twoja

no tak, jakże "trzymająca poziom" była TWOJA wypowiedź. Właśnie dostajesz Puchar Przechodni Za Niekonstruktywną Krytykę. Wiesz, jak się coś krytykuje nie wystarczy powiedzieć, że jest be, bez sensu i do niczego. Warto powiedzieć O CO chodzi, a jeszcze lepiej - SAMEMU powiedzieć coś mądrego ( a nie udało Ci się ). Sorki.

Pierwsze co rzuca sie w oczy to brak nóg w planie Zmieniłbym plan na FBW 3 razy w tyg i byłoby optymalnie Co do odżywek tutaj bym sie wstrzymał dopóki Twoja dieta nie będzie dopracowana suplementy w postaci kreatyny są stratą pieniędzy skup sie na diecie w razie czego pytaj pozdro

Q: Jak leci ? A: Superos, kolego. Q: Masz nowy gym w Miami, możesz powiedzieć coś o tym? A: Tak, otwieramy nowy gym w Miami. Miałem gym w Fort Lauderdale, ale wykoncypowałem sobie, że w Miami będzie łatwiej. Będę ja, mój brąz i Anderson Silva, który postanowił sie tu przenieść, żeby nie podróżować ciągle z Brazylii. Mamy dobry team i będziemy [...]

Jeden trening klatki wystarczy w zupełności Co do klatki to "kurza klatka piersiowa" to diagnoza lekarza czy Twoja może być tak że po prostu masz małą masę klatki. Ps jeśli trening jest dobrze ułożony to kuleje dieta i ona jest wynikiem braku przyrostów pozdro

jesli robisz cykl i chcesz go dalej ciagnac to pij jak nie to nie pij masz nostalgie jakbys mial kupic samochod za 500 tys... pij albo nie pij Twoja sprawa

Ale mi chodzi o to: "Uzytkowniku biernol wzgledu na bardzo podabna prace do uzytkownika TomQ-MAG twoja nagroda bedzie przeslana do niego, gdyz jego praca byla wstawiona w temacie pierwsza" zgodnie z pkt.3 regulaminu forum nie wiedziales?

nie wiem czy ten drazek wytrzyma twoja wage. Lepiej kupic taki montowany do sciany

ankieta twoja i kumpla i stezenia srodkow

[...] jak masz ochote Nie powiem, ze malo , ale ze niewystraczajaco na odczuwalny efekt, bo brzuszkami malo sie osiganie. Prosty plan domowy moge zaproponowac, ale jednak warto bys zainwestowala w jakies ciezarki, twoja laweczka jest tylko do brzuszkow?, czy da sie ja poziomo postawic? Minimalna ilosc cwiczen to powiedzialabym 2x silowe i 3x aeroby.

Dextroza to anomer glukozy. Więc dla organizmu ludzkiego nie różni się zupełnie od zwykłej glukozy spożywczej. Po treningu aby uzupelnic glikogen mozesz ją spozywac w proporcji do białka 2:1. Spowoduje to wyrzut insuliny i lepszy transport aminokwasow do mieśni czyt. Twoja odżywka zostanie lepiej spożytkowana..

[...] taki spamer juz nie pamietam chyba zawodny, widze ze teraz ty jego paleczke przejales i ciagle masz jakies problemy do kazdego tylko mi nie pisz zebym przyszedl do M1 na twoja zmiane itp jak to miales zwyczaj wczesniej pisac bo chyba spadne z krzesla a co do tematu to pisac moze nawet ze cwiczy kciuk albo prawe zebra jak i tak nie bedzie [...]

mhm to zrob 10kg smalcu i potem wyrzezbij sie i strac te 10kg ... tak rozumiem Twoja wypowiedz .... jak chcesz 10kg masy to napewno nie na tesc+wino

w sumie to jeden ch..j one wszytskei sa bardzo podobne w dzialaniu ale moze ktos mi inne zdanie chetnie poslucham:) PS. bic to twoja panna w profilu i na avku?:) Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-05-17 09:04:00

taka Twoja uroda. Olej to.

Ja tez mam podobne problemy co Ty,ale powiem Ci jedno chet meale powinno sie jesc dopiero jak juz uzyskasz mniej-wiecej sylwetke,o ktorej marzysz.Na redukcji nie ma,ze boli.Im wiecej wypijesz piwa i zjesz wiecej pizzy tym Twoja wymarzona sylwetka oddala sie od Ciebie o te posilki.Wiem jak to jest bo mam ten sam bol,ale staram sie i jakos narazie [...]

Co do sykwetki - klata i brzuch moze być , kaptur i barek do poprawy , łapa tragedia , jesteś wysoki z tego co widze i jak byś dobił łape do 40 to byś świetnie wyglądał .. a Twoja łapa wyglada moze na 34-5. Pleców nie widać wiec nie ocenie. Plan jak Apokalipsa.

siema all FOD bys sie pokazal kiedys chcialbym zobaczyc kogos przy moim wzroscie z Twoja waga http://youtube.com/watch?v=8gRYJLaiLr8 bylem tam

spoko ale jest czym sie chwalic... ale to juz Twoja sprawa btw jaka waga teraz ? jakie Ty SW cwiczysz ?

a Twoja fotka to ta w profilu? bo tam wygladasz na 26

ja juz wykupilem caly naklad wytapetuje se pokjoj Twoja dupa