SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • [...] wieczoru będzie pojedynek dawnych przyjaciół, a obecnie zaciekłych wrogów Kevina „Kimbo Slice’a” Fergusona i Dhafira „DADA 5000″ Harrisa. W karcie głównej zobaczymy także trzy inne pojedynki. W wadze piórkowej zmierzą się Daniel Pineda vs. Emmanul Sanchez, w wadze lekkiej zawalczą Melvin Guillard vs. Derek Campos, a w wadze półciężkiej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4939 Data: 2016-02-18 20:31:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • [...] prawie 30 zawodnokow i kilka zawodniczek ;-) tak jak sie mozna bylo spodziewac po regulaminie wyciskanie przelecialo szybko i jednak druga konkurencja trwala chba ze trzy razy dluzej i budzila wielkie emocje ;-) Co do konkurencji wyciskania warod pan padl wynik chyba 23 powtorzenia na pierwszym miejacu nie pamietam nazwiska zawodniczki [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4492 Data: 2016-02-21 19:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] ten suplement rzeczywiście działa , zwłaszcza jak się go bierze pierwsze razy, możesz ciągnąć nawet 16 tygodni. Jednak pierwsze , od czego musisz zacząć to lektura, czytać , czytać jeszcze raz czytać. Nie ma co się śpieszyć, niektórzy na sucho robią ładne progresy, BB charakteryzuje , trzy cechy cierpliwość, wyrzeczenia, systematyczność.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10562 Data: 2016-04-02 09:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Zmiana planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli dalej notujesz postęp to nic nie zmieniaj. Za trzy tygodnie zrób 7-10 dni przerwy na regenerację i zacznij "cykl" z nowym planem. Do kreatyny proponuję dokupić beta alaninę. Fajnie razem działają.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2016-04-09 14:35:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • cykl prop + masteron

    Post
    Doping

    z dniem 7.4 zaczałem cykl prop + master : 1-18 master 100mg e2d 1-20 prop 100 mg e2d co 6 tyg hcg 5000 2x2500 co trzy dni do tego witaminy i mineraly , witamina b6 ,rutinoscorbin , i narazie tego planu sie trzymam , jakies sugestie ? podpowiedzi ?? Zmieniony przez - mtati w dniu 2016-04-10 13:44:19 -Propa kończ razem z masteronem, estrogen [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 16287 Data: 2016-04-12 10:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Tym razem Mariusz Hintzke nie zachwycił, spalił wszystkie trzy podejścia do ciężaru 200 kg.

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 11951 Data: 2016-05-19 19:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Nowy użytkownik

    Post
    Po 35 roku życia

    a ja chyba wszystkich zaskoczę :-D nic nie licz jak masz z tym problem, chcesz być silny i nie dbasz o sylwetkę to jedziesz dwa śniadania, trzy obiady plus kolację, od czasu do czasu jakiś cheat, dużo białka, dużo złożonych węgli, tłuszczy - z dobrze dobranych źródeł z supli tylko kreatyna i jak potrzebujesz pobudzenia to przedtreningówka, do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2016-05-25 23:18:25 Szacuny postu: 2 (cały temat: 3)
  • Akcja roku , wygrana na loterii trzy słonie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2016-05-30 21:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • To znaczy że te 100 mcg plus 20mcg biorę pierwsze cztery dni po jednej tabletce, kolejne cztery dni po dwie tabletki i potem po trzy tabletki aż do skutku. Czy tak?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5984 Data: 2016-05-31 15:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Wbijaj hcg nie patrz na jajka , daj 1000 iu eod lub 5000rozbite na trzy iniekcje e3d , wychodzi 1600 z groszami na iniekcje.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2016-05-31 23:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Czy powinienem stosować białko serwatkowe?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki wielkie! Jednak musiałbym czymś zastąpić 300g mięsa. Trzy jajka i schabowy wystarczą zastąpią te 300g mięsa? Tymczasem lecę czytać na dobranoc podwieszone do tego posty.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2016-06-21 22:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] zależy , chciałbym spróbować czegoś nowego ale żeby to miało sens :) jakiś fajny cykl na 12 tygodni ze 2-3 środki , mogą być 4 , primobolan , anavar , anapolon ?? Nie te trzy na raz hehe tylko czy warto sie w któreś z nich pchać czy poleciec klasyka bazę z teścia + jakieś nandro + wino Zmieniony przez - wapserdak666 w dniu 2016-07-10 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2016-07-10 10:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Moja zmodyfikowana wersja. Dałam 1kg twarogu mielonego Miechów z wiaderka (0,5g tłuszczu ,19 b/100g) 8 jaj, słodzik, 70 kazeiny o smaku creme brulee i z trzy łyżki babki płesznik.Wyszedł bardzo smaczny. Dzieki babce miałam wiekszą pewność ,ze sie nie rozleci, bo ona zagęszcza. :) /SFD/2016/7/24/8e6d66f00509427986068c6c95c80554.jpg [...]

