[...] Jak nazywa sie ten rzut? jak nalezy go wykonywac, bo widze ze co filmik to inna wersja, inne ulozenie nog, niektorzy rzucaja nisko a niektorzy wysoko. pytam z ciekawosci bo trudno mi wyobrazic sobie taki rzut w judo. a moze jednak? rzut znany pod nazwami "lateral drop/throw/toss" http://www.youtube.com/watch?v=_JmhIIhKjPM [...]
[...] 34 Waga: 125 Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 120 Obwód uda: 80 Obwód łydki: 51 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: około 40, trudno powiedzieć Aktywność w ciągu dnia: Praca na siedząco lub stojąco, raczej lekka, czasem jednak długa i wyczerpująca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Co [...]
[...] http://img444.imageshack.us/img444/1075/za1n.jpg http://img202.imageshack.us/img202/1552/96449171.jpg i teraz moje pytanie: co powinienem jesc i jakie odzywki dobrac zeby rosnąć dalej ? bo teraz jakikolwiek postęp jest bardzo trudno osiągalny.. moja waga to 79 kg i od jakichs 3 miesięcy nic sie nie zmienia pozdrawiam i proszę o wyrozumiałość.
Witam. Jak w temacie który wybrać waham sie miedzy tymi dwoma bedzie to mój pierwszy no boster staż na siłowni bez przerw 10 miesięcy czytam opinie ale trudno coś wyłapać konkretnego mam mesomorpha 550g ale zostawiam go na kolejne cykle wczesniej chce coś słabszego sprawdzic .
[...] samego roku Robinson w symbolicznym pojedynku pokonał wielkiego pięściarza i swego idola z młodości Henry'ego Armstronga. Jednak ten swoje najlepsze lata miał już za sobą, i trudno było się spodziewać innego wyniku, tym bardziej, że Robinson zgodził się z nim walczyć głównie dlatego iż ten miał problemy finansowe i potrzebował gotówki. Po tej [...]
mam 13lat czy moge brac mammoth 2500??chce przytyc i to bardzo waze 32kg wiem ze trzeba cwiczyc kiedy sporzywa sie gainery i bym cwiczyl ale bym prosil o konkretne odpowiedzi a i mam bardzo dobra przemiane materii wiedz trudno mi przytyc.
trudno mi to opisać ajkos bardziej szczegółowo... ból zlokalizowany jest jakby nad krtanią bardziej z prawej strony, bol wystepuje przy przełykaniu czegokolwiek ? i jest to strasznie drazniace ... moze ktos cos sie spotkal z czyms podobnym ? z gory dziekuje za pomoc ( tez sie zastanawialem czy to moze byc klopot na tle migdałkow czy tez jakis [...]
diete znajomy ma mi ulozyc jednak na samej djecie mysle ze szybko jakichs efektow nie uzyskam bo niestety mam szybka przemiane materi i jest mi trudno przytyc mam 175 cm wzrostu i waze 62 kg ;/ wicze juz ok 6 miesiecy sa przyrosty ale nadal nie widac ze cos sie dzieje myslalem wlasnie ze moze jakies suple pomoga ps moj wiek to 20 lat jesli to sie [...]
[...] przekraczaniu kalori i diecie ta a z kad flota zeby caly czas jesc to co na diecie nie mozna poprostu odzywiac sie przekraczac te kalorie wiadomo nie jakies same tłuszcze cwiczic i wpadnie cos? nie jestem jakims *****em ze chce na klate nie wiadomo ile brac chce przytyc i cos lekko miesni miec wy sie znacie to moze pomozecie a jak nie to trudno.
[...] to szybko. We wtorek zrobiłem 100 brzuszków, po bardzo długiej przerwie. Jak to zwykle bywa, wystąpiły zakwasy. Ból był lekki. Wczoraj grałem ok. 2 godzin w siatkę(chociaż trudno było to nazwać siatkówką :) ). Był to większy wysiłek od momentu szkolnych wf-ów. Potem wypiłem trochę wódki i jak przyszedłem do domu, to zaczął mnie lekko boleć [...]
