trzewny

[...] na 2 sposoby: http://img22.imageshack.us/img22/5476/5a86.jpg -> podskórnie na rysunku : subcutaneous fat lub -> wewnętrznie, czyli okołonarządowo (tłuszcz brzuszny/piwny/trzewny) na rysunku : visceral FAT Tłuszcz brzuszny jest to tłuszcz odkładany wewnątrz tułowia, wewnątrz i dookoła najważniejszych narządów wewnętrznych (np. takich jak [...]

[...] palcami łapiąc za skórę. Ten rodzaj tkanki tłuszczowej nazywany jest tłuszczem podskórnym, jednakże wspomniane badanie badało wpływ różnych typów treningów na tłuszcz trzewny ( wisceralny dop. tłum.)- czyli taki, który leży głęboko i otacza nasze narządy wewnętrzne, jak na przykład wątroba. Oczywiście jego nadmiar może spowodować, że [...]

[...] Glikogenu w wątrobie typowy Jasiu (waga ok.70-80kg) ma ok 60-100g. Glikogenu mięśniowego ok.500g. Za to tłuszczu zapasowego wewnątrz mięśni (nie tłuszcz podskórny czy trzewny) zwany IMTG ok.200g. Z tymże należy wziąć poprawkę na to ze: Im masz więcej mięśni- tym więcej zarówno glikogenu jak i IMTG możesz zmagazynować. Więc to nie musi być [...]

Witam szanowne gorono. Mam 194 cm wzrostu Zaczynałem od wagi 97,8 kg 17 stycznia Tkanka tłuszczowa: 26,3% Woda: 50,5% Tłuszcz trzewny: 11 Mięśnie: 68,3 kg Masa kostna: 3,6 kg Zastosowałem dietę i liczę kalorie spożywam około 2000 tys na dzień do tego od tygodnia siłownia, aeroby (spalam około tysiąc kalorii) w dni treningowe również trzymam 2000 - [...]

[...] wielu groźnych chorób wiedzą dziś chyba wszyscy. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę dlaczego tak się dzieje. Jeszcze mniej osób zna przyczynę, przez którą to właśnie tłuszcz trzewny (czyli zmagazynowany wewnątrz jamy brzusznej) jest najgroźniejszy dla zdrowia. W niniejszym artykule wyjaśnię te zależności. Poznaj swój tłuszcz Chociaż zdecydowanie [...]

[...] syntezę białek szkieletowych. Wyniki badań pokazują, że leucyna zapoczątkowuje i podtrzymuje proces spalania tłuszczu trzewnego. Umiejscowiony w głębszych warstwach tłuszcz trzewny trudno poddaje się zużywaniu, szczególnie w przypadku kobiet i w niewielkim stopniu reaguje na utrzymanie diety. Właśnie dostarczanie dużych dawek leucyny może [...]

[...] razy i w pracy mialem tez okazje sie zalapac na proesjonalne badania skladu ciala, sily etc. Wyniki po po mostku perfekt jesli chodzi o morfo. BF caly to 12,2 ale niestety trzewny 11% ! Ogromna dysproporcja w sile tylnej tasmy 20/80 :/ 1. WIEK: 39 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 123 -udo: lewe to 70 prawe zobaczymy [...]

[...] Innymi słowy, wysiłek tlenowy zwiększa stan zapalny w ciele, co przedstawię w #2, i jeśli połączy się to z substancjami utleniającymi, które są wydzielane przez tłuszcz trzewny, starzejesz się w mgnieniu oka! Wysoki kortyzol również sprawia, że szybciej się starzejesz, ponieważ zwiększa ilość substancji utleniających, które znów powodują [...]

[...] kg. Mam wagę Xiaomi i ona podaje dodatkowe parametry (nie jest to dokładne, ale jakiś tam miernik daje): BMI 26,5, tkanka tłuszczowa 26%, Woda 50,6% (norma od 55%), tłuszcz trzewny 11 (norma do 10), mięśnie 55,60 kg, białko 19,4%, masa kostna 2,90 kg, wiek ciała 37 lat. Podstawowa przemiana materii 1 658 kcal. Wzrost : 173 cm Cel treningowy : [...]

[...] tak: - waga 65,6kg (w grubej odzieży, bo było zimno i po solidnej owsiance) - % tłuszczu: 5,4 - metabolizm: 1814kcal - wiek metaboliczny 12 - % wody w ciele: 69,9 - tłuszcz trzewny: 1 - masa kości: 3,1 - masa mięśni: 59kg - budowa ciała: 8 (szczupły umięśniony) Teraz czas na pytanie: czuję, że powinienem przytyć. Wrócić do tych 67/68kg. Nie [...]

