trzy

Z ta fiolka to jest zagadka. Normalnie na oryginalnym pregnylu z apteki jest napisane, ze nalezy zuzyc po wymieszaniu. U nas sie przyjelo, ze roztwor mozna trzymac w lodowce. Ile czasu to tak na prawde nikt nie wie. Ja sobie probowalem te male dawki po kilkaset, osobiscie to mi sie nie chcilo z tym bawic. Jajka moze i nie malaly, ale jest to [...]

[...] gali UFC 249 zostały zniweczone przez odwołanie, obecnie UFC planuje zorganizować galę w maju. Podobno 9 maja ma zostać zorganizowana gala na której mają być zestawione trzy walki o tytuły mistrzowskie, a pozostała część karty również zapowiada się interesująco. Dana White tym razem nie utrzymuje w tajemnicy lokalizację tej gali, ujawniając, [...]

[...] jego szansa, aby to zrobić. „O tytuł mistrza świata, walczysz nawet z jednodniowym wyprzedzeniem. To nie ma znaczenia.” Justin Gaethje wchodzi do tej walki mając za sobą trzy zwycięstwa, a wszystkie te wygrane były odniesione przez KO/TKO w pierwszej rundzie. Jeśli pokona Tony’ego Fergusona, oczekuje się, że w kolejnym pojedynku będzie [...]

[...] lub dopóki Tony nie skończy. To jest to, co robię i zawsze to robiłem. Mam moc, by zgasić mu światło i wierzę, że to zrobię.” Justin Gaethje wyjdzie do tego pojedynku mając trzy wygrane walki w których skończył po ciosach przed czasem w pierwszej rundzie wszystkich trzech rywali. Udowodnił w swoich ostatnich walkach, że ma nokautującą siłę ciosu [...]

[...] wspaniała walka. To było dla mnie ważne.” Chociaż Jairzinho Rozenstruik przygotowywał się do pięciu rund z Francisem Ngannou, nie obchodzi go, że teraz będzie to walka w na trzy rundy. Wierzy w to, że pojedynek nie dojdzie nawet do trzeciej rundy, ponieważ 32-latek jest przekonany, że znokautuje Ngannou, i wierzy, że może to zrobić również na [...]

[...] wagi lekkiej, chce kontynuować to, z czego jest znany w całej swojej karierze. Z jego 21 zwycięstw z których 18 zostało zakończonych nokautami. Należy również dodać, że trzy ostatnie walki Justina Gaethje zakończyły się jego zwycięstwami przez KO/TKO i wszystkie zakończyły się w pierwszej rundzie. Znany z chęci walki z każdym przeciwnikiem, [...]

[...] temu miałem pierwszą niemądra redukcję. Niezalezalo mi wtedy na mięśniach, przy wzroście 183 i wadze 110 kg jadłem na początku około 2000 kalorii a później już około 1500. W trzy i pół miesiąca schudłem 34 kg ,ważyłem 76. Byłem wychudzony jakbym wyszedł z Auschwitz a i tak nie miałem sześciopaka tylko skinny FAT na brzuchu. Potykalem się o własne [...]

Oczywiście, masz rację. Przejrzałem te kilkanaście tematów z Novothyralem i T3 na tym forum, zauważyłem że niektórzy znacznie większe dawki biorą i pomyślałem "trzy trzeba brać aby ok 50uq T3 wyszło". Najwidoczniej byłem w błędzie. Koleżanka już mnie straszy, że do końca życia będę jechał na novo. W każdym razie, dawka zmniejszona, w [...]

dorzucam do obserwacji :-) co to za chlebek robisz do kebaba? Chlebek Naan, jak chcesz zrobić do każdego przepisu dawaj trzy razy więcej drożdży.... wyjdą grube, pulchne... wtedy robią robotę, chude słabe.

Obecny deficyt kaloryczny jest olbrzymi, a ja wyglądam jak zombie. Cieszy mnie to, że znalazłem w sobie dyscyplinę i trzymam miskę. Do końca tego tygodnia dam radę, a co będzie dalej to zdecyduję w niedzielę. Waga na ten moment to 95 kg. Trzy tygodnie temu było 101 kg. Były potknięcia, dni słabości ale dzięki temu jestem zmotywowany, dodatkowo [...]

