jakos nie najgorsza, tylko szkoda ze za wiele cie nie uchwyciło ale cos tam widac;-) ta Twoja wersja wydaje mi sie ze troche podobno do tej mojej pierwszej wersji;d Mi ta Antka nawet dobrze wchodzi, tylko ze ciezarem tam sie nie da poszalec. dzięki ze nagrałes. widac że BF% juz niski. wyciskanie hantelek znowu nie tak źle, tak zazdroszcze bo [...]
Taka miales prawdopodobnie predyspozycje, idz do lekarza i pogadaj tam,choc jak masz byc lysy to i tak bedziesz. A co do ilosci testosteronu,mysle ze Twoja dawka byla mala, skoro leciales propa, to nawet 100mg ed, daje 700mg tescia tygodniowo. Tak mialo chyba byc, witaj w gornie lysych :)
Redcow - poczytałam sobie Twój dziennik i dołączam do dopingujących. Podejrzę sobie trochę Twoje miski, bo ja mam węgle na razie do 50 i szukam rozpisek podobnych do Twoich :) Trzymam zatem kciuki za Twoją drogę w osiągnięciu celu :)
ależ ja dokładnie wiem, gdzie mam słabe strony a gdzie w miarę mocne i ile jeszcze mnie czeka pracy. To czy ktoś mnie naśladuje czy nie - co mnie to obchodzi? szczerze. Wszędzie pisze, by słuchać własnego ciała, a nie Antosia i innych, więc w czym problem? Pochwalam Twoją reakcję na prawdopodobny ból i wypadki innych, jesteś jak BHP w zakładach [...]
jest ktoś ? czy wszyscy dzide przybili przed tv oglądać porażkę Polaków ? Widać , że patriota pełną gębą z ciebie jest ... pewnie lepiej kibicowac Hiszpanii albo innemu kure**twu bo są teraz na fali .. khy khy to była ironia koleżko a patrioty nie poznaje sie po kibicowaniu drużyny piłkarskiej %-) Twoja ironia była bardzo chvjowa , następnym [...]
Obliques - Rozumiem, że zmiana potrzebuje czasu :tak: dziękuję za wszystkie rady! na prawdę doceniam Twoją pomoc :tak: I przepraszam, że zadaję tyle pytań, ale na prawdę zależy mi na tym, żeby zrobić wszystko jak należy :-)) Przede wszystkim najpierw muszę się dokładnie zapoznać z tymi ćwiczeniami dla połamańców, po ciąży i te dla początkujących, [...]
Fanat1c: Po pierwsze napisałem autorze tematu bo nie chciało mi się juz wracac do pierwszej strony, po drugie widze ze Twoja wiedza jest praktycznie zerowa skoro Twoim zdaniem od pompek i brzuszków cos mu przyjdzie, po 3 powiedziałem obrazowo żeby te pieniadze ktore chce na odzywki przeznaczyc niech sobie troche dolozy i zainwestuje w silownie. [...]
Czyli na pierwszy cykl zwykła mono universal lub innej firmy i tyle Ci starczy, 5 kg czystej masy się robi miesiąc czy dwa bez odpowiedniego odżywiania jej nie zbudujesz, a suplementy tego nie załatwią. Ale jak chcesz to już twoja sprawa
Martwy - nie rób przysiadu do sztangi, nie zginaj rąk przed podejściem. trzymaj proste plecy, przysuń piszczel do sztangi, i to powinna byc twoja pozycja startowa, nie staraj się trzymać dupy jak najniżej. dosyc kontuzjogenna forma wiosłowania. Martwy na prostych całkiem zle, tutaj trzymanie dolnego grzbietu jest ważniejsze niż w klasyku, podnies [...]
ciezko cokolwiek komus tu odpowiedziec poniewaz nikt nie ma poojecia jak wyglada twoja noga twoje kolano czy jest stabilne czy jest mocno obudowane miesniami ktore sa stabilizatorami stawu kolanowego. udaj sie do jakiegos dobrego ortopedy najlepiej takiego ktory ma staly kontakt ze sportowcami i zasiegnij jego opini i rady powodzenia:)
to dobrze podchodzisz do sprway, diete ukladaj po przeczytaniu artow z naszego regulaminu, poprawimy co trzeba bedzie twoja kalorycznosc to 1800kcal w przeliczeniu na 130g bialka/170g ww i reszta tluszcz
Na sterydach czy nie dla mnie wygladasz zaj**iście, 95% ludzi nawet po 69 cyklach sterydowych tak nie wyglada. A jak przeczytalem twoja diete to mnie rozj**alo bo ja hcyba z tego jem jakieś 1/5... Szacun za Sylwetke gościu!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sobie zawsze pełnowartościowe posiłki bo nie każdy ma na to czas (szkoła, praca, zajęcia m. in.SILOWNIA) i ciężko przecież jest komuś przytyc jeśli np. nie podbije sobie wegli czy białka jakąś odzywką Nie siej herezji. A czym się różni 1kcal z odżywki a z jedzenia? Autorze - rozpisałem Ci dawkowanie więc czego jeszcze dusza twoja pragnie?
Jak ktoś Ci odpowiednio wmówi że opaska z cukierków będzie działać to też będziesz wierzyć . Kwestia tego jak dobrze sprzedaje się daną bajkę . A w ostateczności i tak chodzi tylko o Twoją monetę .
ej, Igor, białasie odbije Twoją Kasie%-) No to się mój drogi pomyliłeś Kasia? to chyba ta ze szkoły, pewnie o niej śniłeś Paw paw paw %-) białasem może i jestem ale jak czarny, pożegnam Cię miłym gestem (fakacz dla Cokty) PIS JOU \-)
To nie poparte skoro nie wiesz co tam było... Może tam był SAA? Może w ogóle nic... Jap******e, brał jeden i znawca tematu... A w ogóle to trzeba wiedzieć co się kupuje i to też tyczy się składu preparatu anabolicznego. Twoja dedukcja prowadzi do fałszywego uogólnienia; to tak jakby moc trenu oceniać na podstawie brania oxy i stwierdzenie "SAA są [...]
Niesamowity naiwniak. Amba... Jeśli to było do mnie skierowane, to nie wiem co masz u podstaw, żeby nazywać mnie naiwniakiem. Gościu opanuj się, z tym hatingiem. To że ty wjeżdzasz na kokosy nie znaczy że wszyscy muszą to zrobić, ja ćwicze dla siebie. Wiadoma sprawa że od mleka nie przyjdzie Ci tyle siły. Boże widzisz i nie grzmisz. @kamikaz [...]
ryje mi banie, to twoje rapowanie, nie znam sie na rapie, twojego wcale nie łapie, a cie to nie obchodzi ze rapuje, mnie nic przed tym nie hamuje, z jęzora płynie słowotok, wyrazów pięknych rwący potok, zadziwia mnie twoja mina, w mózgu wielka rozkmina }:-(}:-(8-)8-)
cvfdbkz / Moge Wszystko
