trudno

Jak kamera jest centralnie na 12.00 i lekko z góry to nagrywa się głownie ta część ciała, której nie mam ochoty demonstrować publicznie, nawet w legginsach. Trudno nagram jeszcze raz. A 40kg na cyckach mi zostało i się rolowałam... rolka bez filmu sie nie liczy ;-D

Jak kamera jest centralnie na 12.00 i lekko z góry to nagrywa się głownie ta część ciała, której nie mam ochoty demonstrować publicznie, nawet w legginsach. Trudno nagram jeszcze raz. A 40kg na cyckach mi zostało i się rolowałam... rolka bez filmu sie nie liczy ;-D Jak najbardziej się nie liczy :-)) Paatik czekamy na film z rolowania :-D

[...] jest to jedna z podstaw. Mało kto w swojej diecie dostarcza odpowiednią ilości EPA i DHA, czyli istotnych dla funkcjonowania naszego organizmu kwasów tłuszczowych wchodzących w skład omega 3. Podobnie wygląda sytuacja z witaminą D3. Również bardzo trudno jest dostarczyć ją w odpowiedniej ilości z diety. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym.

[...] rowerowa zaliczona :-D ,ta sama trasa ,dałem z siebie wszystko :-)) no prawie wszystko zawsze jakieś rezerwy są :-D zaginęła mi ta plansza na koniec to zrobiłem inny rzut -aż trudno uwierzyć taka słaba jazda a pot się ze mnie lał |-) ,poprawiłem się o 4 min ,do 30min chyba jakoś zejdę a póżniej tylko trening i walka z samym sobą mi pomogą }:-(

Jestem pod wrażeniem jak szybko dotarła do mnie przesyłka od Iron Horse. Jedyny mankament, że zamiast Iron Pump przysłali mi High Kick, no ale trudno przetestuję to co mam i zdam wam relację jak działają te produkty. A przesyłka prezentuje się tak: /SFD/2019/10/8/c75c58735394471c989604fb76d48b94.jpg

[...] coś więcej podziałać i jakiś sensowniejszy podział treningowy wprowadzić i trenować na przykład każdą partię dwa razy w tygodniu co mogło by być fajną opcją. Niestety nie dałeś żadnych informacji o sobie czy nie wypełniłeś ankiety z tematów podwieszonych więc trudno coś konkretnie doradzić. Napisz jakieś info o sobie i daj znać jak się odżywiasz.

20h na html/css i js to trochę mało. Gdyby to był sam kurs js to 20h nie byłoby dużo. Trudno powiedzieć, ale raczej traktuj to jako bazę do rozwoju. Pozytyw jest taki, że cssa i jsa trzeba się uczyć cały czas, bo ciągle coś nowego wchodzi, więc kursy o ile są ok to i tak będziesz głównie uderzał do dokmentacji i szukał jakiś mini tutoriali na yt [...]

O Panie! Gdyby tak było, to przerwa byłaby najlepszym sposobem na wzrost mięśni. Niestety muszę Cię zmartwić, ale najlepsze efekty daje systematyczna praca. Mało tego, nawet trudno znaleźć zawodowych kulturystów, którzy przy nieograniczonej ilości środków rzadko wracają do formy jaką mieli z przed przerwy. Prawdą jest jednak, że osoby które jakiś [...]

Witam, zamówiłem dzisiaj tabletki Valused Noc. Ich skład wygląda następująco (1 tabletka): - Suchy wyciąg wodno-alkoholowy z korzenia kozłka lekarskiego 154 mg - Wyciąg z szyszek chmielu 34,75 mg - Wyciąg z ziela męczennicy 20 mg Czy takie coś może pomóc zapaść w głęboki i długi sen? Pracuję w systemie zmianowym i najgorzej jest po nocnych [...]

Trudno powiedzieć czy podziała, jak wspomniałeś melatonina na ciebie słabo działa na innych dobrze, więc się nie da powiedzieć ze po w/w produkcie bedzie wszytsko dobrze, trzeba testować

W okresie stosowania kreatyny niektóre osoby doświadczają czasem i kilkukilogramowych przyrostów masy ciała. Trudno wymagać od ludzkiej fizjologii by była to tzw. „sucha tkanka mięśniowa”, tak więc pogodzić się należy w takim wypadku, że część wypracowanych kilogramów po odstawieniu kreatyny i obniżeniu jej poziomu w mięśniach – zniknie. Część to [...]

