tunczyk w puszce

serek wiejski i tuyńczyk to podstawa. serek - 24 gramy białka, cena 1,60 a tuńczyk 40 gramów białka w puszce, cena 1,75. ceny z HITa na Kabatach. pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] Z kolei po treningu weglowodany sa potrzebne. Czy po trenningu moge zjesc rybe i nieco bialego sera? Co mam jesc po treningu? Nie uzywam gainera (mam zaczac?). Biore tylko odzywke bialkowa przed snem. Jeszcze jedno pytanie. Kiedy mowicie o rybach w puszce zawsze jest to tunczyk. Czy mozna go zastapic np szprotem? Jest tanszy. Pozdrawiam

ja jem od 5-8 jaj dziennie ponieważ to główne źródło białka w mojej diecie a tak wogóle to co zawiera tuńczyk(taki w puszce z sosem)? białko ? z góry dziękuję

Jaki to tunczyk za 1,49.Czy jest on w puszce.I gdzie go kupujecie.

tunczyk Leader's Price, do kupienia w sieciach Leader's Price oraz w hipermarketach Geant. tak jest on w puszce Pozdrawiam, NoRtOn

desire sog troche sie nameczyles ...ze skanowaniem a oto przepisy dla tych ktorzy musza jesc tunczyka a go nie lubia ja mam 3 puszki dziennie: 1.TUNCZYK Z RYZEM danie proste i srednio smaczne torebka ryzu z puszka tunczyka mieszamy i polewamy ketchupem 30 -35 b 100 ww tluszcz zalezy od tunczyka 2.teraz cos bardziej ambitnego TUNCZYKA ZASMAZONY Z [...]

Monika litości - kup sobie książkę kucharską, w której będą podstawy gotowania, bo ja nie mam siły tłumaczyć ci takich podstawowych rzeczy. Do gotowania na parze są specjalne garnki (możesz dostać już za 30 zł), ale również możesz włożyć metalowe sitko do garnka z gotującą się wodą i położyć na nim rybe i przykryć szczelnie przykrywką i niech się [...]

Na ostatni najlepsza jest odzywka lub tunczyk w puszce. Co do ryżu z tuńczykiem pokrój na drobno i wrzuć parę ogóków kiszonych lub pomidorków na przykład. Ja tak jem i danie jest całkiem smaczne. Zaś co do makaronu z twarogiem to jem je normalnie, czasem posypuje siemieniem lnianym, zeby dostarczyc nieco "dobrych" tłuszczy. Pozdro Jesli [...]

A nie prosciej kupic sobie salatke z tunczyka w puszce?? JA na przyklad jem taka firmy 'neptun'...Tunczyk z warzywami. Pychunia!! b-14 t-2 w-5 "... When We were Young the Future was so Bright ..."

Ma to być dieta redukcyjna... (rano jeszcze ok.1h na rowerze stacjonarnym...) śniadanie 7.30: 4kromki chleba zytniego+kawalek bialego chudego sera+salata+pomidor lub +ser bialy chudy+dżem bez cukru(robiony wg przepisu Montignaca) lub ewentualnie duzy jogurt Jogobella Light+2 lyzki otrąb 2 śniadanie 10.40: serek wiejski light (3%tłuszczu), lub maly [...]

śniadanie 7.30: 4kromki chleba zytniego+kawalek bialego chudego sera+salata+pomidor lub +ser bialy chudy+dżem bez cukru(robiony wg przepisu Montignaca) lub ewentualnie duzy jogurt Jogobella Light+2 lyzki otrąb/JOGURT JAK JUŻ TO Z PŁATKAMI OWSIANYMI 2 śniadanie 10.40: serek wiejski light (3%tłuszczu), lub maly jogurt naturlany danone+2 lyzki otrab, [...]

[...] SWG 50-60 g 15:30 Piers z kurczaka 100g + 100 g ryzu/kasza gryczana 16; - trening 17:30 -18 zaraz po treningu SWG 80 g 18:30 piers z kurczaka 100g + 80g ryz 20:00 - tunczyk w sosie wlasnym puszka 100g 22:00 - 3 bialka jaja kurzego jak sadzicie co dodac co ujac ? Z wyliczen Bialka jest ok 210g z samego pozywienia nie liczac Gainera [...]

[...] z tym samym.Gainer 100g po obiedzie. Kolacja 20-21 Ile dam rade tyle zjem, nie jest to malo :) glownie twarog, rybki, mieso. Tak ok 8 skibek chleba. po 22 jogurty, wedliny, tunczyk w puszce slowem to co mi w lapy wpadnie w lodowce. Tluszcz mi sie nie odklada w widoczny sposob to jem na noc lub w nocy czasem. W dni bez treningu gainer po 2gim [...]

[...] tyle zjem, nie jest to malo :) glownie twarog, rybki, mieso. Tak ok 8 skibek chleba. /PIECZYWO OK ALE NIE ZAPOMNIJ, ZE MASZ DOSTARCZYC Z 30G BIALKA po 22 jogurty, wedliny, tunczyk w puszce /CHUDA WEDLINA I TUNCZYK OK, JOGURTY MAJA ZA MALO BIALKA. SLABA Z NICH ALTERNATYWA. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w [...]

A moze na puszce była zawartość białka w 200 g?? heheh ... dziwne to jakies ... a może poławiają te rybki z cmentarzyska radzieckich łodzi podwodnych... Upgradowany tuńczyk ... Methos "Balcerowicz musi odejść"

Witam Czy w diecie może dominowac glownie jako zrodlo bialka twarog i tunczyk w puszce i ovopol(na wieczor), a jako zrodlo weglowodanow kasza gryczana i chleb razowy i wafle ryzowe po treningu. Pytam się, ponieważ jestem w maturalnej klasie i nauki jest od cholery i nie mam za bardzo czasu, aby każdy przygotowywany posilek skladal się z innego [...]

Witam Czy w diecie może dominowac glownie jako zrodlo bialka twarog i tunczyk w puszce i ovopol(na wieczor), a jako zrodlo weglowodanow kasza gryczana i chleb razowy i wafle ryzowe po treningu. Pytam się, ponieważ jestem w maturalnej klasie i nauki jest od cholery i nie mam za bardzo czasu, aby każdy przygotowywany posilek skladal się z innego [...]

czy można na diecie CKD spożywać produkty, które kupuje się w formie konserw, np. tuńczyk lub sardynki w puszce (bo gdzieś wyczytałem, żeby unikać produktów "canned", a tuńczyk w puszce taki jest). I czy mleko można spożywać?

[...] jesc kolacji.Jeszcze raz wrzucam linka do układnaia diety.Na noc jedz samo białko a napewno odtego nei przytyjesz a wyjdzie Ci to na dobre (kurczak,ryba-najlepiej gotowane,tunczyk w puszce,białka jajek) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety /// Dzis mam dzien bez termy, bo ide do dentysty, wiec pewnie [...]

bo tuńczyk w puszce ma masę netto ok. 175g i w tym jest 54 g białka :)