trudno

Dwa razy pomagałem tam znajomym, z czego raz "robiłem" tempo na ostatnich 15 km, bo tam się robi naprawdę ciężko. Raczej nie polecę tego bo trudno mi się będzie przyszykować na luty-bardziej myslę o wolontariuszowaniu-zobaczymy. Wystarczy, że będzie śnieg i zrobi się rajd przeprawowy a to już jest zupęlnie inna historia. W tym roku w lutym była [...]

Shadow trudno zrobić postęp w czymś robiąc wszystkie treningi w takim samym tempie musisz zacząć robić elementy jakościowe. Chcesz biegać szybciej musisz zacząć biegać szybciej. Jeśli jesteś zdrowy i nic ci nie dolega to pierdziel tętno zacznij biegać na tempo. Najgorsze u ludzi przygotowujących się do długich dystansów jest to że rozumują tak: [...]

[...] ale w TRI ładuje się czwórkami i pośladami wszystko siłowo tu nie ma finezji -) Pisząc o tym zagarnianiu pedałów, nie brałem pod uwagę późniejszego biegania i w tej kwestii trudno się z Tobą nie zgodzić. W przypadku Shadowa, który de facto jest biegaczem, a nie kolarzem (sorki Shadow, piszę jak jest ;-D), przeniesienie części obciążenia na łydkę [...]

W zasadzie nikt z nas nie wie co tam się stało, więc trudno komentować. Nikt z nas nie wie kim był człowiek, jaki był jego stan zdrowia i poziom sportowy. W pierwszej myśli miałem dokładnie takie same przemyślenia jak Pirlo. O ile w czasie biegu czy roweru można się zatrzymać to w wodzie raczej nie mam na to miejsca. Pisze raczej, bo startując w [...]

[...] że tu boli, tam strzyka, tu się nie chce, że ma się czasami ochotę rzucić to w cholerę, tak jak napisałeś Pirlo. Z drugiej strony, jak się nie pisze o tym publicznie, to trudno dostać takie fajne wsparcie i poczucie więzi, jak np. ja od Was teraz. Jest taki moment, w którym się wie, że jest się gotowym na pełen dystans? Na zmęczeniu trenować [...]

Do zawodów trzeba mocno odpocząć tak naprawdę zawody to zabawa bo podchodzisz w pełni wypoczęty, nic nie powinno boleć itd. Treningi są trudniejsze bo robi się je na ciągłym zmęczeniu. Trudno powiedzieć czy jest taki moment w którym wie się że można zrobić długi dystans na pewno jeśli przepływasz na treningu 3 km, biegasz 30 i jeździsz 150 bez [...]

Sorry Shadow ale takie danie zupełnie do mnie nie przemawia :-) Nie wiem czy bym to tknął. Ogólnie trudno mi sobie wyobrazić siebie na wege diecie ale nawet jeśli już bym musiał to zdecydowanie oparł bym to, szczególnie latem, na surowych, świeżych warzywach. A z gotowanych szły by rożnego rodzaju fasole, boby i tym podobne rzeczy, które zresztą [...]

[...] codziennej, żmudnej pracy. Przeczytałem gdzieś ostatnio, że wypalenie czasami przychodzi nie dlatego, że robimy czegoś za dużo, ale z powodu robienia zbyt mało. Czy Wy też mieliście takie powalone okresy, że trudno było coś konsekwentnie ciągnąć? Nie wiem, kto ze starej gwardii tu jeszcze jest, ale p. Janek na pewno - pozdrowionka :) Shadow

[...] to jeszcze widziałem Twój puls na suunciaku:) Słusznie piszesz o zapętlaniu się w pogoń za bilansem i toniemy w kalkulacjach. Właśnie tego chcę uniknąć, a że strach jest - trudno, żeby go nie było:) Mamy więc konflikt interesów. Przynajmniej pozorny. Z jednej strony: doprowadzić redukcję do końca / zrzucić jeszcze 8kg - z drugiej - unormować [...]

Dzisiaj dzień pożegnań z ciuchami - pierwsza siata spakowana - ponad 20 koszul, kilka par spodni, parę swetrów. Przed snem polecą za duże T-shirty, gacie, etc. Trochę żal, bo ciuchy kupuję rzadko, a jak już - staram się dobre gatunkowo. Trudno. Zabić grubasa:) W sumie, to już mi trochę lżej. Lubię mieć niewiele rzeczy, układ - 7 koszul, 2 x [...]