Ale ja tez to samo robię więc easy. Coś boli to i tak na siłę kończę trening a jak trzeba dołożyć to dokładam. a Później zdycham i spac po nocach nie umiem bo wszystko boli :) Trudno się mówi, taki sport :)

Fajnie, ze wszystkie pupne ćwiczenia w jednym miejscu są wypisane:) I jeszcze filmiki jak by były to EXTRA. I można tak dzień po dniu męczyć pupsona? I to mają być męczarnie z obciążeniem czy bez? W domyśle w domu czy na siłce? HT w domu to trudno.. Z drugiej strony ilości powtórzeń typu 100 raczej wskazują na dywanówkę...

[...] sił pojedynczych do składania sił. Dawniej mówiono, że „osiem trygramów można przekształcić w sześćdziesiąt cztery heksagramy”. Niektóre z sił o których mówimy w taijiquan trudno wyjaśnić dokładnie samymi słowami, a co najwyżej można opisać w bardzo ogólnym zarysie. Niezbędne jest osobiste zademonstrowanie i objaśnienie niektórych ćwiczeń, by [...]

[...] ale skoro już to sobie zapisuje, to będę wrzucał. Najważniejsze by doprowadzić się do jakiegoś ładu, bo na etapie masowym, jak nie będzie progresji ciężaru , to trudno będzie budować mięśnie. Micha: 1. Twaróg + buła %) https://i.imgur.com/HO8x7SF.jpg 2. Gulasz wołowy i makaron https://i.imgur.com/rKKHThx.jpg 3 i 4. Zapomniany kurczak [...]

Witajcie, Trochę się boję, że zaraz zostanę mocno skrytykowana za "pieszczenie się ze sobą", ale trudno, najwyżej wezmę to na klatę. Ćwiczę regularnie od prawie 3 lat, a na siłowni od 3 miesięcy (4 razy w tygodniu). Jestem bardzo konsekwetna, jeśli chodzio ćwiczenia, nigdy nie wykonuję niczego na odwal się i jeśli miałabym z ręką na sercu wskazać, [...]

Wycwiel, tylko kto to będzie oceniał. Po ostatnich 24h nie trudno sobie wyobrazić, że zawsze ktoś może zgłosić zastrzeżenie. I tak będziesz siadać do usranej śmierci bo ktoś będzie czekał na ATG albo wyciskał do emerytury bo masz lekki niedoprost a ktoś tylko przeprost zaaprobuje. Generalnie rzecz ujmując odechciało mi się. Zakładałem, że to [...]

Teraz zauważyłem, że lecisz tylko 100mg testa week, więc nie ma co zmniejszać dawki. Jak Ci zostało to walnie jeszcze 2 strzały cypio A jak nie to trudno.  Letrozol to najmocniejszy IA więc może być ciężko nie skasować estro do zera. Jak nie dasz rady wymienić na coś innego to rozpuść 1 tab w spirytusie i daj jakąś 1/8 e4d i po 3 dawkach zbadaj [...]

[...] za grosze.. 2 Byłem na casting do reklamy masazera-nie wybrali mnie 3 U Vegi to nawet niewiadomo czy będzie mnie widać bo mogą wyciąć te sceny.. A ten koleś co mnie zdenerwował w prywatnych wiadomościach to przestał pisać jak zobaczył temat w administracji jak to zablokować A nie ten temat ALE NIE żałuję że spróbowałem,nie wyszło..trudno...

[...] spędzić godzinę na bieżni. Różne są postawy i osobowości osób chodzących do klubów fitness. Słyszy się wiele dziwnych historii, które miały miejsce na siłowni, że czasem aż trudno uwierzyć w to, czy są one prawdziwe. Jednak w dzisiejszych czasach, gdy prawie wszyscy są posiadaczami smartfona, w siłowniach na całym świecie zdarzają się naprawdę [...]