[...] złego w jego połączeniu partii gościu ćwiczy 2 lata prawie i napewno próbował już łączyć plecy z bicem a trica z klatą i nikt mu nie broni próbować innego połączenia po 2 twoja poprawka pleców poza dodaniem MC niczym wielkim się nie różni przy barkach no ok może nie do końca dobrze to oceniłem mogłem mu doradzić te wznosy boczne ale dobra [...]
Dzięki Bery89 liczyłem na Twoją pomoc. Co do tej "półsztangi" myślę że załapałem. Pociągnę tym planem 8 tyg i pochwalę się efektami. Jeszcze raz dzięki i Pozdrawiam // Sog w ramach podziękowania o ile wejdzie Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-01-22 15:38:55
[...] zanim co kolwiek powiesz. czy 6 powtórzeń na jedną i 6 na drugą nogę? co daje łącznie 12 powtórzeń w ćwiczeniu. tak. Są setki tematow na temat A6W cięzko poszukać? wpisać w wyszukiwarce a6w? 19Mati95 każda twoja wypowiedz to wprowadzanie w błąd, lub spam. Ogranicz to, widziałem twój temat, wiedzy to ty nie masz a zabierasz się za doradzanie.
narazie chce przymasowac jeszcze zeby zostalo to 3dychy w kablu a co do tej pulsacyjenej metody to wiesz- jestem cycem doswiadczalnym zawsze mniej wody wejdzie p.s. moze twoja laska ma za wysokie libido i spac ci nie daje heh Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-01-22 20:35:26 Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-01-22 20:36:00
[...] rzezba. to slowo kojarzy mi sie tylko i wylacznie z cyklem specjalistycznym stosowanym w kulturystyce w trakcie przygotowan do zawodow. moze po prostu chcesz zrzucic troche fatu,aby bardziej uwidocznic muskulature(ktora posiadasz)?czyli zrobic rekompozycje. wiesz co...mysle,ze jakas twoja fotka rozwiala by wszelkie watpliwosci. pozdrawiam.
Twoja górska metafora wydaje się byc przejaskrawiona albo mamy zgoła inne wyobrazenie o kasprowym i everescie. EDIT: Tez wolę na skróty, chyba wiekszosc osob woli i mam to wlasnie na uwadze. Ale jak mam mozliwosc - staram sie wyznaczac sluszne standardy, do ktorych nalezy dązyć, a juz nawet nie koniecznie je w 100% osiągać. Bo taki los i tak [...]
Lubię cwiczyc i będe cwiczyl mimo takich opinii jak Twoja...Stary Ja wole robic cos lepiej niz gorzej(wiec sięgam po rade)...Nie konieczniesuper extra... Znaczy sie ze to wszystko nie ma sensu??? Jakos przez ten roczek meczenia przytyłem 9 kg. Staralem sie jak tylko moglem... ALE NIE STETY SAM SOBIE NIE MOGE ZAROBIC NA JEDZIENIE.... Zmieniony [...]
Skała - Piłka Część 1 *Shamgod* Najpierw wypuść skałę lewą ręką z lewej strony tak by odbiła się od ziemi i leciała powoli do przodu (zrób to dość lekko, ale szybko). Gdy Obrońca ruszy by chwycić skałę szybko rusz prawą ręką i przyciągnij skałę z powrotem do siebie. *Sham Fake* Zrób pełnego *Shamgod'a*, z tym że, gdy przyciągasz skałę z powrotem [...]
Część 3 *The Bounce* Spraw, by Obrońca rozstawił szeroko ręce próbując tarasować Ci drogę. Przekozłuj skałę przenosząc ją nad jego ramieniem i uderzając tak, by po odbiciu wróciła do Ciebie podczas, gdy Obrońca będzie się obracał, sprawdzając gdzie jest skała. Możesz w między czasie klasnąć. Jeżli skała odbije się za Obrońcb, ale nie wróci do [...]
opisz przykładowy trening, ktory dawał dobre efekty. warto byloby takż eprzesledzic twoja droge treningową; oczywiście w b. duzym skrócie, nazywając czy tylko w pewien sposób okreslając model treningowy.
