twoja

od łącznie zdjęcia to moje ciałko lepiej wygląda a jestem młodszy od Cb. a co do suplementów to bierz se no bo już i tak ratunku na Twoją pałkę nie ma ;D a właśnie Polska jest jednym z najlepszych krajów gdzie suplementy się najlepiej sprzedają , a w tych wszystkich suplementach może być równie dobrze mąka ( bo suplement to nie lek i nie musi [...]

z tym ze sobie cos zyebales to tylko i wylacznie Twoja wina podejscie do diety - pamietam jak pisales ze zero wegli- zero warzyw nie jest madrym rozwiazaniem to tego alko duzo bialka pozniej malo kcal itd. myslales ze jak organizm zareaguje? dobrze ze w pore poszedles po rozum do glowy pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-30 15:47:51

Tombo5 odezwij się na pw grube te ceny u Ciebie... :) Do Doriana kolejność jest taka: -przeczytać -pomyśleć -napisać.. Choć to drugie nie jest twoją najlepsza stroną ,a baran taki jak ty raczej mysleć i pisać nie umie więc wypowiedź się pokrywa.

[...] nic nei wiem... no ale mi wolno , zresztą ty wiesz juz wiele i tylko sobie ułożysz. Ale wiesz.. np. stres , choroba to wszytsko podnosi cukier we krwi, jak nie pracuje juz twoja trzustka zupełnie to nawet te rzezy beda podwyższać jego poziom. A w czasie ćwiczeń jak ci sie uda juz zapanować na ilością cukru we krwi to będzie cukier malał i [...]

*************** II Edycja Mistrzostw Zbąszynia w wyciskaniu sztangi leżąc ************* Wczoraj odbyła się II edycja mistrzostw w wl w Zbąszyniu. Tym razem pogoda dopisała jak i również zawodnicy. Były dwie kategorie wiekowe do 21 i powyżej 21 lat. Łącznie startowało 11 zawodników i mimo wakacyjnej formy wyniki padały ciekawe. Wygrywał zawodnik, [...]

Pit jesli mozna sie wtracic odnosnie tak radykalnego podejscia, jak odciecie tylu kalorii, wiec ja uwazam podobnie jak Solaros, nt adaptacji i wychodze z zalozenia, ze lepiej zaczynac z wyzszej kalorycznosci i stopniowo odcinac. Jesli nawet poleci Ci sam fat (zalozmy!) na 1000 kcal, to co zrobisz w momencie zastoju, dasz 900 lub 800? A myslales [...]

Wodyn mógłbyś zajrzeć do tego tematu? http://www.sfd.pl/Zapytanie_do_Wodyna%2C_Mawashiego_i_innych_ogarni%C4%99tych_w_anatomii-t773093.html Pomogłeś mi już parę razy(ćwiczenia na stożek rotatorów działają genialnie), więc Twoja pomoc może znowu będzie nieoceniona:)

Dobry artykuł, zawiera w sobie podstawy, czyli to czego potrzebują żółtodzioby. Mogłeś napisać jeszcze jakie proporcje BTW powinny być (o białku nie napisałeś). Najbardziej mnie uraził fakt o Twojej metodzie na masie: jedz ile zmiescisz co 2-3h.:) Tutaj radzisz, by dany osobnik, który chce przytyć ma żreć do syta co 2-3h. Patrząc na to, że [...]

Wuchta34 czy Twoja choroba jest nieuleczalna czy też są jakieś sposoby na naprawę kolana typu przeszczep wychodowanej chrząstki albo jakieś komórki macierzyste? Zastanawiam się czy gdybyś spróbował takiego ćwiczenia (chyba że są przeciwwskazania): robisz MC z pozycji sztangi nieco nad kolanami- tak by zminimalizować pracę nóg a gdy już się [...]

