truskawki

j/w smakowo/cenowo super wychodzi scitec.. miale smak czekolady, wanili, truskawki i banana i kazdy wchodził znakomicie (najbardziej polecam banan) nie jest mulący z zimną wodą smakuje jak szejk, ma gestą dosyć konsystencje (zalezy od wody) stawiam je wyżej od treca whey 100, cocatila trec'a, jezeli chodzi o smak.. chociaż te treca również są [...]

[...] Kalafior i brokuła z parowaru. Jak wrócę z pracy czyli gdzieś koło 17 to zjem reszte kalafiora + 3 jaja na twardo i jakoś później szklanka mixu (jogurt naturalny, banan i truskawki). Nie jem ciagle kalafiora prawda. Ale od maja staram się ograniczyć ryż i makaron. Jem je ale max 3 razy w tugodniu a tak to samo mięso z warzywami. Zamiast [...]

[...] to: • Ułatwiają zapamiętywanie - marchew, ananas, awokado • Przyspieszają uczenie się - czarne jagody, cytryny,biała kapusta • Zwiększają koncentrację - krewetki, orzechy, cebula • Dają natchnienie - imbir, kminek • Poprawiają nastrój - banany, truskawki, papryka (im ostrzejsza, tym lepiej)

[...] , jogurt naturalny plus banan , placek z otrebami i serkiem , kanapka z pumperniklem szynka i warzywkiem II sniadanie : jem w pracy wiec sa to owoce typu jablko , truskawki , czasem banan , grejfrut i jogurt obiad : (tez w robocie ) brazowy ryz z warzywami , piersiami z kurczaka , rybka plus warzywa , salatka z tunczyka a jak nie [...]

nie, kumpel kupil pare dni wczesniej truskawki+banan... a inny cookies ja mam niefarta hehe Zmieniony przez - Seewy w dniu 2006-10-04 00:47:48

@PK_Kaczor Smarujesz serkiem omleta dodajesz truskawki i masz omlet na "słodko". Drób też mięso, ale tak jak ryż po jakimś czasie wychodzi bokiem. Tak samo jest z cyckami. Chodzi o maksymalne zróżnicowanie diety. @herkules15 Przelicz sobie tą dietę. Może się okazać, że Tobie potrzeba więcej bądź mniej "michy".

[...] działa ona przeciw wolnym rodnikom które powstają w większej ilości po treningu (poprawcie jak się mylę).Najlepszym źródłem są surowe warzywa i owoce (owoce cytrusowe, truskawki, porzeczki, kiwi, papryka).Przeciętne zapotrzebowanie u dorosłej os. to ok 40 mg a u palaczy ok 80 mg albo i wiecej.Radzilabym trzymać się treningów, sama kiedyś [...]

[...] pełnowartosciowy zrodlo wegli+białka+warzywa.. podbij tłuszcze do 1g/kg, zwieksz delikatnie białko nawet do 2g/kg rozpisz jeszcze raz i wstaw, powywalaj cukry proste banana,truskawki z kolacji.. na sniadanie daj np. owsianke, jakies zrodlo bialka i zdrowych tluszczy.. czytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie/odchudzanie aeroby mozesz dać na [...]

[...] :67-68 (suchar):D OTo moja dieta (podkreslam ze dojezdzam do szkoly i ciezko jest /napewno zrozumiecie) 1)pOsilek 6.00//OK// omlet (5 bialek +2 zoltka + kawalki jabka lub truskawki + 100-120g platkow owsianych) + 100g twarogu 2)posilek 9.00//daj jeszcze wazywo np. pomidor:D// gainer 100g + owoc 3)Posilek 12.00//do kromek daj ogorka [...]

ostatecznie grejpfrut, truskawki. czemu ostatni posilek o 19, po dobranocce spac idziesz? a twarog ma kilka gram tluszczu, wiec nie opieralbym na nim swojego posilku platki owsiane z mlekiem, jajka same, lub oba razem na patelni tez smaczne, ew z ketchupem Zmieniony przez - kk3 w dniu 2009-10-11 16:24:43

