twoja

Rozgrzewka powinna wyglądać jak przed każdym treningiem siłowym czyli najpierw 5-10 minut rozgrzewki aerobowej ( bieg , trucht, pajacyki, skakanka) każda forma która pozwoli Ci podnieść temperaturę organizmu , przyspieszyć ciśnienie krwi . po takiej rozgrzewce przechodzisz do rozgrzania stawów ale nie poprzez krążenia ale przez uginanie bądź [...]

Activ.... dalej zabiorę Twoją posadę..... za mocno?:D

Sam teraz na pewno tego nie rozciagnie. Potrzebny dobry fizjoterapeuta ;) Soltys, a Ciebie dalej boli kolano? Jak wyglada ta Twoja blizna? Wkoncu pobranie materialu na przeszzep z wiezadla rzepki pozostawia po sobie wielgasna blizne ;/ Ile juz jestes po reko? Zmieniony przez - braiquin w dniu 2009-08-24 09:10:25

ehe ta Twoja cena to chyba sprowadzajac na wlasna reke z USA doliczajac do tego wysylke i mozliwosc do***ania cła:) porownaj sobie do innych w capsach , a nie do jakiejs mega hiper super promocji gdzies tam;) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-08-24 09:23:10

co Ty gadasz w ogóle nim się obejrzysz 100wa będzie Twoja nie wyznaczaj sobie jakiś terminów, po prostu na******laj i przyjdzie raz dwa

[...] poświęceń, a przstrzeganie zasad powinno nam wejść w krew. Robimy to, bo wierzymy. W tym sensie kulturystykę, można rzeczywiście uważać jako religię. Jak głęboka jest twoja wiara? Czy czas spędzony na siłowni jest dla ciebie ważny? Czy wyzwanie dźwigania coraz większych ciężarów jest dla ciebie celem szlachetnym.? Czy często masz obsesję [...]

Dieta poprawiona do sprawdzenia czekam na twoja opinie Morales :) 9-Śniadanie TSE 2 kapsułki przed jedzeniem z herbatka slim figura men Szczypiorek 15g Pomidor 90g Orzechy włoskie 30g Mleko spożywcze 0.5% 200g Makrela wędzona [...]

REGULAMIN DZIAŁU ODCHUDZANIE Postanowienia ogólne. 1. Lista moderatorów działu: Faftaq Koniu151 2. Pamiętaj, że moderator czy doradca to osoba która swoimi wpisami na forum udowodniła, że ma ponadprzeciętną wiedzę i nie musi jej udowadniać w każdej dyskusji i odpowiadać na zaczepki i pyskówki. 4. Pamiętaj, że dieta to zmiana stylu życia a nie [...]

izi jak tam ta twoja agresja na trenie,bo kumpel bije tren i mówił mi,że go wkorwienie dopada czasami bez powodu i czuje sie jakoś dziwnie nakręcony cały czas

Chcesz misiackzu dam CI ryma, Wtedy nawet Duda Cie w konkursie nie wydyma Może miec sprzętu Kupe, lecz co z tego jak swoje rymy Może wsadzić sobie w Dupe, Ty masz sprzęt za 150zł?, Co z tego jak Activ może stracic cnoty. Wybierze Twoją prace, Wpadnie do Ciebie i zrobi kupe na tace

Chodze na Rehabilitacje i mi Trenerka mówi że jest bzdurą to co mówią niektórzy że nie wolno robić tego i tego. Trzeba wszystkiego spróbować a jeśli po danym ćwiczeniu będziesz odczówał ból to poprostu tego nie rób, a jeśli nie będziesz odczówał bólu to możesz to robić. Mi kiedyś trener na siłowni mówił że nie moge podnosić sztangi powyżej [...]

czytajac Twoja relacje sadze ze poprzednia opcja moglaby byc lepsza - ww ~150g choc jak pisalem wyzej przy Twoim planowanym spozyciu bialka rowniez powinno byc OK :D powiem chyba tak bledow nie widze - choc moze sie pojawic problem wlasnie z ladowaniami - jednak potrzebujemy owych ww :D przy silce - a zamiar masz miec dosc ciezkich treningow [...]

[...] obciazenia. Sprawa racka-wiem ze polecasz tego za 999zl, my zastanawiamy sie nad tym tanszym w zestawie razem z laweczka i modlitewnikiem http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/290 Roznica miedzy tym rackiem a drozszym jest w profilu tanszy -50x50x2 mm drozszy-50x50x3 mm Jaka jest twoja opinia ,co doradzisz,wiesz na moj temat sporo pzdr

[...] sie nad tym tanszym w zestawie razem z laweczka i modlitewnikiem Roznica miedzy tym rackiem a drozszym jest w profilu tanszy -50x50x2 mm drozszy-50x50x3 mm Jaka jest twoja opinia ,co doradzisz,wiesz na moj temat sporo pzdr Zacznijmy od tego, ze nalezysz juz do wyzszej poleczki klientow pod wzgledem wymagan i zapotrzebowan. Celujesz w [...]

[...] możecie mieć inne, bluajs dysponujesz innym doświadczeniem życiowym okej. a ty dolar myślisz że jak jesteś modem to możesz obrażać innych? ja nie pisałem tego personalnie, twoja wypowiedź to już zaczepka i ocena konkretnej osoby tzn mnie. odezwał się wielce rozwinięty umysłowo i emocjonalnie a ocenia mnie jako człowieka po jednej wypowiedzi... [...]

Widzę, że straszysz nas banmaszynką widocznie jesteś maleńką kruszynką o pomoc prosisz lukasza i Dudę to uwidacznia nam Twoją zgubę My sobie sami z Tobą poradzimy nie wzywamy reszty naszej rodziny Ty się nas boisz- przecież to jasne stąd wmawiasz wszystkim, że myśli za ciasne Że ten spam za mały dla ekip dwóch- skoro tak, to moja siła idzie w ruch [...]

Chcesz tylko to jeść? Twoja dieta wygląda naprawdę mizernie, nie przyłożyłeś się. Gdzie są tłuszcze? Dużo by poprawiać, ale: I Jakie płatki? Polecałbym owsiane. Mleko lepiej 2% Dodałbym z 20g orzechów włoskich II Sam serek? Dodałbym do tego jeszcze jakieś warzywko, grahamke/kromkę chleba żytniego razowego, łyżkę oliwy z oliwek. III Samego [...]

zdrowia a co żeś jadł ODIN na tym Low Carbie? mozesz w skrócie podac Twoja dietke

Witam, Szanownych modów Chcialbym tu opisac pewna sytuacje i zapytac sie czy na sfd jest cenzura bo jak jestem tu od juz dobrych paru lat pierwszy raz spotykam sie z takim zjawiskiem wsumie od czlowieka, ktory dopiero nie dawno dolaczyl na sfd. Zostal usuniety moj temat, jeden z najpopularniejszych z dzialu bukmacherstwo wiec w nowym dziale w [...]

[...] najczesciej popelniane bledy Tak jak wspominalem wczesniej, kazda partia musi miec jedno stricte silowe cwiczenie, by progres byl optymalny. Czemu czujesz barki ? - Jest to twoja slabsza partia lub - Jest to partia przetrenowana w programie lub - Jest to partia ktora nie regeneruje sie bo dzien/dwa wczesniej byla przekatowana Czesto takze [...]