trójbój

gorsze nie:) z tego wiem to sumo jest lepsze jak serio za trójbój(tylko żę w sprzęcie) wtedy strój duzo daje:)

Nick: canecorso wiek: 22 waga: 83 klatka 107 biceps 39,5 udo 65 łydka 39,5 przedramie 33 barki 129 pas 84,5 Moim celem jest sylwetka ok 90 kg dobrej jakościowo masy. Bez zadnych aspiracji zwodniczych. Czynnie działam w dziale Alternatywna droga. Prowadziłem juz test sponsorowany firm Golden Lion & Iron Horse. [...]

[...] z wypracowanej- przede wszystkim siły- pozostanie wielki zastój i cofanie się ważne jest też wg. mnie- jesli trening i jego efekty- maja przypominac bardziej kulturystyke niz sporty takie jek dwubój czy trójbój siłowy- aby nie był on przesadnie okrojony do ćwiczeń absolutnie podstawowych... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-05-24 20:34:31

osz karvasz jest moc powodzenia na zawodach btw ćwicząc ściśle pod trójbój treningi opieraja sie tylko na podstawowych ćwiczeniach typu wyciskanie/przysiady/mc i ćwiczeniach hmm jakby to powiedzieć kształtujących technike (?) chodzi o takie różne podrzuty i takie tam ?

Ankiety nie bedzie, kolezka cwiczy pod wyciskanie i trojboj. Wyciska jakies 150kg prawidlowo technicznie przy wadze 75-80kg. Jakbyscie rozpisali tego propa, oxe i wino?

Prawda jest taka ze ta sytuacja (kaucja 1200euro) wynika z zaległych kar ktore kulturyści i trójboisci nie wpłacali jak wynik badan był pozytywny. Z tego co mi wiadomo to najwięcej do zaplacenia mają własnie kulturyści (chyba 10tys euro) Nie czytałem tego artykułu ale związek walczy o swoje bo zawodnicy ktorzy zaliczyli wpadkę nie poczuwają się do [...]

power squat boksero, powerlifting to trójbój.

[...] białka) reszta normalnie. Co do kontuzji, bardzo mi żal i jest mi smutno, że nie mogę kontynuować całego trójboju ponieważ samo wyciskanie nie sprawia mi tyle radości co trójbój, a szczególnie przysiady. Jeśli by tak się stało, że mógłbym jeszcze trenować to nie wiem czy bym się tego podjął ze względu na "głowę".. Po każdej [...]

Witaj DexJackson Przez wiele lat zajmuję się tym sportem(trójbój-kulturystyka),doprowadzając wielu na podium krajowe,europejskie a nawet światowe. Nie piszę tego aby się tym szczycić, tylko po to by ci uświadomić że kładąc szczególny nacisk na technikę(uważam to za priorytet) można osiągnąć doskonałe wyniki nie narażając jednocześnie siebie na [...]

a co ma do tego kto ile wyciska, jeżeli chłopak robi postępy to jest ok. a poz tym to nie jest trójbój żeby musiał machać nie wiadomo jakim cięzarem zrób tak jak krzykacz radzi to najlepsze połączenie

[...] .. Zacznijmy od tego ,że trening Strong man był innym wysiłkiem który Mariusz stosował co najmniej raz w tygodniu i do tego siłownia 3 razy treningi były typowo pod trójbój siłowy oraz tak zwaną sylwetkę czyli pod wygląd a skąd znam system treningu trenowałem z Pawłem Pachnikiem z Sandomierza w 2008 i 2009 roku .Włókna mięśniowe takiego [...]

Witam. Ostatnimi czasy ciągle ćwiczyłem pod kątem siły. Obecnie zakończyłem redukcje, która trwała około pół roku. Treningi głównie pochodziły z działu wyciskanie, dwubój i trójbój siłowy. Najczęściej były to różne odmiany długofalowego schamatu. Jako, że troszeczkę znudziło mi się w kółko jedno i to samo postanowiłem zrobić coś nowego, powrócić [...]

da się pobrać zdjencia z trojboj.pl?

Mega galeria: http://trojboj.pl/index.php/galeria-zdjec/2011/ii-mistrzostwa-sfd-w-wl.html

Siema. No właśnie, pakują kase w te chvja warte orliki, nie wiem po jaką cholere te gówna budują. Zamiast zainwestować w siłownie, sale treningowe, sporty walki. Z zespołowych to w siatce i ręcznej chociaż sukcesy odnosimy Ale w jakim sporcie tak naprawde Polska najmocniejsza? Trójbój

witam wszystkich, jestem świeżakiem na forum, więc tu kieruje pytanie. trenuje trójbój, za miesiąc mam zawody a musze spalic troche tłuszczyku jednoczesnie nie tracąc siły. czy NO Xplode i Xtreme thyroburn połączone w parze dadzą mi efekt spalenia tkanki tłuszczowej z brzucha a jednocześnie nie stracę siły? prosze o pomoc, pozdrawiam!

CZY MAJĄC 17 LAT MOŻNA ZACZĄĆ TRENOWAĆ DWUBÓJ LUB TRÓJBÓJ ?,I JAKA JEST MIĘDZY NIMI RÓŻNICA ? Jakie mięśnie działają w trójboju a jakie w dwuboju ? i jakie ćwiczenia wchodzą w trójbój a jakie w dwubój ? A i ile razy w tygodniu się ćwiczy I co jest bardziej kontuzjogenne ? Zmieniony przez - supermen20 w dniu 2011-05-09 21:12:35

nie moge dodac zdjec,Wyniki na portalu http://www.trojboj.pl/index.php/aktualnosci/item/248-wyniki-akademickich-mp-w-ts-lodz-2011.html Zmieniony przez - cornello w dniu 2011-05-09 17:41:44

[...] do przodu koniec kropka - tak to wniosło dużo, ktoś się nie zgodzi ? Sprawdźcie rekordy z lat 70 w czym kolwiek i rekordy teraz. Bieganie, rzuty , wyciskanie , pływanie , trójbój, czasy grup na kajakach itd. itd. Boks teraz jest asekuracyjny, ale mega skuteczny przynajmniej w wykonaniu K2. Wtedy cepowali itd. ładne widowisko ale dziś bez szans [...]

BIAŁKO: Białko (proteiny) stanowi bardzo wazna funkcje dla osob trenujacych sporty silowe ( kulturystyka, trojboj, strongman... itd.) Dzienne zapotrzebowanie na ten makroskladnik powinno wynosic od 1,5 do nawet 3,2 g/k.m.c jak widac rozbierznosc ta jest bardzo duza jest to spowodowane od wielu czynikow takich jak: budowa ciala, aktualny cel [...]