Dużo osób w okresie masowym zstępuje sobie dwa a nawet trzy posiłki odżywką białkową, ja nie jestem sobie w wyobrazić zjeść taką ilość białka jaką jem z jedzenia, po prostu apetyt by mi padł raz dwa przez to, po za tym lubię mieszać smaki, część posiłków na słodko część na słono a odżywka są one nadaje do tego najlepiej

[...] i teraz po zbijaniu. Widełki testosteronu 0,48-9,81. U mnie 13,07. Przed zbiciem tez była różnica. Na estro exemestane 1 tabletka do 4 dni (przed wynikami prolaktyny było co trzy, potem mi powiedziano ze co 4 bo jak estro będzie trochę wyższe to prolaktyna szybciej wzrośnie) Wyniki prolaktyny 16.12. Zmieniony przez - Mlody951 w dniu 2022-12-28 [...]

[...] - ile się ruszasz, czy spacerujesz, jaką masz pracę? Pamiętaj tez, że trening siłowy jest najlepszym narzędziem do kształtowania sylwetki - dobrze byłoby go robić chociaz trzy dni w tygodniu. Fajnie, że ciężary się zwiększyły od początku Twojej przygody z siłownią - warto notować ciężary i powtórzenia aby mieć pewność, że progres jest [...]

POczytaj sobie spokojnie podwieszone posty na temat układania treningów na masę i spróbuj ułożyć plan trzy dniowy na podstawie tego co przeczytałeś. Podaj go a my ocenimy i ewentualnie doradzimy co zmienić .Pozdrawiam http://www.sfd.pl/temat169737/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - filar53 w dniu 2005-06-22 15:51:19 Zmieniony [...]

No z tym 120 w trzy tyg to nieźle dowalił... 120 kg w wieku 16 lat to nie jest ewenement (chociaż zdarza się to baaardzo rzadko)ale do takiego wyniku się dochodzi długimi miesiącami (jeżeli ktoś ma 16 lat i doszedł do takiego wyniku w mniej niż rok to gratuluję). Ja na swój wynik tyrałem 1,5 roku.

[...] ryja wydrzeć i zadzownić do rzecznika spraw pacjenta to wtedy dostaniesz to co powinnaś bez łaski. Idź do niego i ma Ci dać. Ja miałem naderwane MCL w 90 % i miałem usg trzy razy i raz rezonanas wszytsko z NFZ nie po to płace składki żeby mi czegoś żałowano kiedy jest potrzeba. Słucha według mnie musisz mieć koniećznie stabilizator kosztuje [...]

Tu mam trzy w tej kolejności http://www.sfd.pl/donJAZYResko__Dziennik_Treningowy_Cel__Masa_%2F_Foto_str._1%2C_2_akt._21%2C_34%2C_41_-t526271-s2.html Także dzięki za otuche, następne dam po ABSII. Pzdr..

Zacznij od oczyszczenia życia z kontuzjogennych głupot, na pierwszym miejscu, daj sobie spokój z tym pierdykniętym a6w, jeśli Ci zdrowie pleców i karku miłe ;-] Dwa, zacznij ćwiczyć siłowo. Siłowo=z ciężarami, a nie kręcenie na rowerku, bo głupimi aerobami ten mięsień, który został, spalisz. Trzy, zacznij porządnie jeść; jogurciki i serki wielskie [...]

[...] progres obciążenia zachowany mam nadzieję do końca mikrocyklu. Zmodyfikować muszę jeden zestaw na klatkę piersiową bo wyciskania na skosie ujemnym robić nie będę. Dietka trzymana cały tydzień. W soboty i w niedzielę spożywam mniejszej ilości węglowodanów. W sobotę w węgle jem trzech posiłkach natomiast w niedzielę w dwóch posiłkach. Są to [...]

Odnośnie drugiego zdjęcia: to samo mówił mi wykładowca na studiach na zajęciach ze statystyki ;-D Mark Twain powiedział, że są trzy rodzaje kłamstw: kłamstwa, bezczelne kłamstwa i statystyki. Co nie zmienia faktu, że ktoś nie ma żadnej kobiety a ktoś ma dwie (i więcej)@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d55bfe6b3fae4a819900002a52b0d1a4.jpg