twaróg

Po treningu. Teraz 5 naleśników z twarogiem\-) Tak, tak. Wiem Łukasz. Twaróg po treningu się nie nadaje, ale nie mam ochoty na odżywkę białkową o smaku brzoskwiniowym...

to wez ciemny chleb i twaróg:D

twaróg opylony ?

no dziennie staram się pic około 3litrów i nigdy mi nic nie było .. a co do jedzenia jadłem z godzinę temu twaróg z włoskimi .. i też nigdy mi nic ni było po tym .. ciekawe , może z rana się unormuje to ..

a ja mam łóżeczko wodne hahaha %-) a czemu drogię panie jakiś twaróg na wieczór nie jecie? ;p

k***a dzisiaj chyba 1h będę twaróg wpyerdalał...

Białko warto utrzymać. To naprawdę nie jest problem- oprócz mięcha masz twaróg, jajka, orzechy- z tego można zayebiste rzeczy zrobić. Chyba że nie masz miejsca na wpychanie to se kup białko sfd econo, które jest tanie i imo zayebiste jak na tę cenę. Ja z mięcha nabijam niewielki procent białka dziennego.

[...] 12:30- EC(A) , 1 karnityna 13:30 do 14:15- rowerek 14:30- 2 posiłek: jogurt nat 400 ml, sok tymbark fit (8 warzyw) 15:30- EC(A) 16:30- 3 posiłek: jogurt nat 400 ml, chudy twaróg 125 g 17:45 do 18:45- siłownia 19:30- 4 posiłek: nesttle fittnes (125 g), 400 ml jogurtu naturalnego 20:45- EC(A) 21:30- 5 posiłek: sałatka z warzyw + 125 g chudego [...]

A ten twaróg co zawsze jesz? Nie masz już?

a ja to jem twaróg

k***a ja nwm jak w dupce twaróg o 21 ;-D

k***a dopiero potren zjadłem i zastanawiam się czy wciskać jeszcze twaróg z dżemem albo odżywkę... Już dzisiaj chyba odpuszczę...

Co to jest k***a twaróg pełnoziarnisty ? %-)

Twaróg z pełnymi ziarnami. Mam nadzieje że pomogłem %-)

A to teraz już nie jesteś szczyl ? 8-) Jesteś słaby jak nie wiesz co to twaróg pełnoziarnisty lou :D

Znow pyzy i miecho, cos pięknego, twarog jeszcze pozniej i do roboty light jedzenie%-) fajnie się robi, a to 3 dzień po vlcd

Ssie mnie na slodkie, więc chyba twarog zmiksuje z ubitymi bialkami i ciut miodu i do pieca. Co może wyjść?

ja dzisiaj troche syfu, rano normalnie twarog zmiksowany z olejem lnainym i platkami ryzowymi, teraz parowki z musztarda :-D moze pozniej jakies bigmacki poleca :D raz na tydzien/dwa mozna sobie zrobic rpzyjemnosc:)

Jaki konkurs? Śniadanie zjedzoone jajecznica i twarog z miodem %-) teraz aeroby z córka do wieczora

dobra trzeba isc wode na ryz nastawic i twarog przygotowac