trójbój

No właśnie, ale ciężko znaleźć organizatora na trójbój. A swoja drogą Kraków się wykazał robiąc plakat na zawody do Zielonek.

Ej ludzie czy to się przypadkiem nie nazywa Trójbój tlenowy? W moim mieście na siłowni odbywają się mistrzostwa miasta w trójboju tlenowym a konkurencje to właśnie WL wagą ciała, drążek i poręcze.

należy tylko żałować że trójbój siłowy nie jest dyscypliną olimpijską, chociaż w mojej ocenie jest bardziej przejrzysty od olimpijskich ciężarów. oczywiście ten w wersji bez sprzętu.

siemka mała Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Stary, jaki trójbój, tam trzeba rygoru i dyscypliny a nie MIESIĄC NIE BYŁEM NA SIŁCE BO DUŻO NAUKI NA STUDIACH ZAOCZNYCH:) Nie porywaj się z motyką na słońce, ogarnij trening ACT 2x w tyg, byle regularnie i z progresem, to efekty będą. Dieta: jedz po prostu regularnie z ujemnym bilansem kcal i nie sraj się o łyk wina, bo na IFFYM to ludzie nie [...]

ooo z Oliwierem to sie rozpedziles, jeszcze nie byl mistrzem swiata, ale zobaczymy za tydzien moze sie uda(w lawce pewnie zdobedzie male zloto), zycze mu tego. i mam pytanie Oli jest w Waszym klubie, to nie ulega watpliwosci, ale czy z Wami cwiczy? ale Astatus idz tam i pogadaj z nimi, bo jesli chodzi o trojboj to raczej maja najwieksza wiedze i [...]

[...] trening z ciężarami cię nie spowolni(no możę troche sam nie wiem) a doda ci mocy w uderzeniach i kopnięciach , nie musisz być od razu wielki jak pudzian , trening z ciężarami typu trójbój i wyciskania na klate i przysiady itp to byłby dobry dodatek do sztuk walki . Na co ci szybkość jak będziesz zadawał słabiutkie ciosy ? równowaga musi być

właśnie misio pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Berez 2: Wyluzuj bo będziesz kasowany ! pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Kobieta ktora nie jest kobieca nie jest kobieta chodzby wedlug mnie a kim w tedy jest babo-chlopem czyli zakala spoleczenstwa Takie pilkarki czy panny uprawiajace np. trojboj silowy w ogole nie wygladaja jak kobiety ale jak jakies mutanty

Daj zrzut przykładowego jedzenia wg tej instrukcji: http://www.sfd.pl/-t892526.html Czy ty masz zamiar trenować trójbój siłowy, bo jesli tak to mamy tu jedna zawodniczkę kadry narodowej, która pewnie z chęcią by ci pomogła w treningu. Jeśli zależy ci tylko na poprawie sylwetki to powinnaś zacząć od treningu dla początkujących z regulaminu.

[...] w ciagach i trójboju jak przysiad będzie 300. Dlaczego insa z t3 jest tutaj złym pomysłem? Zreszta chciałem skonsultować z wami to, bo decyzje co do środków to ja już podjąłem, chciałem o samym dawkowaniu i połączeniu pogadać. A ze nie jestem kulturystom tylko ciągu i trochę trójbój robię to muszę się docinać na 10 środkach i do 5% bf schodzić.

Bardzo pozytywne odczucia masz soga Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Podczas zawodów w Mielnie został ustanowiony nowy rekord Polski w konkurencji schody Mariusz Pudzianowski poradził sobie z trzema ciężarami w czasie 29,31 sek. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

W miare dobrze. pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

3,5 roku cwiczylem na siłowni i wzielem sie za trójbój, ale jednak pomyslalem ze chce cwiczyc i rozwijac sie typowo kulturystycznie i profesjonalnie do tego podchodzic ;)

Sylwetka ok. Tylko martwy ciag.. 260 kg to troszke duzo wiec zapytam tylko czy trenujesz trojboj albo cos?

tam jest : ile na co czasu dokladnie i z reguly 20 - 25 sekund kazde ćwiczonko Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

pod niektorymi jest : each legs czyli wiadomo, ze 2 razy trza dla prawej i lewej Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Klata biceps wiadomo pakiet disco. Z tym od nóg ziomek gadał żeby nie szalał bo mu kręgosłup pęknie w końcu, ziomek mu odpowiedział, że musi trochę podpakować te partie bo od nowego roku idzie trenować trójbój siłowy.