trzy

Jeden dzień ładujesz potem trzy dni wchodzisz w ketozę trzy dni w niej pozostajesz i znowu ładujesz... Ładowanie co dwa tyg miałoby dużo większy sens;-)

[...] jest do leczenia astmy, a naukowcy z USA sprawdzają go pod kątem leczenia pacjentów z niewydolnością serca.20,22 Ciekawe jest to, że pacjenci z niewydolnością serca otrzymywali coraz wyższe dawki clenbuterolu, które utrzymano na dawce 700 ug trzy razy dziennie. Jest to dawka prawie 20 razy większa od tej, którą zażył zdrowy 31-latek i po [...]

[...] jest do leczenia astmy, a naukowcy z USA sprawdzają go pod kątem leczenia pacjentów z niewydolnością serca.20,22 Ciekawe jest to, że pacjenci z niewydolnością serca otrzymywali coraz wyższe dawki clenbuterolu, które utrzymano na dawce 700 ug trzy razy dziennie. Jest to dawka prawie 20 razy większa od tej, którą zażył zdrowy 31-latek i po [...]

Ja liczę wdupic w te dwa-trzy dni 25 tys kalorii max czyli dwa tygf VLCD w plecy. Ale warto.

[...] wyszło 5 dni bez treningów, odwodnienie totalne, samopoczuciie do dupy, zrobiłem tylko 12 serii gównianym cięzarem na klatę i poszedłem po siłowni na kebaba, bo już nie wytrzymałem. Miałem odpuścić po 6 seriach, ale jakoś udało się jeszcze sześć lekko zrobić na maszynach. Wnioski. Męczy organizm i ciężko stwierdzić czy się dobrze czuje czy [...]

[...] to polecam bo za pierwszym razem sporo tych zlogow z jelit leci i mi w 4 dni spadlo 4 kilo na diecie plus, ale sralem 8 razy dziennie). Wracajac do tematu przerobilem trzy dni - w zwiazku z wylaczeniem ww spadlo 8 kg. Trzymalem te 1500 jeszcze 6 dni. Moze p***a jestem ale nie moglem tego wytrzymac. Agresja tak maksymalna, ze wstyd sie [...]

Panowie lece redujcje od sierpnia zeszło juz 18kg i z 10cm w pasie , trzy miesięce na t3 i chce skonczyc przed świętami , a po swietach myslalem wejsc albo na vlcd ,albo na carb cycling , wszystko zalezy czy jesli planuje skonczyc t3 moge po nowym roku wejsc na vlcd?

[...] warzywa...wliczasz je do bilansu?? Żartujesz chyba teraz. I pytasz czym węgle dobić do 50g? Jedna grahamka i pula węgli wyczerpana nawet nie ma co liczyć tylko starać sie utrzymać węgle jak najniżej a i tak się zawsze siłą rzeczy uzbiera te 30-50g Tłuszcz czym dobic?? Trzy jajka, trochę orzechów jakaś rybka i juz 60g fatu masz jak nic... 200g [...]

[...] i muszę wciąż walczyć z tym, żeby nie myśleć o sobie negatywnie, choć mało jest ostatnio przesłanek i przykładów zachowań ludzi dookoła ku temu, żeby się pozytywnych myśli trzymać. Z tego powodu (jak podejrzewam) pojawiły się u mnie duszności tarczycowe a wieczorem niepokój, który został wyeliminowany z początkiem roku, gdy wykluczyłam gluten, [...]

ja tam myślę że lepiej zaryzykować niż głodować. Mam w Kancelarii białko, zaraz rozpuszczę. Nie można jeść ciepłych rzeczy i raczej płynne. Pamietam, że po wyrwaniu ósemek przez trzy dni jadłam tylko jogurty i zupy.. da się przeżyć. Faktycznie blender może być pomocny..

