twoja

Jak dokładnie wygląda Twoja dieta? Jaki trening stosujesz? (podaj cały plan)

No właśnie Avasso myślałem żeby zrobić znowu ze 40 minut aero jak wczoraj ale trochę mi się nie chce tak gorąco na tej siłce ! Kris z tą przerwą to nie wiem jak zrobić bo musicie wiedzieć że pod koniec lipca też chyba będę miał przymusową przerwę, przynajmniej od ciężarów na siłowni. Jadę do Polski na urlop na wieś więc też nie poćwiczę z 9 dni [...]

koksik a ty cos za jeden ? lazar mnie bardziej smieszy twoja opowiesc z zarobieniem tej kasy na wyjazd mowiles ze jezdziles po okolicznych wsiach i sprzedawales mleko do okolicznych sklepow w sloikach :

lechu rozje*bales mnie twoja wypowiedzia na temat twoich "krotkich" cykli

michal to co podales linka to ma obciazenie do 200 kg Twoja ma 70 kg hehee

Podoba mi się i SE i Samsung Dzięki za odpowiedź Boguslaw Czyli jak my modzi z Inso nie mamy zniżek, to Twoja sprawka ?

[...] zmieni się samo. Ruszasz dupę i robisz coś w tym celu. To podróż samotnika. Nie ma kolegów z drużyny, którzy uratują ci dupę, gdy nawalisz. Jak coś spier****, to jest to twoja wina. Jeżeli nie jesteś gotowy na zawody, to możesz ostatnie 16 tygodni morderczej diety wsadzić sobie w dupę. To proste - chcesz wygrać, musisz ostro zapieprzać. W tym [...]

Knife:) Dziękuję za rady:)Twoje stanowisko średnio mi się podoba ponieważ z góry zakładasz,że wiesz najlepiej -->co jest dla mnie niezrozumiałe:) Ale czy ja gdzieś napisałam,że nie jestem zmęczona?Albo,że jestem w stanie "intensywnie myśleć"?Nie.Wręcz przeciwnie napisałam,że nic mi się nie chce.Po treningu jestem tak wypompowana,że [...]

Egon twoja pierwsza wartosciowa wypowiedz widze

dam ci 90 zl z Twoja wysylka przyjacielu

zdecydowanie za mało,a potem z czego będziesz cięła??? a caly czas jadąc na 1400 nie będzie potem żadnych efektów ja zaniżyłam też zaczęłam od 1800kcal,a powinnam wyżej zacząć (a ważę trochę mniej niż Ty ) Więc zastanów się i zmień to lepiej teraz,bo potem można zmieniać,ale rczej w dół,a nie w górę co do diety to raczej jestem pewna, tak tylko [...]

Twoje stanowisko średnio mi się podoba ponieważ z góry zakładasz,że wiesz najlepiej -->co jest dla mnie niezrozumiałe Po kilkunastu latach stażu w SW coś tam wiem I wiem, że po PORZĄDNYM treningu sparing jest niewykonalny. Po średnio-intensywnym treningu sparing będzie wykonalny, ale na Boga - nie 60 minut, co najwyżej 10-15 minut. Wniosek? [...]

No co Ty gadasz :) Pewnie masz lepsze ploty odemnie:) Jaka jest twoja wizja?

ramię chyba jest Twoją dominującą partią nie uważasz?

Mówię o dalszej przyszłości niż 6 miesięcy Wąs już jako tako rośnie, na klatce trawa zasiana powolutku kiełkuje Dzięki za Twoją wypowiedź, rozumiem, że chcesz dobrze, ale ja naprawdę nie mam zamiaru łapać się ph w najbliższm czasie! Chcę poznać tylko opinię innych o środku/ach dla początkującego, a szczególnie dla mnie ;)

twoja odpowiedz jest za przeproszeniem gowno warta, bo jak juz zauwazylem nie pytam sie co wedlug ciebie stanowi sile, nie umiesz czytac? przez takich jak ty nie mozna tu uzyskac pomocy, tylko jakies filozoficzne wywody. Widze ze chyba inteligencja nie grzeszysz, wiec zadam pytanie wprost, czy ta rozpiska jest dobra na rozwoj sily klaty, bicepsa, [...]

Nie ma czegoś takiego jak siła klaty, tricepsów, bicepsów i innych takich. Jest siła całego ciała, ale ona zależy od treningu nóg i pleców, bo bez nich ani nie powyciskasz ani nic. Podsumowując - Twoja rozpiska się nie nadaje.

[...] "a wiedze na temat bb mysle ze napewno mam wieksza niz ty a przynajmniej poparta jakims uprawnieniami i kilkuletnim stazem.. sedziowałem juz pare zawodow" Nie sądze zeby osoba w "twoim" wieku tak pisała "twoj stary,twoja stara". :) Jeśli naprawde sędziowałes to współczuje poddawanym pod osąd. Ps. Jesteś zerem.

A pytanie.Czy w moim wieku da się coś jeszcze zrobić z tym skrzywieniem kręgosłupa? to zależy od tego w jakim okresie zmian znajduje się twoja wada, jeżeli są to zmiany czynnościowe lub powstawanie przykurczy to ćwiczenia korekcyjne pomogą, natomiast jeżeli jest to okres zmian funkcjonalnych wtedy zmiany są patologiczne i ćwiczenia korekcyjne [...]

nokia 6230i bez obudowy ale z papierami itd głośnik jest uszkodzony za 25zł twoja + simens mc60 stan idealny za next 25zl + twoje kw mam jeszcze motorole t192 ale bez ladwarek juz troche sie uchodowalo w szafie haha