truskawki ze smietana

[...] MISKA Jak wyżej + młode ziemniaki z wieprzowiną, truskawki ze śmietaną i placek. [...]

[...] a tarat niewęglowodanowy i niskokaloryczny Z tego powodu dzisiaj w sumie tylko jedna kromka wasy . Dzisiaj zjadłam tę jedną kromkę wraz z twarożkiem ze szczypiorkiem, potem truskawki ze śmietaną i słodzikiem, następnie kawałek gotowanej wołowiny z sałatą (do sałaty troszkę smietany ze słodzikiem). Na razie 28 g tych wstrętnych ww, mam w planie [...]

truskawki ze smietana i z cukrem :D

NIEDZIELA: śniadanie - 2 miarki Dymatize z wodą, 40g płatków owsianych, 10gr otrąb pszennych, 3 jajka obiad - tarta ze szpinakiem, kurczak trochę SP80 przed rowerkiem aeroby - rower (1,5h - ok 23 km) obiad 2 - reszta tarty i kurczaka kolacja - truskawki ze śmietaną, DUŻO Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-15 20:17:32

[...] przedtreningowy (Iza ) zielone szparagi brokuł dorsz grillowany 2 łyżeczki masał orzechowego potreningowy Ostrowia + mleko kolacja zielone szparagi brokuł dorsz grillowany truskawki ze śmietaną Trening: przysiad 20kgx10 50kg/60kg/75kg/90kg/100kg - poszło całkiem ładnie, gubię się tylko z ułożeniem sztangi na plecach - do 90kg spokojnie mogę [...]

[...] ogórek, cebula, groszek - omlet z chudym serem żółtym (zło!) - banan - mix: orzechy włoskie, nerkowca, arachidowe, migdały 14.05.2012 - omlet z boczkiem - winogrona - truskawki ze śmietaną (zło!) - pstrąg - brokuły + marchewka - migdały, orzechy nerkowca Z treningami ciężko wrócić do rytmu, bo teraz okres kiedy mam dwie sesje na głowie, [...]

Wczoraj były 2 kromki wasy z wędliną i sałatą, kurczak w galarecie, truskawki ze śmietaną, kiełbaska z twarożkiem na tzatziki zrobionym. Kalorii 1100, WW 34 Rower też był, waga stoi w miejscu. Dziś na śniadanie twarożek ze szczypiorkiem, potem jajecznica z cebulką, reszty nie wiem, idę dopiero robić zakupy, coś z listy dozwolonej dostanę.

[...] z glebokiego tluszczu + jajka sadzone + mizeria z ogorow 4. tosty %-) taka dieta nie dieta %-) Do tego ida slodycze i slodzone napoje. A i owocow duze dawki - poki co ida truskawki ze smietana, ale czeresnie juz rosna na podworku wiec niebawem sie przerzuce %-) Polecam soki w biedronce - firmy garden po 2zeta za 2litry :-D %-) Zmieniony przez [...]

30.05.2014 DNT miska suple: kreatyna, ZMA, omega, tran, witaminy, Mg 160/70/150 I - owsianka kawowa z jabłkiem, jajka sadzone II - razowiec z indykiem + truskawki ze śmietaną III i IV - kaczka z jęczmienną i burakami V i VI - wół z indykiem i pieczarkami na maśle + razowiec z serem Długi spacer + krótkie rozciąganie. Obiad omomomom :-D [...]

[...] wersje pyszne), ale to nie czekolada. Pastylki Wawel i Goplana kiepskie - za dużo mięty, za mało czekolady. Więcej nie pamiętam. II śniadanie Ostrowia banan + mleko truskawki ze śmietaną Byłem na zakupach - pani w mięsnym po usłyszeniu "15 filetów z kurczaka poproszę" doznała lekkiego szoku, po tekście "1 kg wołowiny" [...]

[...] do Poznania . I się zacznie . W końcu normalny TRENING: przysiad 20kg x6, 40kg x6, 60kg x6, 60kg x8, 80kg x6 MC na prostych 60kg x6, 60kg x6, 60kg x8, 70kg x6 poręcze x9/x6/x5 drążek x6/x5/x4 wyciskanie stojąc 20kg x6, 30kg x8, 40kg x6, 30kg x6 Po treningu truskawki ze śmietaną oczywiście . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-05-28 21:55:53

ja po treningu jem truskawki ze smietana i lyzeczka cukru jakies 200-300g popijam wpc = czuje sie z****isice, a taki posilek uwazam za super sprawe

Serek wiejski + truskawki ze śmietaną zmiksowane;) wróciłem głodny z biegania;)

[...] w ten sposób jak napisałem wyżej). Po ich wykonaniu poczułem jakby ulgę, ale teraz w domu mam mimo wszystko dyskomfort w plecach. Ciągów nie robiłem. DIETA: Zamiast piersi dziś mielone więc trochę tłuszczy weszło, ale z tych co mam w planie nie zjadłem wszystkich, przyzwyczajam organizm do tłuszczy. Teraz jem truskawki ze śmietaną i cukrem.

truskawki ze smietana;p

truskawki ze smietana :D

Truskawki ze smietana i cukrem :D

Truskawki ze smietana i cukrem ;d

truskawki ze śmietaną na stresa

Truskawki ze śmietana i cukrem :d