoją drogą ta cała debata i spekulacje na temat seo robi się dość nudna co za różnica co kto wali liczy się jak to wygląda i tyle !!!
Biniu - tak przy okazji znowu będę wchodzić na J/NJ :) Więc w przeciągu dwóch najbliższych dni będzie mi potrzebna twoja pomoc w ogarnięciu co nieco tego tematu na nowo. Rzeknę tylko tylę, iż na J/NJ po tygodniu było widać fajne rezultaty, a teraz 3tyg. normalnego jedzenia (7-8 małych posiłków) i rezultatów ni jak, nawet z HIIT'em nie ma. A [...]
[...] Lub wybierać, czy mam wolny czas spędzić z moim synem czy uczyć czyjeś dzieci za darmo na treningu, to na pewno wybiore to drugie, a dla swojego dziecka wynajmie nianię, bo twoja teoria tak zakłada. A mój mistrz zostawi rodzinę na weekend przyjedzie z Szegedu po to by uczyć paru nawiedzonych tępaków, RWT bo mu tak to zależy że nawet zapłaci za [...]
a kiedy doczekamy się Twojego startu jako pro? jak mnie te Twoje posty wkurviają. Ja wyznaje taką zasadę, że jeśli nie jestem od kogoś lepszy w jakiejś dziedzinie to nie mam najmniejszego prawa go w tym temacie krytykować. Robertowi będę kibicował, może zajmować nawet ostatnie miejsca na każdych zawodach - cenię go za to do jakiego poziomu doszedł [...]
Po godzinie od wstania zaczynam trenowac, znalazlem na ktorej podstronie Twoja wypowiedz i moze to roziwazanie bedzie lepsze, ze 20g bcaa rozpuszcze w wodzie i zaczne popijac na 30 min przed. Tam w jednym posilku zamiast kury bedzie tez wystepowac ryba bo uwielbiam je:) I zastosuje sie do rady i wrzuce jakies tluszcze.
Cóż, zawodówki, to dosyć trudne środowisko do życia, które często skupiają, mówiąc wprost, element. Ty miałeś pecha, że na taki element trafiłeś. Sam nie wiem, czy oficjalne działania u wychowawcy, a później dyrektora poprawiłyby Twoją sytuację. Osobiście powątpiewam, mogłoby być jeszcze gorzej. Ktoś tu wspomniał o zmianie szkoły. Może to nie [...]
[...] przewertowanie, ale byłbym wdzięczny jak ktoś podpowie czy są jakieś zdjęcia, testy, wnioski, wyniki. Coś takiego przełomowego na polskim forum. Z góry dzięki za linki i służe pomocą. Ja przeczytałem całe Lean Gains, potem 90% naszego PL forum i śmiem twirdzic że twoja wypowiwdz jest jak do tej pory najbardziej wnosząca i kompletan. Pozdrawiam.
[...] monohydrate). Niestety nie znam się na kreatynie. To tyle ile słyszałem na innych forach. Ja przeczytałem całe Lean Gains, potem 90% naszego PL forum i śmiem twirdzic że twoja wypowiwdz jest jak do tej pory najbardziej wnosząca i kompletan. Pozdrawiam. Dzięki. Poświęciłem sporo czasu, żeby przewertować te blogi i fora. Niestety nie mam takiej [...]
Adam0n Posłuchaj wejdz na działu badania naukowe i poczytaj nieco OCB z kreatyna jak działa , naturalna żywnościa także dostarczasz kreatyny , i tu jest na ten moment twoja pula . kreatyny, aminokwasow itd Ara5 i tg3 SPLIT to nie system wypełniony maszynami i izolacjami to podział , co to wyboru , MASA to na twój moment jedzenie , i ćwiczenia [...]
Junih - cos ta Twoja dieta slaba jest, bez niej nie bedziesz mial efektow redukcji. FighterX - a czemu nie? Przeciez to zdrowe tluszcze i jesli nie koliduja z zapotrzebowaleniem kalorycznym to dawaj.
ja wiem że na ulicy wystarczy gościu sporo silniejszy ode mnie i większy i majacy chociaż minimalne pojęcie o walce to nie mam już nic do powiedzenia, nieważne co bym nie robił. wiem też że mój przeciwnik moze zawalczyć na 130 % swoich możliwosci + moja chwila nieuwagi, poślizgniecię, co kolwiek i przegrywam. cieżko jest żyć gdy wszyscy wokoło [...]
kosmyk według mnie w takiej sytuacji najlepiej się zakumplować z nimi, znajomy dres sie zawsze przyda:P mysle ze kozaczenie po kilku miesiącach pozwalania im na wszystko to zły pomysł i raczej będzie jak to Queblo ładnie nazwał łomot. podbij do nich z kumplami i sie spytaj czy by na Twoją sw nie chcieli chodzić bo przyjmują itp , albo że na mecz [...]
jestem totalnie początkujący jeśli chodzi o trening siłowy i dopiero zaczynam mam 23 lata, ważę 74 kg przy wzroscie 176 cm.. niby nie mam nadwagi ale prawdopodobnie poniżej przeciętnie małą masę mięśniową, zatem wygląda to jeszcze gorzej.. co powinienem w pierwszej kolejności zrobić? 1. zbijać tłuszcz, narażając się na utrate i tak małej masy [...]
1. Skad mam wiedzieć czy trening nie był zbyt intensywny? 2. Skąd mam wiedzieć czy trening jest efektywny? (w jakim czasie powinna wzrastać siła, wytrzymałość, mięśnie) 3. Jeśli mam dietę ale czasem zamiast razowego pieczywa zjem jasne, zamiast ryżu i piersi zjem ziemniaki i inne mięso itp. to jak wpłynie to na rozwój? Ad1. Mocna obolałość [...]
powerdolar Jeśli dobrze zrozumiałem to po treningu siłowym masz od razu trening koszykówki??? koszykówka to zabawa czy twoja pasja , zainteresowanie sport wiodący?? ile trwa ???
Logan wiec dlaczego ludzie stosujacy leangais jedza np.lody zamiast ryzu lub jedna osoba szamie zelki haribo i banany jako jedyne zrodlo wegli. A lg mialo byc flexi a wedlug ciebie nadal ryz i kura. Widze ze bycie aktywnym forumowiczem jest Twoja pasja ale ludzie chca uzyskac tu jakies rady od ludzi z doswiadczeniem praktycznym. A patrzac w [...]
JAY CUTLER
