twoja

Max, ale Twoja jazda na hihihehe była, delikatnie mówiąc, niesmaczna... Żarty żartami, ale wszystko ma swoje granice...

;p Twoja żona i dziecko Gratuluje rodzinki xD Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-07-16 23:30:04

Student ****a nie wiem co ty jarasz ale rzuć to! z własnej nieprzymuszonej woli bedziesz sie wczołgiwał na takie górzysko... Makel dobre prostowniki twoja dupa ma

ta twoja nie może być dobra bo jest szyta

Spytałem mojej mamy czy wie co to jest sfd.. powiedziała, że nie.. to spytałem czy wie kto z działu Piłka Nożna jest z Bydgoszczy, to powiedziała: "No z Bydgoszczy to Baca"... Skoro Twoja Mama nie wie co to SFD, to jestem ciekaw skąd zna Bacę...

x-ray O "koxach" mówią właśnie nasi rówieśnicy. Zgadzam się w 100% z Twoją opinią, na temat "sezonowców" i "dwóch poborów" Jeśli chodzi o koxy, to ja nie muszę nic udowadniać. Bo nawet jakbym chciał, to i tak nie bardzo by się dało. Nadmienię tylko, że ja traktuję sport jako relax, rozpatruję go w wymiarze niemal [...]

Swoją drogą ciezko mi uwierzyć ze Twoj brat ma 46 cm w bicepsie nie widac wogóle.Sądząc po zdjęciu dałbym góra 38-40 nie wiecej może to stare zdjęcie. Zato twoja łapa wypasiona. Pozdro

Poćwicz czytanie ze zrozumieniem, ja jestem ten starszy i mam 18 lat Nie wierzysz w wyniki to nie, Twoja sprawa. A tego co "mamy w tych baniach" nie kwestionuj, bo na pewno nie możesz ocenić. Tym bardziej nie przy.p*****laj się do moich rodziców. Daruj sobie komentarze typu: "Co wy macie za rodziców?" Opowiedz o swoich jak [...]

prioryteetyy sie zmieniaja teraz silka, ciezary a ja myslalem ze twoja przyszlosc to vale tudo

a dzieki fod juz mowiles kiedystwoja tez dobra z tego co pamietam

dżymi co to za ślicznotka ? jakaś twoja znajoma ? daj foty jak nie ma to zrób, zyjemy w 19 wieku przeciez

co to znaczy olowkiem? pierwsza klatka to ujecie mocno z dolu i nie wiadc tak naprawde jak wysoko jest kosz. z reszta nie chce mi sie tego oceniac. NIe od tego tu jestem. Twoja kosze, Twoje wsady. Powodzenia na konkursie

r1920r te dwa dni co znalazles zostaja takie jakie sa, III dnia ewentualnie mozesz cos dodac na gore ciala. Wtedy dajesz ten III trening we srode np, w poniedzialek robisz jeden silowy, w piatek drugi silowy. Mozesz takze zamienic box squat na power clean jesli chcesz. r1920r Twoja kontuzja to ze tak powiem slaba kontuzja, kostka to nie kolano. [...]

co ja osiagnalem? zadnej nagrody nie mam z tego wsadzania:) nic wiecej nie osiagnalem...windmila i pompke;p ale nie wiem o co kaman za obracaniem sie! kiedys to byla moja najmocniejsza strona...a teraz? windmilla zrobie...pompke raz na ruski rok tez...ale takie proste 180 czy 360 powinienem zrobic;/ ta Twoja proba 360 mi naprawde w glowie [...]

Hadzbe mnie przeraża Twoja skromność tzn super ze ambitny jestes, stawiasz sobie cele, ciezko mega pracujesz- fantastyczna sprawa, ale czasem też doceń to co już umiesz bo naprawdę prezentujesz poziom dla wiekszosci normalnych zjadaczy chleba nieosiągalny :) tak jak pewnie wspomniał Powietrzny- pare cm czy też jeszcze kilkaset skoków i będziesz [...]

ciężary... przysiad ,martwy zacznij od 60% maxa i dokładaj po 5kg co tydzień. Gdy dojdziesz do momentu że nie dajesz rady zacznij znowu od 60% maxa :) Reszta ćwiczeń podobnie tyle że co tydzień 2,5kg. jump squat Push press wykroki zacznij... od 2o% wagi ciała Twoja waga? Teoretycznie im mniej tym lepiej, ale w praktyce to się nie sprawdza... [...]

Potrafisz zrobic 5 przysiadow na jednej nodze trzymajac w rece opone? Jesli nie to cwiczenie z ciezarami mniejszymi niz ta opona bedzie zwiekszalo Twoja sile. Moze to akurat nie ejst specjalnie wygodne, ale podaje tylko przyklad, ze da sie robi sile bez ciezarow.

Ja tylko pisze, ze mimo chwilowych efektów możesz przeciążać kolana, i potem dopiero będzie. Nie ma tu żadnego ofensa w twoją stronę, nie odbierz mnie źle :)

Hehe, źle mnie odebrałeś, nie było w tym ofensa w twoją strone jedynie to była przenośnia, ze obojętnie jaki filmik jakiej jakości na potwierdzenie twoich słów. No ale jeśli rolkami to ok :P

:| gdzie ja przegapilem Twoja kontuzje? ku*wa to ladnie sie zalatwiles...co sie stalo? (zaraz wrocimy do tematu cwiczen)