twoja

Dobranoc Gaja. Cieszy mnie Twoja wiara we mnie :-D Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-09-22 22:46:16

ehhh... ja chyba jednak pójde w te spalacze. Twoja perspektywa to perspektywa osoby odchudzonej, sprawnej z napędzonym metabolizmem :)

ehhh... ja chyba jednak pójde w te spalacze. Twoja perspektywa to perspektywa osoby odchudzonej, sprawnej z napędzonym metabolizmem :) Nie od razu Rzym zbudowano. Powiem tyle: przez całą redukcję ani razu nie łyknąłem żadnego preparatu tego typu. Skrócisz czas procesu redukcji. Kosztem czego? Bo w naturze musi być równowaga :-) Tak jak pisze [...]

Eeee spokojnie co Ty sie przejmujesz nie Twoja wina a dobrze Ci idzie tak czy siak, 70% sukcesu to dieta! :-))

Podliczyłem Twoją propozycję i wyszło mi: W 150 600 B 200 800 T 156 1404 2804 Czy może lepiej na początek: W 200 800 B 200 800 T 130 1170 2770 Całkiem sporo tego tłuszczu wyszło :) Kto nie ryzykuje ten nie gra, co nie? ;) Zmieniony przez - NewPerson w dniu 2013-09-23 13:29:42

Myślałam, że krzywe nogi to wrażenie spowodowane sposobem ich umięśnienia. Czworogłowy i brzuchaty mocno rozwinięty zaś kostki i kolana chude. Bazując na powyższym -> Twoja technika w przysiadzie nie jest dobra. I co z tego, że na ginie dałaś ileś tam sztabek? Ja kiedyś zwarłam 65kg na tej maszynie, a przywodzicieli nie mam wcale silnych. Oraz - [...]

dzięki, mam na "on" zmiane czasu na podstawie gps ale nie dziala, włączalem programy wykorzystujące gps ale nic sie nie dzieje Będę czekał z niecierpliwoscia na Twoja odpowiedź

Jaki cheat day ? :-? A Gdzie twoja dyscyplina coockawsky :)) O de mnie masz op****** :P haha

białko dajesz jako uzupełnienie do diety, także samo białko czy gainer czy to carbo nie pomogą ci zyskać na masie. Z tych powyżej co ci podałem to brałbym peaka, ale to już twoja sprawa co zrobisz z pieniędzmi. Pokaż jak wygląda twój jadłospis w jakiś dzień.

przepraszam, myslalam ze moge liczyc na Twoja pomoc. Ok bede czekać

orlowski19 Patrzę, że budowanie zdań to Twoja mocna strona.@-| Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-09-24 17:12:24

a jak wygląda ta Twoja rozgrzewka, dochodzenie do maks. ciężaru?

ale co ma to teraz do twojego niby zwolnionego metabolizmu? i ciekawe masz teroie bo jakoś są dziewczyny trenujące z bfem 10-15 i bardzo dobrze się mają ale to twoja kolejna teoria jak kiedyś z nabiałem której nie umiałaś poprzeć żadnym argumentem tylko "nabiał maksymalnie 200g dziennie nieważnie z jakiego źródła" Zmieniony przez - mariuszpruszek [...]

ale co ma to teraz do twojego niby zwolnionego metabolizmu? i ciekawe masz teroie bo jakoś są dziewczyny trenujące z bfem 10-15 i bardzo dobrze się mają ale to twoja kolejna teoria jak kiedyś z nabiałem której nie umiałaś poprzeć żadnym argumentem tylko "nabiał maksymalnie 200g dziennie nieważnie z jakiego źródła" Zmieniony przez - mariuszpruszek [...]

ale co ma to teraz do twojego niby zwolnionego metabolizmu? i ciekawe masz teroie bo jakoś są dziewczyny trenujące z bfem 10-15 i bardzo dobrze się mają ale to twoja kolejna teoria jak kiedyś z nabiałem której nie umiałaś poprzeć żadnym argumentem tylko "nabiał maksymalnie 200g dziennie nieważnie z jakiego źródła" Zmieniony przez - mariuszpruszek [...]

Wynik godny przeniesienia Cię do Ladies Sport. I wywalenia z niego kilku dziewcząt, bo nawet te najsilniejsze nie mają takich osiągów. I skoro dawałaś rade 45kg w wypadzie, to dlaczego tylko 47 w przysiadzie szło? SPrawdzał ktoś Twoją technikę?

zabstyl...dasz mu rade. nie przejmuj sie i kop Twoja mocna lewa noga

tak wybralem dla bialka. Zastanawialem sie tez nad hi tec protein i jakims jablczanem zamiast mono ale nie jestem pewny co do tego... widze ze Twoja propozycja bialka jest spoko czytam o niej i moze sprobuje. cena tez spoko.

odkad zaczelem stosowac twoja diete waze 120kg

bialko NIE sluzy bezposrednio do budowania miesni - stanowi jedna ze skladowych Twoja dawka dzienna 180 g bialka - nie jest dawka mala - jak wspomnialem jest nieco za duza dla Twojej wagi - wiec mozesz nieco mniej bialka jesc