Jak patrzę na Twoją wiedzę, to zdaje mi się, że tysiące przewertowałeś

W sumie ciekawe podejście prezentujesz. Z jednej strony czujesz się obrażony kulturalnym zwróceniem uwagi na formę wypowiedzi, a dodatkowo uważasz, że odbieram Ci tym zabiegiem możliwość prowadzenia dyskusji, a z drugiej sugerujesz że jednak próbuję Cię w nią wpędzić i że jest ona niedorzeczna (a jesteś głównym jej uczestnikiem i za jej poziom i [...]

popijam ba ostatni zakup idzie srednio 1 pucha/dzien butla stykala mi na tydzien z tym ze pod koniec tygodnia juz byly siki wiec w moim przypadku puszka sie lepiej sprawdza ....tymbardziej jesli jest 70%off z reszta nie tylko to - zawsze pisze i proponuje tak robic ze jesli jest cos w sklepie bardzo bardzo tanio,data do spozycia dluga a jesz to [...]

Mnie bardzo zastanawia twoja niska znajomość regulaminu. Przytoczę ci parę fragmentów: - wszelkie przejawy chamstwa i internetowej napinki będą tępione a internatowi napinacze banowani - krytyka dotyczy jedynie sylwetki wszelkie uwagi odnoszące się do czegokolwiek innego będą kasowane (chyba ze jesteś moderatorem ) - prosimy nie zaśmiecać [...]

[...] bo troche dluzej sie w to bawie ni ty, i takie cos jak napisales : 'I czemu osoby które zawsze żrą najwięcej supli mówią, ze suple to tylko dodatek hehe' wlasnie tak oceniam twoja osobe, suple saa to tylko dodatek a jak ktos mysli ze wezmie suple lub saa i bedzie wtedy super forma to sie grubo myli,saa zle wykorzystane zrobia z ciebie [...]

[...] uprawiającej kulturystyke 8kg jest spoko dla mnie 20+ gwarantuje ci że to co zrobisz w 4 tygodnie na insulinie nie zrobisz w 2-3 miesiące bez niczego nie wiem jaka jest twoja wiedza na temat insuliny ale pisząc tak widać że nie znasz jej działania Głupio piszesz skoro ty zrobisz 8kg a ja 15 to faktycznie nie zrobię wiecej wiem że pwenie [...]

Brak diety chyba nie oznacza nie możliwości przybrania masy mięśniowej? Wiadomo, że z dietą jest łatwiej, ale nie mam zbytnio na nią czasu, dlatego staram się jeść jak najwięcej różnych posiłków. Liczę kalorie i staram się zjadać tak aby nabrać na siebie tzn: waga 85*24h=2040*2 (współczynnik)=4080kcal – około tyle wcinam dziennie. Nie [...]

Nacjol ale ja nie do Ciebie pilem wiadomo ze sajber w lepszej cenie. Towar bardzo dobry, oxymethylon jak trzeba , zreszta sam zobaczysz to bedziesz mogl sie wypowiedziec pozytywnie. Edytuje Twoja wypowiedz, zeby nie kasowac calej.

widze, że podobnie do mnie łydki to Twoja słabość.

[...] to waga, moj calkiem inny. jestes taki doswiadczony a nieznasz podstaw z metka i omka? do tego jestes po uszkodzeniu watroby i operacji plecow i dalej to samo chcesz robic? twoja sprawa lubisz byc zapuchniety i upasiony rob co chcesz ja nieprobuje cie nawracac ale to potwierdza jaka masz wiedze i ze warto brac z ciebie przyklad ja kiedys mimo ze [...]

andello - widzę wyraźny kontrast pomiędzy walorami, które sobie przypisujesz, a postawą jaką prezentujesz w dyskusji. Biorąc pod uwagę właśnie ten kontrast i sposób formułowania wypowiedzi raczej niewielkie wrażenie robi na mnie Twoja krytyka. I nie chodzi o to, że Cię lekceważę, tylko po prostu widać jak na dłoni jakie powody i emocje Tobą [...]