witam Pozwole zawrocic Wam glowe gdyz licze ,ze moze ktos bedzie mi w stanie pomoc.jestem zdesperowana gdyz nie potrafie juz normalnie patrzec w lustro. zawsze wygladalam zdrowo, waga na 155cm wachala sie od 49-53 kg,sport zawsze mi towarzyszyl basen aerobic ,-sauna dla skory. teraz majac 30 lat przy wzroscie 155cm waze bagatela 65 kg i jestem [...]
[...] BCAA Olimp + Spalacz Viper ). Miałem też białko Ostrowie WPC 85 i Gainer Muscle Up Protein. - lecz nie moge przyjmować żadnego typu białek ponieważ wysypuje mnie na twarzy (trądzik). Wszystkie te suplementy przyjmowałem zgodnie z założonym celem, diety stosowałem również. Teraz o problemie, zaczynając ćwiczyć ważyłem 83kg, teraz waże 75 KG. [...]
[...] zawsze, ale z 2 lata temu niefajny pomysl strzelil mi do glowy i w sumie od tego może mam tą niedoczynność), którą leczę(standardowe hormony - Euthyrox) + biorę leki na trądzik(izotek) oraz chyba jestem ekto(możliwe mieć niedoczynność + być ekto?) Nie wiem czy te informacje mają znaczenie, ale wolę o tym napisać. Zaczynałem z dietą ok. [...]
[...] nie PRZEBYTE KONTUZJE: kostka, odzywa się przy przeciążeniach WADY POSTAWY: garbienie się, pochylona postawa ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: trądzik CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? tak CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA [...]
[...] hormony (stosunkowo duża dawka), przez co obecnie miesiączkuję co 22 dni (ale wyrównuje się – wcześniej co 20). Mam lekkie problemy z układem trawiennym. Dodatkowo lekki trądzik, który poprzez wyeliminowanie nabiału stale się zmniejsza. Od dłuższego czasu (jakoś 3 lata) jestem bardzo osłabiona, b. długo śpię i ogólnie jakbym była przemęczona. [...]
[...] żeby się nie wypalić za szybko i nie zostać z 0. Jakie cykle byście mi polecili na początek? Z góry mówię, że metka i inne sterydy, które mogą w dużym stopniu wywołać trądzik odpadają. Jestem strasznie podatny na syfy, od samej kreatyny może mnie mocno obsypać. Chciałbym zapytać jeszcze o cenę takiego cyklu na początek razem z od blokiem, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Mam 18 lat. Przez cały okres diety (od wrzesnia-pazdziernika 2013) mam problem z trądzikiem. Na początku nie przeszkadzał mi zbytnio, nie był jakiś nasilony czy coś, dało się żyć krótko mówiąc. Od 2 tygodni jestem na redukcji i musze przyznać, że trądzik zaczął się nasilać. Wygląda to naprawde słabo, przeszkadza mi to w kontaktach, tracę [...]
[...] nad: 1.Turanabol 2.Meta Czytałem trochę i jako główną wadę Turanabolu okazało się kurczenie jąder?Jak to z tym jest naprawdę? Co do mety to chyba z niej zrezygnuje ponieważ trądzik oleista skóra a przede wszystkim wpływ na wątrobe nie przekonuje mnie za bardzo.Na zdrowiu zależy mi najbardziej dlatego nie chce brać co popadnie.Chce przemyśleć [...]
Witam panie i panów. Męczę się z trądzikiem, mam mało mięcha w sobie i chciałbym jakąś dietke zacząć żeby tej masy nabrac , tylko tu nasuwa się pytanie co najlepsze gdy się ma trądzik,żeby przez dane produkty go nie nasilic a przytyć, wiem od mojego prywatnego dermatologa że słodkie rzeczy moga u mnie nasilać trądzik,szczególnie kakao,czekolada i [...]
[...] owoce Co jako deser : rzadko jem coś słodkiego bo ciągle jestem jak uzależniony na odwyku :D Ograniczenia żywieniowe : no właśnie ten nabiał (problemy jelitowe) i gluten (trądzik ale to tylko próba) Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: w miarę... czasem spóźni się o 1 lub 2 dni lub przyśpieszy czy bierzesz tabletki hormonalne: nie ale [...]
