Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
teraz z lekkiej to pozostaje mi oglądanie diamentowej ligi jak leci lub innych zawodów w tv %-) ewentualnie sędziowanie i spisywanie protokołów, wydawanie numerków startowych + odhaczanie obecności, obstawianie strefy zmian przy sztafecie itd. - zrobiłam licencję sędziowską, ale nie sędziuję jeszcze na mistrzostwach Polski, na MP pozostaje mi [...]
ja bym mogla z sypialni zrezygnować, bo i tak śpimy w salonie przy TV %-) ale wolałabym zrobić tam "garderobę", ostatecznie będzie to pokój drugiego dziecka! %-) a ja z jadalni, ale ze czesto mamy gosci to raczej trudno ze stolem tancowac. kaszka moj maz ma darmowa obok pracy... i nie chodzi... ach te chlopy...
ja bym mogla z sypialni zrezygnować, bo i tak śpimy w salonie przy TV %-) ale wolałabym zrobić tam "garderobę", ostatecznie będzie to pokój drugiego dziecka! %-)
No masakra, jak sie siedzialo 13 lat z piwem w reku przed tv to sa takie efekty {{:-(.... ale daje rade( nie wiem czy to ma cos wspolnego, ale mam wielkie uda -chyba), a i celowo sie jeszcze zmuszam do wolniejszego biegu zeby je obnizyc. Pytanie tylko czy to da efekty? Witaj w klubie (też piwo kilkanaście lat, karetki i szpitale - serducho nie [...]
[...] czujesz się z tym komfortowo biegaj tak jak biegasz. Tętno będzie spadało w miarę wzrostu kondycji, wytrenowania. No masakra, jak sie siedzialo 13 lat z piwem w reku przed tv to sa takie efekty {{:-(.... ale daje rade( nie wiem czy to ma cos wspolnego, ale mam wielkie uda -chyba), a i celowo sie jeszcze zmuszam do wolniejszego biegu zeby je [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Sytuacja wygląda tak, że ćwiczę w domowych warunkach od ponad 2 miesięcy (nic wymagającego, hantle, pompki itp.) Można uznać że ćwiczę po prostu żeby się trochę poruszać i przełamać siedzący tryb życia. Nie mam postawionego żadnego celu aby schudnąć czy przypakować... Ot taki sobie normalny człowieczek nie za gruby nie za chudy. W związku [...]
1.DNT i chwała bo noc nieprzespana i dzieć chory. 2.krew wykluczyła hiperprolaktynemię i niedoczynnośc tarczycy, morfo i biochemia ok. - alleluja 3. do tej pory miałam rozkład 100B/200W/65T ale kiedy pytałam o rozkład głównie wykonywałam ćw aerobowe przed TV. Teraz ćwiczę z hantelkami, przeważają ćw siłowe. Czy w związku z tym rozkład makro [...]
Dla miłośników zombi s-f film Wyrmwood Ogólnie jakie mam zdanie na filmy z zombi-juz pisałem. Ale w tym filmie jest pewna nowość a właściwie dwie. Z braku laku można obejrzeć-takiego pomysłu jeszcze chyba nie było w tego typu filmach 8-) http://zalukaj.tv/image/22019.jpg