trójbój

a kiedy zacząłes suplementację? sory ze tak pytam, ale staz mam niewielki kolo poł roku, ale zainteresowal mnie trojboj a tak przy okazji to skoczylbys do dzialu i odpowiedzial na moj post, bo nie ma kto http://www.sfd.pl/D%C5%82ugofalowy_schemat_TS_dla_ka%C5%BCdego-t422032-s53.html Zmieniony przez - molo13 w dniu 2012-01-03 21:51:38 Zmieniony [...]

Wiem że z zasady "uje" się nie kreskuje ale TRÓJBÓJ soru za spam :-)

wypelnij ankiete,bo nic o tobie nie wiemy-trudno doradzac. poza tym jest dzial wyciskanie dwuboj trojboj-masz tam wiele tematow o wyciskaniu z nastawieniem na wynik.warto tam zajrzec,by w kolko nie powielac tematow..

Drogi kolego w filmiku do ktorego nawiazujesz pan Jan wcale nie twierdzi iż ma to byc tylko i wylacznie 45 stopni tylko wyraznie mowi ,,kąt ławeczki ok 45 stopni może byc nizej". Jesli chodzi o samo opuszczanie to pamietaj ze wyciskanie na laweczce skosnej angazuje mięśnie górne i środkowe w najwiekszym stopniu wlasnie wtedy gdy sztange opuszczamy [...]

[...] 2012 roku można startować w kategorii juniorów przez cały rok, w którym kończy się 23 lata. Pod tym względem sporty sylwetkowe zrównały się obecnie ze sportami siłowymi (trójbój siłowy). W obecnej sytuacji grupa wiekowa juniorów w kulturystyce i kulturystyce klasycznej obejmuje zawodników w wieku od 14 do 23 lat. Natomiast w fitness kobiet i [...]

[...] 2012 roku można startować w kategorii juniorów przez cały rok, w którym kończy się 23 lata. Pod tym względem sporty sylwetkowe zrównały się obecnie ze sportami siłowymi (trójbój siłowy). W obecnej sytuacji grupa wiekowa juniorów w kulturystyce i kulturystyce klasycznej obejmuje zawodników w wieku od 14 do 23 lat. Natomiast w fitness kobiet i [...]

Zajrzyj do działu Trójbój i Wyciskanie - tam jest od groma schematów budowania siły. Co masz jeść dowiesz się w dziale Odżywianie.

PYTANIE NR 18 Który typ włokien mięśniowych ma największe znaczenie w sportach silowych (trójbój, podnoszenie ciężarów) odp na: [email protected] nazwa tematu: NOWOROCZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ ACTIVLAB nr 18+nick sfd Odp: IIX, zaliczamy tez odpowiedzi IIB i FTb (bo to stare nazwy) jak i FG 1. Nugat 3 pkt 2. IneTheEnd 2 pkt 3. Ketrab 1 [...]

Wpisowe jest 75euro za jedno i za drugie?I z tego co widze to najpierw sie wysyla zgloszenie a platne jest na starcie,to dobrze,zgloszenie wysle do wyciskania i trojboju,pojade(jak da rade oczywiscie)z wyciskaczami,w wyciskaniu napewno wystartuje,a jak tam na miejscu spotkam jakis polakow z trojboju, i sie z nimi dogadam co do powrotu do zostane [...]

rozumie, ze koksisz pod trojboj silowy?

Prosze moda o zmiane nazwy dziennika na ,, Trójbój siłowy, reaktywacja od 7 strony '' Z gory dziekuje ;)

do autora tematu: ile razy proponowalbys cwiczyc lawke w tygodniu osobie ktora dopiero zaczela trening pod trojboj? Zmieniony przez - molo13 w dniu 2012-02-05 21:06:32

mam 20ml deci i wbijam ja co 4dni 30ml susty co 3 dni wiec jak sie deca skonczy to bede jechal tylko na suscie jeszcze pprzez dwadziescia dni ogolnie cykl zrobie 3miesiace. staz tojestok 5lat (trojboj) wiek 21 waga 75kg zarcie jest, mozenie jestto extra dieta ale jemduzo i z glowa

[...] co masz zmieniać plan jak idzie dobrze????? jeśli ci tak "super" idzie i na diecie "browar" podnosisz ponad 130 przy takiej wadze - to nie trac czasu na formu tylko zapisz się na jakąś sekcje kulturystyczną/ trójbój silowy a jak nie to zmień dealera - bo większość użytkowników tego formu trochę może sceptycznie podchodzić do Twoich opowieści....

Niestety ale prócz Mentel studio to nie ma nic , dzięki tym panom tak naprawde można dowiedzieć sie czym jest trójbój i zobaczyć relacje i galerie z zawodów .Ale po za tym to od strony związku jest marnie , niestety teraz sport bez kasy nie istnieje , związek powinien szukac sponsorów i mediów żeby promowac ten wspaniały sport , bo jak nic sie nie [...]

6 powtórzen to na mase, wrzuć trening. jak*********z kulturystyke, a nie trójbój silowy to nie widze sensu sprawdzania swoich maksów, są zbyt kontuzjogenne.

[...] działać nieco (ale nie zupełnie!) bardziej spontanicznie. Wczoraj skleciłem sobie taki plan, którym chciałbym pojechać przez kilka tygodni. (jak widzisz nie bawię się już w trójbój, chociaż chciałbym utrzymać/lekko podkręcić wyniki w siadzie i na ławie- mc mi na razie pyerdoli...) Będą szły ciężary? Przedłużam. Zatrzymam się? Deload albo [...]

[...] gdyż moim zdaniem zawiera on w składzie ciekawą formę kreatyny: orotynian kreatyny Etyl Ester HCl. Nie stosowałem jeszcze takiej formy więc jestem ciekaw efektów. Trenuję trójbój siłowy, aktualnie przygotowuję się do startu na mistrzostwach Polski seniorów a następnie juniorów w trójboju siłowym. Celem jest oczywiście siła. Moje aktualne [...]

REGULAMIN OGÓLNE POSTANOWIENIA ceny: Organizator : Powerlifting TEAM STANDARD Žatec Miejsce zdarzenia : Tuchořice na Saaz , Kultury Dom Tuchořice Data: 31 Trzeci 2012 ZGŁOSZENIA Aby wysłać NAJNOWSZE DO 3,27 2012! Informacje : Jaromir Šruc E-mail: Jaromir.sruc @ seznam.cz Tel. 736 676 570 Wpisowe 400, - CZK / € 16 (dla [...]

pojechac na zawody obojetnie czy to kulturystyka, trojboj, podnoszenie ciezarow czy wl po takich zawodach kop do cwiczen zawszze wiekszy i nie na dzien czy 2