trójbój

[...] Daniela Costian AUS Auckland 22 01 1994 SOUTH AMERICA 61.96 Elisângela Adriano BRA Săo Leopoldo 21 05 1998 Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] 2002 OCEANIA 69.65 Bronwyn Eagles AUS Brisbane 14 04 2002 SOUTH AMERICA 62.16 Karina Moya ARG Santa Fe 09 06 2001 Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] Runaway Bay 05 08 2000 SOUTH AMERICA 62.62 A Sabina Moya COL Ciudad de Guatemala 12 05 2002 * Awaiting Ratification Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] OCEANIA 20:13.26 Kerry Saxby-Junna AUS Hobart 25 02 1996 SOUTH AMERICA 22:30.45 Bertha Vera ECU Seoul 20 09 1992 Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] Kerry Saxby-Junna AUS Brisbane 06 09 2001 SOUTH AMERICA 1:37:32.0 A Geovana Irusta BOL Ciudad de Guatemala 12 05 2002 Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] 3:23.81 Australia AUS Sydney 30 09 2000 SOUTH AMERICA 3:29.22 A Brazil BRA Ciudad de México 24 07 1988 Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] Area Records 4 X 800 METRES Area Performance Team Nat Place Date EUROPE 7:50.17 USSR URS Moskva 05 08 1984 Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] - mniej więcej poprawił chyba o minutke z czymś. Dlatego nie zmieniałem - co do innych polegałem bardziej na stronie Federacji Lekkiej Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

sog za korekty Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

spoko Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Najbardziej zabija mnie fakt ze np taki Xavier Sotomayor (czy jak to sie pisze) - skoczek wzwyz jakby ktos nie wiedzial, na treningu robi przysiady z ciezarem 200kg - jak dla mnie przy takich nogach jak patyki to juz calkowity odjazd. Kulturystyka i trojboj silowy.

Trojboj gora! ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1e4412dd43434dbb91513e5c265d0112.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c13b507b22734f9280b1630a9df4b86e.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28097fa124384cdd883ed27650b82fb8.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b102bc2a05746b280198b5b87a556ee.JPG [...]

to ja tylko powiem o czyms co mnie zadziwilo trenuje sie samo odchodzenie od stojakow w przysiadzie i potem odkladanie sztangi podobno to bardzo wazne na duzych ciezarach ale to juz Parker wiecej powie na ten temat ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

[...] Wśród trójboistów szybko powieksza się odsetek ludzi wyksztaconych, a oni sami dochodzą do wniosków odnośnie treningu. Jeśli, Przemo, chcesz mieć duży przysiad (pomimo, że trójbój odłożyłeś do lamusa) to twoje 2 i 3 cwiczenie zamień na 3-cie i dołóż to co napisała Verona. Gdy dochodzi sprzęt, problemem nie jest wstawanie z przysiadu, ale [...]

[...] od kazdej złotówki, wprowadzonej do związku, to juz jest jakiś krok w dobrym kierunku! tylko cholera kto o tym wie ??? ale czołowy działacz PZKFiTS, mówi, że wyciskanie czy trójbój nie jest i nigdy nie będzie sportem medialnym!!! i nic nie robi w tym kierunku, to chyba jest coś nie tak i nie mów lifcie że tobie się to podoba! nie jestem idiotą i [...]

Poszukaj w dziale „Stromgman i trójbój siłowy" tam znajdziesz wszystko. Pozdrawiam Stary Grizzly

Więcej informacji o wyciskaniu, treningach i przepisach znajdziesz w "jadłospisie" który podaje na dole: Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

Jesli ktos twierdzi ze sila zalezy od masy miesniowej A nie? Pisałem o tym sporo razy i to obszernie. Jeśli porównasz "splitowca" i zawodnika 3-boju - to ci ostatni mają kolosalną przewagę siłową. Zauważ, że KUBA używa sprzętu - KOSTIUM = +20-40 KG, BANDAŻE = +10-30 KG do wyniku RAW %-) Nie muszę tłumaczyć, jaką przepaść dzieli sprzęt od RAW? %-) [...]

[...] i przewinienia; Asystent sędziego liczącego punkty i przewinienia. Wszyscy sędziowie czuwają nad prawidłowym przebiegiem spotkania. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] (po otrzymaniu piłki od sędziego) 3 - zawodnik atakujący nie może stać w polu podkoszowym (tzw. trumnie) dłużej niż 3 sekundy. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."