Siema, co powiecie na to? Nie pytam czy oryginał bo na pewno nie, a z działaniem też pewnie lotto. Trzy rodzaje ampułek, zapach specyficzny, olej przeźroczysty, raczej wodnisty. Tylko w największej ampułce jest równo 2ml, w pozostałych trochę brakuje. Dostałem poldarmo, wiec przybije. Ciekaw jestem czy podziała, jak sądzicie? Trafił ktoś na te [...]
Hej, poczytaj tematy o odzywianiu. Cala dieta do wymiany. Odzywka tylko uzupelniasz braki w diecie, ktora powinna sie opierac na jedzeniu. U Ciebie 4 posilki do WPC, a trzy pozostale to chleb razowy. Nieporozumienie.
Lepiej nie pij, ja po winie oralu myslalem ze umre na drugi dzien, w ogolnie nic nie moglem jesc a w zoladku kociol, trzy dni bylem struty, a duzo jak na swoje mozliwosci nie wypilem. Zmieniony przez - pawelzalewski220387 w dniu 2012-11-20 14:25:08
[...] które wykazały, że leczenie tego urazu potrwa kilka tygodni. W związku z tym Ilieva nie zobaczymy już tej jesieni na boisku. „Z jednej strony to dobrze, że opuszczę tylko trzy mecze, bo przecież gdybym złapał tą kontuzję w środku sezonu, to ominęłoby mnie więcej spotkań, a z drugiej to najgorszy moment dla mnie na kontuzję. Strzeliłem gola w [...]
Witam Nie wiem dokładnie w jakim dziale napisać więc zacznę tutaj. Potrzebuję pomocy w ustaleniu planu treningowego. Trzy razy w tygodniu chodzę na treningi KB ale chciałem do tego dodać jeszcze raz w tygodniu siłownię i basen. Aktualnie warzę w granicach 91 kg przy 177 cm ale chce zejść do 86-87 przy okazji poprawiając rzeźbę całego ciała i [...]
[...] już nie ma. Przegląd Sportowy: Tomasz Adamek mówi, że pierwsza wasza walka sprzed czterech lat na pewno pozostała w pana głowie. Musiał pan odczuć skutki jego ciosów, bo trzy razy leżał pan na deskach. Steve Cunningham: Siły ciosów Adamka nie pamiętam. Trochę go zlekceważyłem, ale teraz inaczej podejdę do starcia. - Tomasz Adamek ma [...]
Nadwyżki kalorii Ci nie napiszę, ponieważ aż tak sie na tym nie znam. A trening wyglądał mniej więcej tak, robiłem po 2-3 cwiczenia na kazdą partie mięśni , trzy razy w tygodniu, w kazdym dniu wykonywałem inne ćwiczenia. Kolega który już pare lat ćwiczy mi to doradził i na poczatku naprawde było mego, wszystko rosło, ale niestety przestało :p
[...] dla kadry narodowej 25 bramek. Dokonał tego w zaledwie dziesięciu pojedynkach. Raz zdobył sześć goli, dwa razy czterokrotnie trafił do siatki, raz zaliczył hat-tricka, trzy razy dwukrotnie pokonał bramkarza i dwa razy jednokrotnie. https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/35025_510866968953524_595602962_n.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] tego co czytałem, choć opinię są podzielone od tego, że to całkiem g****, do takich, że coś tam działa. Nie zmienia to faktu, że ktoś podszywa się pod markę, której de facto trzy lata nie ma już na rynku. Poniżej fotka z towarem Unigen/Genesis z widokiem na zdrapkę z kodem, takie zdrapki miał też legit Genesis, choć to też under jakby nie było. [...]
[...] również wielu rzeczy jeszcze nie wiem. Obecnie moje plany są związane z kulturystyką i dlatego powstaję ten dziennik :-) Cel: Skupiam się na 2013r w planach mam wystartować trzy razy będzie to RIBBF SPRING CLASSIC (kwiecień/irlandia) , NABBA (wrześień/irlandia) i RIBBF (październik/irlandia) Obecny Cel: RIBBF SPRING CLASSIC (kwiecień/irlandia) [...]
[...] kolejny powód specyfika treningu jaki mi wczoraj wypadł na boksie ale o tym zaraz napiszę. Robiliśmy obwody 10 stacji łącznie 3 minuty pracy bez przerwy.Trening siłowo -wytrzymałościowy. Spodziewałem się treningu w parach i techniki, ale to będzie chyba dopiero w czwartek. Co mogę powiedzieć, zarzuciłem 9 g PUMP GHOST’a przed treningiem i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tygodnie, nie widzę progresu na klatkę. Nie popadam w żadną paranoje, ale trochę mnie to martwi, bo paradoksalnie z biegiem czasu ta klatka wchodzi mi coraz ciężej. Robię trzy/cztery serie po 6 powtórzeń. ławka prosta i łamana na przemian. Robić spokojnie swoje, czy może zmniejszyć ciężar i robić większą ilość powtórzeń ? Doradźcie coś. [...]
[...] na poręczach) to zastąp je pompkami wąskimi.Tak samo z podciąganiem ułatw sobie sprawę robiąc półpodciągnięcia (do góry pomagasz sobie nogami odpychając się od krzesła w dół opuszczasz się bez pomocy).Co to znaczy 3x.... to proste trzy serie razy ilość powtórzeń jaką możesz wykonać z dobrą techniką nie doprowadzając do upadku mięśniowego.