[...] jak energicznie mieszasz) wtedy trzeba zostawić otwarty shaker i zaraz piana zchodzi, hehe wanilia smakuje dobrze, lekko przebija przez mleko i jest git truskawka nie smakuje dobrze, nie przemawiał do mnie nigdy sztuczny smak truskawki, czy to w lodach czy w innych przetworach mlecznych banan, piłem tylko kilka razy ale jak dla mnie b.dobry

Dokładnie! O nadwrażliwości na jakiś składnik pokarmowy dowiadujemy się zazwyczaj bardzo wcześnie - jeszcze w dzieciństwie. Tak ja dowiedziałem się np. o mojej nadwrażliwości na truskawki, gdy miałem bodaj 5 lat.

[...] trochę ilość białka. I posiłek Płatki owsiane 100g + mleko 250 ml 2 jaja kurze całe orzechy włoskie 30g B=38 T=42 W=76 kcal=835 daj ostrowię do płatków, dodaj owoce(np. truskawki, których masz pod dostatkiem o tej porze "II posiłek" banan (ok) B=2 T=1 W=40 kcal=160 banan nie potrzebny, zjedz te jajka ze śniadania np. z razowcem i [...]

jak najbardziej wskazane żebyś pił i jadł....ja zjadam minimum pół litra dziennie jakiegoś kefiru....najczęściej przed spaniem....tylko unikaj słodzonych i smakowych..... jogurt naturalny , maślanka naturalna , kefir naturalny wszystko śmiało jedz....możesz samemu dodac sobie np. jakieś jagody czy truskawki ,

[...] 4 posiłek przed treningowy ryż + pierś z kurczaka + jakaś surówka + 10 ml oliwy 15:00 5"posiłek" po treningowy odrazu po treningu carbo 6 posiłek po treningowy jabłko + truskawki + ananas + jogurt 18:00 do wymiany cały dajesz tu węgle+białko+warzywa 7 posiłek 2 kromki chleba razowego/tosty + ser/szynka + czosnek 19:00 ser/szynka do [...]

[...] wszelkiego rodzaju risotto.ryz zapiekany z miesem warzywami przyprawami oliwa. swietnym uzupelnieniem diety sa domowe miksowane szejki np: platki owsiane twarog owoce(banany truskawki jagody wedle uznania) miod mozna dodac jajka(musza byc koniecznie spazone bo dajemy surowe) orzechy nasiona kefir jogurt mleko z tego wybierasz ulubione skladniki w [...]

zdaję sobie sprawę że na poziomie amatorsim wielkiej różnicy to nie robi, ale jak juz cos jem to możliwie jak najlapiej. A owoc w tym szejku jest (banan lub truskawki). smaczny taki szejk i czasem robie taki tez w ciagu dnia jak mam dośc przeżuwania normalnego posiłku.

Stary nie wiem co lubisz ,ja jadłem egga truskawkę i smakował jak...nic z truskawki nie czułem,ale to dobrze swiadczy o białku.Łykaj czekoladke-jest niezawodna Pozdro. ps. najlepszy smak Megabola dla mnie to karmelowa serwatka-masakrycznie fajna.

5. 50g płatków jaglanych, banan, 2 jajka. Polewa z 30g wpc jagodowego Borówka, truskawki SFD/Images/2015/7/22/826c1481fa1b4f16840db380ee6d039c.jpg 6. Szaszłyk z piersi kurczaka, papryki żółtej i czerwonej, cebuli, pieczarek i boczku SFD/Images/2015/7/22/c44ea9e1c9e24511aeb629763e5f9d51.jpg [...]

[...] i bledow te ktore nie szkodza jak widzisz masz juz zurownine i rodzynki (oba cenne) pomysl o jagodowatych (zurawina tez jest do nich zaliczana o ile sie nie myle) - typu truskawki, maliny no i jagody z warzyw odrzuc straczkowate - te czesto powoduja w/w problemy sprawdz np kalafiora i brokuly oczywiscie zawsze zaczynaj od malych ilosci :D