[...] 15g/dziennie 3 tydzień 10g/dziennie 4 tydzień przerwa 5 tydzień 30g/dziennie 6 tydzień 15g/dziennie 7 tydzień 10g/dziennie Następne pytanie czy mając 19 lat i mając mały trądzik ( kilka małych krostek czasem na twarzy) jest jakiś sposób aby zobaczyć czy uboczne efekty będą się pojawiały po metce lub po omce i czy podczas cyklu jak się zauważy [...]
[...] miodu (15g) 49 kcal 0,0 g 1 szklanka rumianku >139 kcal 1981 kcal mi wyszło .Tyle może być ? Do tego biore centrum , vitamine d , wapń i jestem na antybiotykach przeciwtrądzikowych. Taki plan pomoże mi wyrzeźbić brzuch czy nie zabardzo ? Jak coś jestem otwarty na sugestie i porady.Każdą zgodną z tematem wynagrodze sogiem . Zmieniony przez [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitamin_B5_i30890_d380x380.jpg Opis - Może zwiększyć produkcję energii - Pomaga w metabolizowaniu kwasów tłuszczowych - Zmniejsza trądzik Kwas pantotenowy lub też zwana jako witamina B5, jest bardzo bogate w wiele żywności której jemy i znajduje się we wszystkich żywych istotach. W rzeczywistości, naukowa nazwa [...]
[...] wiem naprawdę sporo. Pierwszy cykl skończyłem jakieś 5 miechów temu, był on na zwykłym mono bez żadnych dodatków, tylko dieta. Niestety wypadł on podczas terapii lekiem na trądzik 'Izotek' i miałem już przesycony organizm tymże specyfikiem, przez to prawie w ogóle nie mogłem robić nóg i martwego ciągu ze względu na ból w stawie biodrowym i [...]
[...] ale myślałem też nad jakimiś innymi, np. BCAA, EAA XTRA, Beta Alanine, Arginine, AAKG. Kreatyny na razie nie chcę, ponieważ mam od niej problemy z cerą, nasila się trądzik podczas jej cyklu (jest to sprawdzone). Tak, więc szukam czegoś, żeby wspomogło mój trening, a zaraz, żeby pomogło uwidocznić efekt ciężkiej pracy. Z góry dziękuję, [...]
[...] dlatego po długim czasie czytania, postanowiłem założyć kolejny wątek na ten temat i zdać najbardziej nurtujące mnie pytania. Mam 19 lat, w zasadzie od gimnazjum leczę trądzik pod okiem dermatologa. Od 3-4 lat nie zmieniam lekarza, z którym wypróbowaliśmy już chyba wszystkie dostępne środki - od zbliansowanej diety, przez maści, aż do [...]
[...] ~184cm, 71kg). Rozpiszę jako taką dietę jakiej mogę się trzymać i proszę o odpowiedź czy na dobry początek to mi pomoże w podbiciu masy. Dodam też, że mam problemy z trądzikiem i od dzisiaj rozpocząłem kurację IZOTEKIEM. I Śniadanie: Owsianka + kefir/jogurt. Jako, że dermatolog powiedział, że póki co jaj nie mogę jeść to muszę je wywalić [...]
[...] lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia split Cel : masa przez 6 tygodni od teraz Ograniczenia żywieniowe : jak najmniej produktów mlecznych bo powodują u mnie trądzik Stan zdrowia : bradykardia, arytmia Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Obecnie kreatyna Czy możliwe jest [...]
Witam, od września mam zamiar zapisać się na siłownie z basenem. W moim celu jest uzyskanie masy i rzeźby. Nie mam raczej czasu i nie będę raczej stosował się do jakiejś konkretnej diety. Dużo razy słyszałem ze bez diety to nic nie wyjdzie lub coś i obalił to mój wujek który nie stosuje żadnej diety ( Z tego co zauważyłem jedynie dużo je) a [...]
[...] siłownię, stosować dietę i dbać o swoją sylwetkę. Miesiąc temu zaobserwowałem na swoich rękach dziwne, czerwone, suche plamki, a na twarzy zaczęło pojawiać się więcej zmian trądzikowych. Wybrałem się więc do dermatologa. Odpowiedział mi on, że nie jest do końca pewny, ale istnieje możliwość, że wróciła mi w okresie dojrzewania skaza białkowa, [...]