trzy

[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 OBWÓD BARKÓW: 113 OBWÓD NADGARSTKA:16,5 OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 125kgx3 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne 80kgx2 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD [...]

[...] PĘPKA: 91 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 10x OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy [...]

[...] PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 120 z zapasem MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 150 pojdzie na pewno WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne 100 lekko WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy [...]

[...] PĘPKA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 5x115 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 5x150 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne 5x102,5 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne 5x90 WYCISK [...]

[...] PĘPKA:- OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: - OBWÓD BARKÓW: - OBWÓD NADGARSTKA:- OBWÓD KOSTKI U NOGI:- ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy [...]

[...] PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy [...]

[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105 OBWÓD BARKÓW: nw OBWÓD NADGARSTKA: nw OBWÓD KOSTKI U NOGI: nw ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy [...]

[...] PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy [...]

[...] ciała masy dostawać się gdzie on jest , i że, w wszystkim prawdopodobieństwie , brał jakąś wiedzę technologiczna . że {tamta} osoba prawdopodobnie nie robi overtrain , utrzymuje jego zestawy na dół do minimum , i używa wielkiego formy i konecntracja na ekscentrycznej ( przeczącej ) porcji każdego ćwiczenia powtarzania . Dużo za spędzaj [...]

[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 170 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki ok 180 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 148 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : [...]

[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] FAŁDY NA UDZIE:8 GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE:2 SUMA GRUBOŚCI FAŁD:51 WYNIK TOTALNY BODY FAT:? ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 95 x1 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 135 x1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 90 x1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 120 x1 WYCISK SZTANGI [...]

[...] 101 luz i wydech OBWÓD BARKÓW: 121 OBWÓD NADGARSTKA: 18,5 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 125,5 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 125 x 1; 90 x 6 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 150 x 1; 100 x 10 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 75 x 5; 97 x 1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy [...]

[...] UDZIE: --- GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: --- SUMA GRUBOŚCI FAŁD: --- WYNIK TOTALNY BODY FAT:--- ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy rózne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy rózne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: - GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: - SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 100x2 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 130x1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 110x1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 77x12 WYCISK SZTANGI NAD [...]

[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] FAŁDY NA UDZIE: 5 GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ~15 ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] WYNIK TOTALNY BODY FAT: ]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** rekordy mierzone dosyc dawno, teraz na pewno bedzie troche wiecej PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 135x1 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 150x1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 100x1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 90x5 WYCISK SZTANGI NAD [...]