Witam. To mój pierwszy post na tym forum więc jeśli popełniłem jakiś błąd w wyborze działu albo coś to sorry. Więc do rzeczy. Mam 17 lat waże 91 kg i mam 175 cm wzrostu. Ostatnio troche się zaniedbałem ale czas to zmienić.Sprzęt jakim dysponuje to ławeczka+modlitewnik,gryf prosty + obciązniki 80 kg i hantle (2.5kg ).Trudno znaleść jakąs rozpiske [...]
[...] 165 wzrostu i waże 75kg. ;// Masakra totalna ;D Mam pytanie : czy takie tzw. 'pasztety' sa atrakcyjne? Bo wiele koleżanek mówi mi że jestem nawet ładna, ale ja nie wiem co one tam mają na myśli. x)I jeszcze jedno : Chłopaki - co wam się podoba w dziewczynach takowych? Bo jakoś trudno mi uwierzyć że mogą się one podobać (razem ze mną włącznie) ..
[...] ale to jedyne co miało minimum sensu), więc odpuściłem na trochę. Po 3 dniach niestety ustąpiło, więc faktycznie to musiał byc ten suplement. Trochę się wkurzyłem ale trudno. Ciągle chciałem zarzucic jakiś spalacz, kupiłem sobie Scorch'a reveal the steal bo tam yohimbiny nie ma. 2 dnia brania scorch'a znowu pojawił się ten ból. Nie wiem [...]
Witam wszystkich. Mam problem w ułożeniu odpowiedniego planu. Od nie dawna oprócz siłowni trenuję również sztuki walki (wtorek i czwartek) i dlatego trudno mi dobrać odpowiednie partie mięśniowe do poszczególnych dni. Ćwiczenia danej partii ułożę sobie sam tylko proszę Was o pomoc w przydzieleniu partii do poszczególnych dni treningowych np: [...]
[...] i nie obciążać serca waga Preferowane formy aktywności fizycznej: Każda , jestem zobowiązany do intensywnego treningu . Chociaż przez moja wagę może być na początku trudno Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: od 2 Dni Aqua Slim Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie wiem , byle by nie koligowało to z moja choroba [...]
[...] Niepohamowaną L'Imperatrice? Zmysłowym L'Amoureux? Śmiałym La Roue de la Fortune czy hipnotyczną La Lune? "Kim jestem i dokąd podążam?" - na te fundamentalne pytania tak trudno znaleźć odpowiedź w dzisiejszym, pełnym ciągłych zmian świecie. Jednak z D&G Anthology jest to zniewalająco proste - możesz być, kim tylko zapragniesz... Zapach [...]
Witam.Trudno znaleść konkretne informacje dotyczące moich paru pytań byłbym naprawde bardzo wdzięczny za odpowiedź,naturalnie za każdą sog. 1.Studiując na awfie (dokładnie Gdańsk) gdy kończy się licencjat (3lata) wybiera się instruktora jest do wyboru instruktor sportu i instruktor rekreacji ruchowej.Tutaj jeden z tych dwóch jest do wyboru i za [...]
Witam ;] mam problem, a dokladnie kupiłem kreatyne mega caps 1250 i po pierwszym zażyciu te tabsy nie wchodza mi. bardzo trudno mi je przełknac. i tu moje pytanie, czy mozna otworzyc tabsa z kretka i poprostu wsypac sobie proszek do ust? albo rozpuscic w jakims soku czy dextro? Pozdrawiam ;]
[...] którą będę mógł otrzymać przez długi czas. Bo gdy stosowałem poprzednią dietę bardzo szybko się do niej zniechęciłem. Jestem bardzo wybredny jeśli chodzi o jedzenie tak więc trudno mi się dostosować. I tu pojawia się do was pytanie czy : Wyrzucając słodycze,cole,drożdżówki,białe pieczywo jest szansa że spalę tłuszcz ? Oczywiście dorzucę do tego [...]
Jestem ektomorfikiem, chociaż kości nie mam zbyt drobnych, ale bardzo trudno nabrać mi wagi. Prosze o doradzenie- ostatnio rozmawiałem z pewną osobą i powiedziała mi że branie hormonów może mi pomóc tylko dokładnie nie wiem o co w tym chodzi, czy to naprawde moze cos zmienic? gdzie tego szukac. Czy moze tylko zaszkodzic? Nie chodzi mi jakąś [...]
