twoja

Sog poleciał w twoją strone dzięki za pomoc a mam pytanie co powiesz o jakiejś kreatynce ??

[...] jezeli chcesz przytyc w postaci masy miesniowej , nie stracisz przy tym kondycji i wogole , uluz sobie odpowiednia diete , uzupelnij ja jakims suplem i przestan jezdzic na rowerze i najlepiej nie rob tyle brzuszkow(ogranicz je do kilku treningow na tydzien) , aha polecam jeszcze kwasy omega-3 , ktore beda poprawialy twoja prace serca ! powodzenia

dzieki za twoją odpowiedz :D bardzo mi zależy zeby jeszcze ktos się wypowiedział jeżeli chodzi o kreatyne bo mam ją w kapsułkach tzn ile kapsułek dziennie???? oraz Olimp - BCAA Mega Caps czy Olimp - BCAA 750 Strong które aminokwasy lepsze lub do tego mojego zestawu polecacie???? no i najbardziej zalezy mi na opini tak jak to kolega wczesnie [...]

Widać angielski nie jest twoją mocną stroną

Tak sie sklada ze duzo facetow chodzi na solarium i to jest zupelnie normalne. Ja jak slysze takie opinie jak Twoja to mysle ze ten ktos musi byc 100lat za murzynami albo pochodzi z jakiegos malo cywilizowanego miejsca. Otoz prozni sa Ci ktorzy nie dbaja o swoj wyglad , a chodzenie na solarium, golenie czy depilowanie miejsc roznych lub [...]

Kolejnośc wyboru składów: Black Pete (Zatwierdzone) pawiel (Zatwierdzone) BeeV (Zatwierdzone) erminho (Zatwierdzone) areck (Zatwierdzone) sebk (Zatwierdzone) Grubmen (Zatwierdzone) KafarXXL (Zatwierdzone) BPL-G (Zatwierdzone) pawlikus (Zatwierdzone) Malpoludek (Zatwierdzone) Vieira Sir Young Miechu juve WojTAS7 Naviun cygan132 [...]

TWOJA STARA DANA WHITE ! mozna wiecej niz jedno ? jesli nie to to sie nie liczy :P

W ogóle patrząc na twoją pisownie weź się za nauke lepiej:/ Bo to aż razi po oczach.

Jutro rano wkleję Ci w jaki sposób jest to wykonane w ławce którą mam na siłce, jeśli ta Twoja jest zrobiona tak jak pokazuje projekt to zrobić takie coś zrobisz bez problemu.

jeszcze będzie z ciebie rzeźnik jak się postarasz W tkd trzeba myśleć ale bardzo szybko mysleć, nie ma czasu na zastanawianie się, musisz pracowac nad różnymi akcjami, jakimiś kombosami żeby twoja walka nie ograniczała sie tylko do dolio itp td... dużo sparingów... i oczywiscie dostać porządny wpierd...

łap soga, wysle link z Twoją przemianą mojemu koledze, który wazy 105kg przy 178cm wzrostu i tez planuje zrzucic kg, ale nie jest na tyle wytrwały

[...] jak ma decydować lista zgłoszeń to byle burak (bez obrazy) może grać w 1 lidze. A jak już BeeV wspominał 1 liga ma być dla tych osób które są "pewne" dobra - twoja koncepcja zaklada ze lepszy ma wiecej LPA /LWA /SOGÓW a ja wchodze na SFD , loguje się albo i tez nie czasami, czytam to co mnie interesuje, nie pisze bez potrzeby - [...]

He, widzisz wróć za +20kg (będziesz ważył tylę co ja po spalaniu) :) Nie zapominaj że ja nie ćwiczę od roku:) a wyniki nadal lepsze od Twoich:) ^_^ Ps: piszę tak tylko dla tego jak potraktowałeś człowieka który mentalnie przewyższa Twoją osobę. :) Pamiętaj że waga tak jak napisałeś w tamtym poście nic nie znaczy, człowiek napisał dokładnie [...]

Jestem Dominik i podoba mi sie twoja mini

kolego , Ty sie przeciez chcesz 'napompowac na wesele' i Ty masz czelnosc pisac , o tym czy ja to zrozumiałem? hehe jak widzisz zrozumialem i pisze na Twoim , niskim , poziomie bo inaczej jak mozna pisac do człowieka, ktory wyskakuje z takim 1 postem? było tu juz wiele, m.in: bronzery do stosowania 'na mase' itd. ale jestes pierwszym naprawde [...]

czy 6g weglowodanow ma kg masy ciala to nie czasem za duzo? przyjmujac ze Twoja waga po zaprzestaniu cwiczen to w pewnej ilosci tluszcz, chyba ze schudles to czy taka ilosc weglowodanow nie bedzie za duza? Vice_Lord - pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-16 23:52:10

Ziela witaj ja jestem człowiekiem który najbardziej wku**ia kaczego na tym forum a co do laski to masz jeszcze czas masz 15 lat jak sie wybijesz w piłce to same sie znajda oczywiście jeśli twoja uroda nie jest porównywalna do pewnej rzeczy ze sklepowych półek

to jeszcze mi powiesz że od grania w piłkę na suwnicy robisz 300kg ?? Ja z twoją wagą na prawdę przyłożył bym się do wiekszego jedzenia to co że grasz w piłkę przy twoim wzroście to masz jakieś 10kg nie dowagi ! chyba tyle nie pamiętam dokładnie tych tabelek wszystkich i nie w suplach siła ;] to jest jedynie do dodatek to wszystkiego

Chcialbym zobaczyc te wyniki silowe :). W tej chwili jestes calkowicie anonimowy i mozesz sobie pisac co chcesz, co innego gdybys prowadzil dziennik/blog. Ja tez moge sobie w tej chwili napisac ze mam 50cm w łapie i wyciskam 3.. ale kto w to uwierzy ale kogo to obchodzi? to jest dla ciebie wykladnikiem wiedzy?? znawcą nie jestem ale co nieco [...]

Jezeli bedzie pokrywal zapotrzebowanie kcal to nie zauwazy spadkow, niby dlaczego maja byc spadki o chociazby 0,5cm?? Inna sprawa, ze tez skokow w obwodach nie bedzie ;) Pamietaj, zeby dobrze ulozyc diete, tak zeby pokrywala energie jaka potrzebujesz do gry w kosza. Bialko ustal sobie na poziomie 1,4-1,7g/kg, taka porcja dodatnio bedzie wplywala [...]