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 17:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] i członkowie TKKF Azory Kraków i kandydaci na członków. Trzy pierwsze miejsca w każdej wyszczególnionej kategorii zostaną nagrodzone medalami. Zwycięzcy kategorii otrzymają puchary. Nagroda rzeczowa dla najmłodszego i najstarszego zawodnika. Wszyscy sklasyfikowani zawodnicy otrzymają dyplomy potwierdzające uzyskane miejsce, a osoby nie [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7777 Data: 2016-08-04 16:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Odblok 20 tyg enan

    Post
    Doping

    Przy tym poziomie estrogenu bij najpierw hcg trzy dni po ostatniej dozie hcg wchodzisz na clomid i nolve. Nolvadex przez ostatni tydzień, dajesz 1/2tabl 10mg. Kup sobie jakiś dobry stack kreatynowy ibierz z hcg na sermach i po sermach.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2016-08-27 14:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • zaburzenia odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale tego co się działo przez trzy lata nie naprawisz w tydzień. Nawet w miesiąc, czy dwa. Jest wysoce prawdopodobne, że na początku, jedząc te 1800 kcal (co wcale jakos strasznie dużo nie jest) przytyjesz, bo wyniszczony organizm będzie robił zapasy próbując się odbudować. Ale czasem jest tak, że trzeba zrobić krok w tył, by potem iśc na przód. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2016-08-28 09:42:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • [...] Alberta Odzimkowskiego będzie to czwarty występ w klatkoringu FEN i dwunasty na zawodowych arenach MMA. Do tej pory fighter warszawskiego S4 Fight Clubu osiem walk wygrał i trzy przegrał – swoją karierę rozpoczął od efektownej serii siedmiu zwycięstw z rzędu, którą przerwał dopiero Francuz Mickael Lebout, późniejszy zawodnik UFC. W kolejnych [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 12973 Data: 2016-08-31 12:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Konkurs Wrzesień - DEAD LIFT

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] kto wie może i trzeci raz pociagniesz :-) Fan, wchodzę i ja. co prawda jeszcze tyle nie ciągałem, ale myślę że te 165 pójdzie, a jak pójdzie raz, to może i dwa razy, a kto wie może i trzy? O pozycję lidera raczej się nie musisz obawiać, chyba że tibes tu wskoczy :-D Swoją drogą myślałem o wyeliminowaniu go z konkursów pod byle jakim powodem }:-(

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4400 Data: 2016-09-13 09:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • zepsuty metabolizm...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kawa Z KAPKĄ mleka :) drugie sniadanie po porannym bieganiu odzywka białkowa 30g na mleku obiad grillowana pierś kurczaka 300 gram surówek 30 gr ryżu ciemnego (dwie łyżki) kolacja połowa kulki mozarelli 50 gram mięsa z kurczaka gotowanego trzy łyżki fasoli białej i warzywa: ogórek, pomidory, kiełki WYSZŁO: T 63, W 108, B 113, łącznie 1500 kcal

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 2016-09-15 13:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • IA - inhibitor aromatazy Exe - Exemestane to sub czynna zawarta w lekach takich jak symex/aromasin/etadron/Glandex/Cotamox - pierwsze trzy najbardziej popularne Ari- Skrót od ARImidex, jeden bardziej popularnych leków zawierających sub czynną Anastrozol w skrócie jak by cycuszki rosły, albo byś gromadził mimo ścisłej diety więcej wody niż łóżko [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2016-09-26 09:17:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)