[...] bo naprawdę ciężko jest stale szamić to samo, ja tam czasami mocno odstępuje od diety nawet jak jestem na redukcji, a jak jestem na "masie" to spożywam to co założone ale nie odmawiam soebie też np wi ększej ilości owowców, czy kawałka (lub więcej )pizzy nawet jak łapię trochę tłuszczu, a o to mi nie trudno bo u mnie rządzi insulina
he, fomoline, ten preparat tak się nazywa. wiem, wiem, co jest najlepsze - dietkuję, ćwiczę, a jak śnieg stopnieje mam zamiar wskoczyć na rower po prostu pomyślałam, może to przyśpieszy proces zrzucania tłuszczu... nie wierzę w cudowne środki odchudzające, ale tak trudno się pozbyć TŁUSZCZU, a nie wody i mięśni...chyba zajmie mi to całe życie
hmm trudno powiedziec, napewno jak choroba bedzie zaawansowana to kwas hialurynowy, a z innych rzeczy to nlpzy zeby liwkidowac stany zapalne, te rzeczy co Ty wczesniej wymieniles, zabiegi, cwiczenia rehabilitacyjne. nic innego tu nie mozna wymysec (no chyba ze te przeszczepy chrząstki ale ja jestem do nich sceptycznie nastaiony) tak sport tez moze [...]
[...] rozpuszczalność itd bo po białku kopa czy powera raczej nikt nie będzie miał Ja np. jestem wybredny co do smaku i to jest moje główne kryterium, myślałem że sie załapie aby sprubować coś innego niż mxpro, które jak narazie mi najbardziej podchodzi i nie jest aż takie drogie. No ale skoro ktoś to widzi inaczej to trudno ma do tego prawo
[...] I to są argumenty przeciwko KM. Chyba, że to było w sparingach. Paradoks kano nie na tym polega. Chodzi o BEZPIECZNE wykonywane do końca technik. Jeśli dodamy do tego jak trudno jest zaatakować oczy, krocze, splot, krtań to skuteczność będzie wiadoma Dobra - ostatecznie ogłaszam koniec mojego udziału w dyskusjach na ten temat. Róbta co [...]
[...] aby je otrzymac. Na poczatku bylo napisane ze kto pierwszy ten lepszy wiec tak powinno pozostac bo nie zmienia sie regul w czasie gry. Choc jestem na tym forum od 4 lat to fakt ze nie dokonalem zakupow w sklepie sfd dyskwalifikuje mnie do tego aby dostapic zaszczytu otrzymania probek bialka no trudno nie pochlastam sie ale to zenujace panowie!!!
Luz Ptaku :) poprostu dobrze sie z Toba klikalo trudno sie mowi :( Ostrovia to dobry wynalazek zwlaszcza teraz ta smakowa, bo na te bialeczka wyrobic to ciezko momentami bylo Pozdr.
[...] anatomii człowieka i pomyśl czemu samobójcy podcinają sobie żyły na rękach Zamierzony skutek osiągną tylko tnąc je wdłuż. A i to nie zawsze (krzepliwość). Ponadto, tak samo trudno jest przeciąć komuś idealnie dwie żyły (a właściwie tętnice) na przedramionach, jak np. w szamotaninie (przepraszam: walce) trafić w "ulubiony" przez Ciebie [...]
[...] dodatkowo codzienie praktycznie jeżdze rowerem i ogulnie małe robótki koło domu. Robie teraz trening(mam ułożony) na mase i mam niby ułożoną diete, ale problem mam taki ze trudno przybrać mi na masie choć ze mam bardzo dobry apetyt i gdy nawet wziełem ułożyłem zeby jesc 2g białka na 1 kg, 2g tłuszczu na 1kg, i 6g weglowodanów na 1 kg to i tak [...]
[...] a następnie dodał: "W Mediolanie czuję się znakomicie. Zawsze powtarzałem, że właśnie tutaj i w tym klubie chciałbym zakończyć karierę , ale wiem, że w piłce trudno jest obecnie cokolwiek planować". Jeszcze do niedawna właściciel Chelsea - Roman Abramowicz, mówił otwarcie o swoich planach związanych ze sprowadzeniem [...]
[...] 2% tłuszczu - 100 g B 25 / T 18,5 / W 122 11:00 Szynka z indyka - 50 g Chleb żytni razowy - 120 g Margaryna "RAMA" - 15 g /jak neimasz dostepu do masła to trudno choć to jeden pies prawie B 15,3 / T 13,3 / W 62 14:00 Ser Gouda - 50 g Chleb żytni razowy - 120 g Margaryna "RAMA" - 15 g B 20,7 / T 24 / W 62 17:00 - [...]
[...] Wiem, jak ciężko jest zatamować krwawienie czasem. A z tętnicy to już w ogóle. Organizm działa jak pompka - otworzysz balon - to krew płynie i płynie... Ponadto, tak samo trudno jest przeciąć komuś idealnie dwie żyły (a właściwie tętnice) na przedramionach, jak np. w szamotaninie (przepraszam: walce) trafić w "ulubiony" przez Ciebie [...]
Na to pytanie obawiam sie, ze nikt Ci nie odpowie, bo trudno na podstawie takich liczb powiedziec cokolwiek o wydolnosci ukladu krazenia. O ile wiem w fazie truchtu trzeba po prostu spowodowac zeby tetno wrocilo do 60% HRMax. Tyle.
Ok dziekowa , (10 miesiecy treningu na siłowni -masa) w sumie to trudno bede mial z ta dietka chodze na bjj i vale tudo powiem ci ze treningi daja porzadny wycisk :) a tak na boczku napisal bys mi jakie efekty miales po tym treningu ?
[...] smak - z woda okropny, ostatnia probke pilem z sokiem i ładnie poszło. regeneracja- nic nie odczułem pompa - delikatnie wieksza nie wyzyliło mnie , tak jak innych siła - trudno okreslic samopoczucie - troche wieksza chec do treninów, ale to chyba podzialala sama mysl, ze cos biore. co do pocenia na treningu - strasznie pociłem sie w srode, [...]
[...] serie 10-15 powt- stały ciężar 2.uginania nachwytem 2 serie 10-15 powt- stały ciężar SOBOTA, NIEDZIELA-przerwa A z bruchem sie zastanawiam bo chcialbzm robic abs2 i ile razy go cwiczyc bo robie na mase i jestem hardginerowcem i trudno mi przybrac na wadze czy ten calz trening nie bedzie dobry dla takiej osobz jak ja z taka przemiana materi??
[...] trochę wytrzymałość, a przy okazji "odrobić" ten czas bez suplementacji, potrzebny między jednym cyklem a drugim, czyli około tygodni. Problem tkwi w tym, że bardzo mi trudno idzie przybieranie na wadze, mimo diety oraz treningu typowo masowego i dlatego boję się czy ten basen nie zniweczy moich dotychczasowych osiągów (i czy przypadkiem [...]
Redukcja