[...] analiza składu ciała (może się przyda przy doborze treningu): Waga: 88,1 % tłuszczu w ciele: 16,0 Metabolizm: 2196 Wiek metaboliczny: 18 %ody w ciele: 59,7 tłuszcz trzewny: 3,5 Masa kości: 3,6 Masa mięśni 70,4 Może być taki plan treningowy przy 3x tygodniowo? push: -klatka: -wycisk sztangi na lawce plaskiej (bench press) 4x [...]

Witam, mam 23 lata 180cm, 82,9kg. 14,3% tłuszczu w ciele, metabolizm 2097, wiek metaboliczny 14, wody w ciele 60,9%, tłuszcz trzewny 2, masa kości 3,5kg, masa mięśni 67,5kg. Są to dane jakie wyszły mi w teście Wellnessa. Ćwiczę 4-5 razy w tygodniu (aktualnie zaczynam rzeźbę). 3 razy siłownia, 2 razy karate. Na siłownię chodzę albo w okolicach [...]

[...] uważam ,ze mam za wysoki ( aktualnie nie ćwicze i mam siedzacy tryb życia) Wyszły mi takie wyniki: BMI :18 . 9 czyli norma Poziom tłuszczu : 24.1 % czyli też norma tłuszcz trzewny 2 i jest na prawie najniższym poziomie woda w organiźmie 55.4 % czyli norma tkanka mięsniowa 31.2 % i tu wyszło ,że niby poziom jest wysoki ( Pani sie spytała czy [...]

[...] oprócz podwyższonej potliwości, za wiele nie pomogły. Poczytałem na internecie o Evolap Alphaburn i z tego co piszą jest to właśnie środek mogący pomóc właśnie na tłuszcz trzewny. Czy warto sobie nim głowę zawracać ? Skład niby na naturalnych roślinach choc trochę egzotycznych. Drugie pytanie jeśli tak to jak brać? Rano, czy przed treningiem ( [...]

[...] posladki. Wg. analizy skladu ciala sprzed tygodnia: Waga:59.9kg BMI:20% % tluszczu w ciele: 12.8% % wody w org: 64.2% Wiek metab.:18 lat Masa miesni: 49.6% Tluszcz trzewny:10.0 Kcal: 1525 Nie wydaje mi suie zeby moje uda byly jakos bardzo obtluszczone biorac pod uwage 12.8% zawartosc tluszczu, nie bardzo tez wiem czy to miesnie biorac [...]

Witam, mam 51 lat. Mam 164 wzrostu i ważę 74 kilogramy. Mam głównie tłuszcz trzewny, chciałam zatem spróbować przynajmniej na 2 miesiące dity niskowęglowodanowej. Ustaliłem zapotrzebowanie kaloryczne na poziomie 2212 kcal. Mam około 12 kg nadwagi. Początkowo chcę ustalić swój deficyt na ok 400 kcal. Spożycie węglowodanów ok 100 gram dziennie. [...]

[...] mi tak szczerze, czy jest w ogóle możliwe przy niedoczynności wysuszenie sylwetki i nabranie jakościowej masy mięśniowej, czy muszę się pogodzić z "fałdami i cycami" ? Poziom bf 27% BMI 28,6 masa mięśniowa 64,7 wiek metaboliczny 33 woda 52,5% tłuszcz trzewny(?) 7 Proszę o pomoc. /SFD/Images/2015/7/30/1a9260d5c49f4b68b4b8e907ddb0bd55.jpg

Witam, Waga: 95,2 kg Tłuszcz: 25,2% Woda: 51,2% Tłuszcz trzewny: 10 Mięśnie 67,5 kg masa kostna 3,6 kg Aeroby na siłowni spalanie około 700-850 kalorii (2-3 w tygodniu) Przez 2 tygodnie stosowałem dietę 2000 kalorii ale dzięki Waszej wiedzy wiem że to była głodówka (chociaż schudłem 4kg) obecnie mój plan wygląda następująco: Cel: 2700 kalorii [...]

[...] pojawia sie dopiero gdy usiade/pochyle sie, wtedy ten brzuch mi sie po prostu wylewa nie wiadomo skad :D duzo szukalem na ten temat i mysle aktualnie ze moze to byc tluszcz trzewny, w dodatku od jakiegos czasu lekkie problemy z cisnieniem i sporadycznie czuje dziwna prace serca, a wiec objawy te pasuja do tluszczu trzewnego. chcialbym sie [...]

[...] szczerze, czy jest w ogóle możliwe przy niedoczynności wysuszenie sylwetki i nabranie jakościowej masy mięśniowej, czy muszę się pogodzić z "fałdami i cycami" ? Poziom bf 27% BMI 28,6 masa mięśniowa 64,7 wiek metaboliczny 33 woda 52,5% tłuszcz trzewny(?) 7 Proszę o jakieś rady :) /SFD/Images/2015/8/1/3f5022b643a84464ad16197b7799190e.jpg