twoja

Ty chyba wtedy szczysz dalej niż widzisz - niestety i tutaj muszę cię zmartwić wszystko w normie. Przy mojej wadze ciała (czyt 3x twoja)to raczej nie jest jakiś kosmiczny wynik. Na śniadanko 130gram musli wielozbożowe + 45gram koncentratu białkowego 80% natural whey concentrate i "garść" migdałków. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu [...]

rzy mojej wadze ciała (czyt 3x twoja)to raczej nie jest jakiś kosmiczny wynik. Hahahaha xD Omg... faktycznie.. Zmieniony przez - Savi0803 w dniu 2008-06-10 13:49:32

[...] zielona 2 plastry pomidora 2 rzodkiwki Obiad: pół puszki tuńczyka w oleju (biedronka 100g ryżu białego 1 pomidor 6 średnich rzodkiewek łyżka oliwek z oliwy 1 brzoskwinia To jest twoja dieta? Na to wygląda, więc życze Ci powodzenia i "szybkich przyrostów"... Właśnie poszło z 200g suta z kury zapiekanego w kaszy gryczanej i warzywach

To jest twoja dieta? Na to wygląda, więc życze Ci powodzenia i "szybkich przyrostów"... noj oczywiscie kolacja 2 tosty (ogórek, szynka, ser) dziś jajecznica z 3 jajek lyżka oliwy, troche sera, pomidor

Azalianna, ale jak Ty się tak niepewnie czujesz na siłowni, to może jednak odpuść na razie "czajenie się na sztangi" i zacznij od treningu dla zielonych, tak jak zdaje się początkowo planowałaś, od tego http://www.sfd.pl/-t803543.html. Pzysiad i martwy ciąg to są dość trudne ćwiczenia i (zwłaszcza jak nie ma Cię kto skorygować) jest duża szansa, [...]

Droga pani, ja mam ważniejsze sprawy na tym forum niż zabawy w jakieś pozbywania i usuwania ;-] Odpisałam w tym temacie, bo to nie kto inny, ale Ty skierowałaś pytanie personalnie do mnie. Trochę się zapędziłaś w swoim wywodzie - nie wiem w ogóle jak to się stało, że uknułaś teorię jakobym porównywała Twoją osobę do fitnessek? To trochę inna [...]

Ta dieta to twoja czy od dietetyka ? Prędzej sobie krzywdę zrobisz niż cokolwiek zdziałasz.

To w końcu tą podaną wyżej miskę jesz Ty czy Twoja córka. Jeśli Ty to ja bym dał więcej białka na pewno.

Gdy bedac na krecie dodawalem po 2 kg na tydzien to przyrosty utrzymywaly sie jeszcze 2 miechy po skonczeniu jej. Kiedy szedlem na calego - wiadomo- spadki, przetrenowanie itp. Pisales ze treningrozumiesz jako bodziec, to nadal tak go traktuj. Kreatyna bedzie dzialac na Twoja korzysc nawet gdy nie zwiekszysz ciezarow "roboczych". [...]

nie zalewa Cię na takich kaloriach? bo przy takiej nadwyżce, to Twoja masa może się skończyć równie szybko, co się zaczęła...

Nie żebym się czepiał, bo to Twoja sprawa, ale 80% Twoich wypisek do chyba cheat day.

e to jak z tajbokserami nei to spoko to ja jużci tłumaczyć nie musze nie odpowiedziałes na to co zapytałem wczesniej a jodan teraz powtózył 6-7 godizn jak twoja fizycznośći psychika czuje sie po takim maglu no chyba że to jest trening 2 godizny przerwy na obiad i trening ps shnosnas czy my kiedyś bylismy niekulturalni ?? Zmieniony przez - [...]

[...] razem z kickboxerkiem-szydzi jeden z instruktorów. inny zespół przechodzi probe zanurzenia w falach o temp. 15*C- twoje ciało moze to wytrzymac. wazne jednakczy wytrzyma to twoja psychika-mowi instruktor. po północy dnia 2 jeden z rekrutówpoddaje się -po prostu nie chciał juz czuc zimna-wyjaśnia oficer. ten tydzien przetrzyma mniej niz połowa z [...]

jaka to by byla reklama jak ktos napisze ze produkt syffff ???? a poza tym jest tyle mega wielkich firm suppli w PL dostales cos za darmo ??? wszyscy sa nastawieni na twoja kase a nie zeby Ci cos dac przetestowac Ile Firm otwiera dany produkt i daje Ci ok 10 cap zebys przetestowal zanim zdecydujesz sie wydac 200pln???

[...] Co do wątroby To fakt obciążenie wielkie Ale przy 60-80mg metki lub anapolonu tez jest duże !!! A jadą na nim az chuczy :-) Oczywiście bez osłonek to nie ma sensu zaczynać Jak masz oszczędzać na odsłonach to daj luz ja dosle ci Liv52 i reszcie tez ci mieli po 2 i 3 PH Co do dawkowania to PH to twoja decyzja byle byś nie oszczędzać towaru PZdr

[...] każdą serię zrobisz na maxa tak aby po pierwszym ćwiczeniu klata już była napompowana i ją rozrywało - tylko nie wiem czy potrafisz aż tak się skupić. Jeśli nie a klata twoja nie jest imponujących rozmiarów to dorzuć jeszcze po jednym ćwiczeniu na górę i na środek, np. wyciskanie sztangi na skosie a wyciskanie hantli na skosie zrób z rotacją [...]

Albo po prostu nie chodzi na Twoją siłkę %-)

Spoko, Twoja sprawa ;-)

Dziekuje Apokalipsa :) Twoja odpowiedz była dlamnie bardzo wazna :) Zastosuje sie do niej :) Dalem Soga mam nadzieje ze wszedl,Pozdrawiam Serdecznie

renea kręgosłup to "dostaje" najwięcej podczas siedzenia, jakie masz z nim problemy- czy to tylko Twoja zapobiegliwość?