trudno

Aha bo chcialem zobaczyc jak u Ciebie wyglada technika w tym cwiczeniu. No ale trudno

Pewnie duzo osób ci odpowie,że twój plan treningowy jest spoko i takie tam:) Generalnie trudno się do czegoś przyczepić ale jak dla mnie jest on za bardzp monotonny i można by było go trochę urozmaicić

co do podsumowania supli - wszystko ładnie pięknie ale najważniejszego brak czyli porównanie zdjęć przed i po. Zwłaszcza, że opisałeś +5kg a to sporo. No trudno, może następnym razem Fajne zdjęcie studniówki - widać masz parcie na szkło Fajne koleżanki, ciągle małego musiałeś trzymać nie dziwię się Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu [...]

[...] cos zmienić? elaine moi rodzice robia tak pyszne faworki sa takie ciuenutkie i chrupiące ,że zawsze sie na nie skusze i najgorzej jak już zaczne jeśc wprost uzależniaja i trudno przestac je chrupać.Moja mama wyjechała wiec na tłusty czwartek juz nie bedą robic wiec nie bedą kusić,bo te ze sklepu czy mojej tesciwej moga sobie leżec i nie ruszę. [...]

fakt zapomniałem że w polsce trudno trafić wałka ;) tylko że droższego a czy wyebie mnie chinczyk czy rodak bede wk.rwiony tak samo

Nie zmieniałbym tego treningu, ale chodzę do liceum które pracuje na dwie zmiany i do tego od teraz jest remont i 3x w tygodniu wychodzę po 18 i mam bardzo mało czasu, więc trudno wszystko pogodzić, nauka, trening, dieta i trzeba było jakoś skrócić ale ok robi Pan to dobrowolnie, więc nie będę się narzucał. Mimo wszystko dzięki za poprawę tego [...]

Z całej mojej wypowiedzi wychwyciłeś tylko pierwsze zdanie? To po co ja się rozpisywałem o społecznościach kolektywistycznych ... Ale cóz pokornie przyznaje się do przejęzyczenia. oczywiście nie pisałem o wartościach moralnych, a o wartościach jako takich. Trudno przecież wywnioskować, iż kiedy przedstawiłem cele społeczeństwa jako wartość [...]

Trudno się nie zgodzić z Twoją wypowiedzią Wszystko zależy od stopnia traumatyczności danego wydarzenia. Jedna osoba dokonuje przewartościowania, inna pogłębi się w swoich racjach. Pewnym jest natomiast, iż jest to, jak zaznaczyłeś sprawa względna. Tylko kozy zdania nie zmieniają Zgadzam się również w stosunku do powszechnej mitologizacji [...]

[...] jest za duzo. Nie wiem czy tak czy siak mam tyle zjesc czy jak ? Po treningu jestem bardzo glodny wiec ten woreczek jem bez problemu. Tak samo ze sniadaniem, rano przed szkola nigdy nie jestem glodny, do tej pory zawsze jadlem platki z mlekiem. A teraz: owsianka z mlekiem i suszonymi rodzynkami, warzywa, ser twarogody i orzechy. Bedzie trudno

Czy tak trudno jest wpisać w wyszukaj "FBW" i poczytać co to jest? Narazie proponował bym trening domatora. Przykładowy FBW jeden zestaw 3x w tygodniu Nogi: przysiad tylni 3s Klata: wyciskanie leżąc 3s Plecy: wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s Barki: wyciskanie sztangi zza karku 2s bic: uginanie ramion ze sztangą 2s tric: [...]

[...] mogą być kanapki z dżemem + białko ?? Obiad(14:00): ziemniaki/kasza, mięso, surówki Bezpośrednio po treningu(17:30): białko+kanapki z dżemem Posiłek po treningowy(18:00): makaron, kasza + trochę mięsa Posiłek przed snem(21:30): 200g twarogu chudego + 10g oliwy Naprawdę jest mi trudno ułożyć dobrą dietę, mam mało możliwości, proszę o ocenę

[...] (jak to w koszu)po 6h dziennie odwadnia jeszcze bardziej. wkoncu to cos jak by interwaly po ktorych jestes zlany potem. 3l wody to zdecydowanie zamalo. nie neguje tego ze trudno zbudowac cokolwiek trenujac jakies sporty wyrzymalosciowe, bo pewnie ze tak jest. dieta musi byc na kilka tys kcal wiecej niz masz zapotrzebowanie. ale uswiadamiam [...]

[...] - oczywiście trzeba wziąć pod uwagę o co nam chodzi. Czy o samą twardość mięśnia? Jeżeli tak to oczywiście pomijamy tutaj poziom tkanki tłuszczowej. A może o to jak trudno "przebić się przez niego" ciosem (mam na myśli mięśnie brzucha)? Lub napiąć w taki sposób, żeby odczuć jak najmniejszy ból (np przyjmowanie lowkicka na udo)? [...]

Jeżeli chodzi o wojo to teraz jak nie masz pleców to będziesz musiał mieć fenomenalne wyniki :) Strasznie trudno jest się dostać... Nabór do podoficerek w ogóle wznowili ? Czy planujesz na szkółke i od szeregowego?

Chciałam jeszcze zedytowac, ale trudno:P 50g owsianych, 3 jajka, trochę rodzynek, troche mleka, 150g jabłka startego (obojętnie czy ze skórką czy bez), cynamon, sól. Na patelni 10g oliwy z oliwek (2 łyżeczki). Niebo w gębie

[...] trenowaliśmy do walki z Lawlerem. Kto jest najlepszym strikerem w ATT? Myślę, że Thiago jest jednym z najlepszych. Każdy ma dobrą stójkę. Gesias też, ale z Thiago bardzo trudno nawiązać wyrównaną walkę w stójce. Co powiesz o porażce z Filho na Dream? Moją taktyką była stójka. Zraniłem go i ciągle parłem do przodu, ale on pokazał, że jest [...]

Najbardziej dokucza mi mysl, ze kazdy mnie mial za faworyta a i tak przegralem ;P no ale mowi sie trudno, bede sledzic rywalizacje i posluze radą

generalnie trudno w ogole przedawkowac chelat ale jesli przyjmujesz MG z innych postaci i preparatow lub/i duzo w pozywieniu to ogolnie moze sie problem pojawic cokolwiek wybierzesz z tych dwoch - bedziesz zadowolony :D

mam ta swiadomosc ze jest teraz strasznie trudno sie dostac, ale w zyciu nie wolno sie poddawac i trzeba brnac w swoj cel do konca xDD jeszcze do tego pomaga mi twarda psycha... caly czas sie zstanawiam nie mam pojecia co jeszcze wybiore...

[...] realizmu. Jeśli przeciwnik stoi, można wykonac dowolną technikę. Nawet stanąć na rękach i kopnąć go w ucho Tyle, że spróbuj coś takiego zrobić w sparringu-a może być trudno. Problem z punktami witalnymi jest dokładnie taki sam. Owszem, są takie punkty ale dostęp do nich, gdy przeciwnik się rusza, jest mocno utrudniony, w wielu przypadkach [...]