[...] stanie.w kazdej serii max. co trening starajac sie pobic swoj poprzedni rekord w ilosci powtorzen total. pamietaj,ze jesli nie mozesz wykonac wiekszej ilosci podciagniec,ale twoja waga wzrasta to i tak idziesz do przodu. ...i wcale sie nie przejmuj,jesli w tej chwili wykonasz z trudem tylko kilka podciagniec.spokojnie,szybko nabierzesz wprawy. [...]
GREGOR_ian, nie wiem czy czytałes moje poprzednie posty, ale miałem problem ze złapaniem wagi przy braniu 1/2 i 1/4 ED ari. Twoja propozycja czyli 1/4 e2d, lub 1/2 e2d, ma na celu uniknięcia duzej retencji wody, czy poprostu działanie profilaktyczne, w przypadku gino ?? :)
[...] dnia obudził się obok podstarzałego faceta ubranego w biały szlafrok. - Co ty do ku*wy nędzy robisz w moim łóżku?...I kim do cholery jesteś? - zapytał facet. - To nie jest twoja sypialnia. Jestem Św. Piotr i jesteś w niebie - dodał. - Że co ??!! Twierdzisz, że jestem martwy?? Nie chcę umierać, jestem na to jeszcze za młody! Chcę [...]
Artykuł: Organizm wie lepiej Jak to możliwe, że przykurcze palców nie pozwalające na wyprostowanie, po trzech tygodniach cofają się. Kobieta chora na gościec płakała z bólu, w trzecim tygodniu diety płacze ze szczęścia, że po raz pierwszy od 15 lat może się podrapać w plecy. Albo człowiek, który kilku kroków nie mógł zrobić, po tygodniu [...]
MERUN, to o czym piszecie zostało juz napisane wcześniej,różnymi słowami i jakoś tego nie usuwałem,tylko jasne,po co czytać,komu się chce... Twoją poprzednią wypowiedź cytuje: "jo ,tak jest" bo jest tak treściwa ze odsłania tajemnice całej grypserki... teraz każdy kto tu wejdzie będzie gitem w więzieniu... A jeśli sie juz tak wczułes i [...]
słuchaj gościu. Ja nie jestem złośliwy i przestałem Ci dogryzać, bo braki w ortografii to niekoniecznie twoja wina. Widzę, że masz braki w wychowaniu i inteligencji. Wiec lepiej idź na złom po te rurki, bo tam będzie taniej, a resztę kasy oszczędzaj na jakiś wyjazd na ogórki w sezonie, bo dla ludzi twojego pokroju nie wróżę barwnej kariery poza [...]
Nie mam zbytnio czasu na dłuugie posty tym razem. Mam nadzieje ze tyle ile wam odpowiem- wystarczy. Odpowiadam w kolejności zadawanych przez was pytań. Slaby 56- Jeśli masz silniejsza rekę, prawą a słabszą lewą, to jesli trenowałbyś JKD stałbyś w pozycji prawej. Dlaczego? Ponieważ wszystko da sie wytrenować, jako przykład powiem Ci że Bruce miał [...]
[...] ich nie znają." - kolejny kwiatek. Kenjiro nie znam. R. Karpińskiego nie znam. Natomiast pana W.A. kojarzę, wiem od kiedy zajmuje się on tematem JKD i podejrzewam że twoja michal wiedza w tym temacie nijak ma się do Jego widzy, choćby z uwagi na staż. Co więcej myślę, po obejrzeniu twoich filmików, że gdybyś z Nim w praktyce porównywał [...]
Bez diety to sobie to wogóle odpuść. Lepiej kup propa zamiast omy i bierz tak: 1-8 prop 100mg e2d 1-4(5) meta 30mg ed A jak się uparłeś na tą omę to bierz 1-8(10) 250mg e4d. Twoja rozpiska jest beznadziejna
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!