W dzisiejszych czasach trudno znaleźć takie partnerki. Xzaar wniesie oprócz swojej partnerki także partnerkę kolegi (jeśli będzie taka potrzeba).

[...] Nie wiem, jaki sadysta to wymyślił:) Odstawiając rower i zaczynając biec, czułem, jakby ktoś zapyerdolił mi moje osobiste nogi i wstawił tam jakieś j**ane kuśtyki, z którymi trudno nawiązać jakąkolwiek łączność. Wydawało mi się, że biegnę ledwo, ledwo, a prędkość była ... normalna. Masa pracy przede mną. [...]

MaGor, wszystko zgoda. Nikt mnie nie musi przekonywać do wartości realnego jedzenia, a już w szczególności do amarantusa, rzodkiewki, kiszonej kapusty etc. - to wszystko jest w mojej misce codziennie w różnych proporcjach. Warzyw i owoców - na pęczki. Przetworzone jedzenie - u mnie prawie zero. Prawie - bo jak traktować makaron z fasoli mung ? [...]

[...] ten sam event ? To tak jakby karatów używać do odważania ziemniaków :) Operatorom jednak trzeba zostawić pola do oryginalności. Gorzej, że przy takiej reklamie może będzie trudno odpalić wydarzenie, bo póki co mało kto o biegu wie w środowisku cywili-ultrasów. Chodzi opinia, że pierwszy i jedyny >100 km bieg ultra na Pomorzu to wrześniowa [...]

Tak, bardzo sztywno biegam. Mam nie pchać kolan do przodu przede wszystkim, skrócić krok biegowy i bardziej pochylać całe ciało, przede wszystkim pod górkę. Najważniejsze jednak to ta sztywność i kolana / stopa wywalona do przodu. Bardziej "z tyłu" mam się odbijać ( wypychać ) i bardziej miękko. Trudno mi to lepiej opisać - trenejro biegł obok [...]

Tak, bardzo sztywno biegam. Mam nie pchać kolan do przodu przede wszystkim, skrócić krok biegowy i bardziej pochylać całe ciało, przede wszystkim pod górkę. Najważniejsze jednak to ta sztywność i kolana / stopa wywalona do przodu. Bardziej "z tyłu" mam się odbijać ( wypychać ) i bardziej miękko. Trudno mi to lepiej opisać - trenejro biegł obok [...]

[...] rodziców głodem i właśnie mleczkiem sojowym (są wyroki sądowe) :-) Prowokacja! Nie gniewaj się :-) Stwierdzenie że Ludzkość jest najgorszą zarazą Ziemi jest prawdziwe i trudno się z tym nie zgodzić. Dla Natury nie zrobiliśmy nic dobrego i nic dobrego w przyszłości nie zrobimy. Nie wiem o jakim rytmie przyrody piszesz. W obecnej działalności [...]

[...] bieganiem - sama myśl o tym, że mam iść pobiegać, boli. Z drugiej strony czuję się słabo przygotowany do biegu, jak będzie tak ślisko i twardo w lesie, jak teraz, będzie trudno. Jak nie będzie ślisko, też łatwo nie będzie ;) Pasek HR mi kompletnie wariuje, odczyty HR bardzo orientacyjne. /SFD/2017/2/6/c5fdc665fbd6470394fd0ebca1b07168.jpg [...]

[...] źle. W Gdyni miesiąc temu dość lekko biegłem pierwsze kilometry około 5:30, tutaj 6:50 i ból wszystkiego. Trasa biegowa tragiczna. Nawierzchnia zmienia się co 500 metrów, trudno wpaść w rytm ( mi osobiście ). Wiem, że kilka osób złamało 4 godziny nawet na tej trasie, dla zwykłych jednak zjadaczy chleba jest to dużo trudniejsza trasa niż [...]

Buty marzenie. Gdzie ty ta dyszkę w Orlowie robiłeś? Po górkach? Jak to jest jakiś wirus albo inny covidek to trudno będzie bieganiem wygnać. Chyba lepiej odpocząć… Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-07-08 20:47:33