[...] tu i robić dokładne notatki. Waga przez ponad tydzień stała w miejscu a dziś minus pół kg. Fajnie, coś się ruszyło. Bo już zaczynałam się wkurzać. Sporo ostatnio mam pracy, ponadto trzy razy w tygodniu jeżdżę robić zmianę opatrunku ojcu, który jest po amputacji części stopy. Mimo wszystko staram się wrócić na dobre tory. Trzymajcie kciuki.

[...] masy miałem na myśli, a moja wiedza opiera się tylko na pojedynczych filmikach z YT. Tylko raz w życiu byłem na zawodach kulturystycznych w Spodku w latach 90tych, a trzy razy na trójboju, oczywiście pooglądać tylko. Moje odczucie jest takie, że niewielu jest niepełnosprawnych kulturystów, co zaniża poziom automatycznie, bo mniejsza [...]

[...] nie cwicze ;-) Ja czasami ćwiczyłem, ale tak 10 do 30 powtórzeń, a tu doszedłem do 150. Codziennie nie robię ze względów neurologiczno-zdrowotnych, ale systematycznie co dwa-trzy dni, nawet, gdy nie filmowałem. Teraz, żeby tylko tego nie stracić. Ogólnie teraz więcej także na innych ćwiczeniach na brzuch się skupiam. Spadło mi też 3 kg wagi.

[...] )obtarć kości ogonowej u niektórych. Nikt nie doznał żadnej kontuzji kręgosłupa,lędźwiowego,szyjnego ,czy jakiegokolwiek a wykonywaliśmy to w dość dużych ilościach i przez trzy miesiące. Dłużej niż niejedno badanie naukowe :) Przy okazji sprawdziliśmy też inny mit siłowniany-robiąc ciężkie martwe ciągi ,nie oznacza to wcale ,że w brzuszkach [...]

[...] częstsze), dużo jeżdżę, nie zawsze pamiętam żeby zapisywać treningi (mimo tego, że je robię). Dlatego chyba nie wspominałam jeszcze, że plan na czerwiec jest taki, że robię trzy treningi tygodniowo z trenerem plus rowerek we własnym zakresie i dni odpoczynku. W przyszłą sobotę wesele kuzynki (16 czerwca 2018r.), a potem najbliższy pierwszy mały [...]

Dzięki, cel 100. Bawimy się dalej. :-) Muszę jeszcze ze trzy kilo zrzucić, a to nie takie proste, jeżeli nie chcę radykalnie tego robić.

[...] lekarza. Dodatkowo miałem zapalenie jądra i najądrza, przez co utworzył mi się wodniak. Zrobione USG jądra i najądrza niepowiększone normoechogenicznie. Byłem dwa razy czy trzy u urologa i przypisane przez niego leki nic nie pomogły. Zapisałem się prywatnie do androloga w Poznaniu. Kazał zrobić wymaz z cewki, posiew nasienia i posiew moczu. W [...]

[...] , piekło mnie wtedy jakby bardziej prostata była zaogniona , myślę zapalenie jak nic i miałem już do lekarza wizytę umawiać może po 7 dniach nagle poczułem ulgę i kolejne trzy dni były praktycznie bez żądnych objawów najmniejszych tak dobrze nie czułem się już od dawna długo to nie trwało bo 3 dni po czym wróciło to do stanu takich lekkich [...]

Dobra zapeszyłem. Od 3 dni znowu ból odczuwalny w odbycie, zwiększona częstotliwość oddawania moczu. Dzisiaj już ból w cewce moczowej, znowu levoxa ale mam nadzieje że po niej będe miał znowu ze dwa, trzy miesiące spokoju.

Brałem przez trzy miesiące . Teraz biarę co drugi dzień wierzbownice , zuravit i dynia +cynk . Narazie wszystkie objawy znikly ,najbardziej dokuczal mi dyskomfort jądra i nawracajace bule pęcherza trwajace z przerwami 5 lat .Od kilku miesiecy moje zycie nabrało innego wymiaru , mowiac szczerze gdyby nie to forum to potrafil bym zapomniec o tej [...]