twoja

jajcarz, to nie takie proste:) Raz, że same wafle ryżowe raczej nie wystarczą. Dwa, że zależy to także od tego jakie masz posiłki w całości danego dnia. Patrząc na twój priorytet- masę, odpowiedź jest teoretycznie prosta- musisz mieć na odpowiednio dodatnim bilansie podaż białka, węgli itp. Więc nie da się ot tak dać ci odpowiedzi. Na dodatek [...]

[...] myślę, że twoje zapotrzebowanie jest przeszacowane. Trening jest ok ale zależy co robisz jak nie trenujesz tzn. czy wszędzie jeździsz autem czy chodzisz itd. bo jeżeli twoja aktywność to tylko siłownia to raczej za mało. Spróbuj może dorzucić jakiś rower, basen albo HIIT w wolne dni. Dietetyka olej, jedz produkty które lubisz zwracając [...]

to jest Twoja chwila prawdy,dla pudziana

i choooY znowu cisza strefek ****owa ta Twoja skladanka na silownie

Twoja stara nazi skin

Fod całkowicie się nie zgadzam z Twoją wypowiedzią Helssing wójt

Sprawdź, czy nie masz regulowanego fotela. Możesz wykonywać przywodzieciele i odwodzieciele z gumą/na bramie :-)) Rozrzewaj je. A jak wygląda w ogóle Twoja rozgrzewka przed treningiem?

Wodyn : Delikatnie w Twoja strone Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-26 09:28:30

Mi się najbardziej prostowniki podobają po teście Ale klatka to chyba Twoja najlepsza partia... Na filmiku ciulowe światło

rezun - twoja kobieta nie ma jakichs SZCZUPLEJSZYCH kolezanek?

Kolumb twoja ma ryj jak... Slawle, fajna w sumie Powitać

slawle żeby Twoja polska dupa dostała dożywotnią ciote!

[...] zwiększyć skuteczność walki"..taa.i co jeszcze? Niebezpieczna techniką jest dźwignia na kręgosłup- prosta i skuteczna. Pierwszy z możliwych przykładów obalających twoja teze. "Świadczą o tym także sławne pojedynki kilku judoków z chińskimi nindża "-źródło, albo argument będzie miał wartość zerową. btw: ja myślałem, że podczas [...]

j/w/w No już zdecydowanie jasniej A jak Twoja złota strzała, jeszcze smigasz matizem z pod znaku kapusty Ostanio nas zaniedbujesz i na nasze forum mie wpadasz http://moto.ifd.pl/

Obiło mi się o uszy, że myślenie nie jest twoją mocną stroną }:-( Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-01-09 20:42:56

-jesteś głupi -ty też. trzymasz poziom... taki sam jak ta Twoja dieta low carb 1000kcal. co do pojęć - zapoznaj się z tym co to są aeroby. pzdr/(mamę także) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-08 00:29:41

Jak sobie stałkę podłączysz, to Twoja twarz będzie logo naszego forum, hehe. "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?" Pozdrawiam! Adson

Haddi fajna ta Twoja koleżanka

luki ta twoja pewnie lubi ssac co?

Widzę luki że masz jakiś problem do mnie to spoko. Nie będę pisał już w Twoją strona bo oto Ci widzę chodzi. Pulok, xannax uzależnia