trudno

Trudno powiedzieć, może jakieś przykurcze masz, coś tzreba rozmasować, znaleźć wygodną pozycję dla siebie nogi szerzej lub węziej

jezeli jest zdrowy raczej trudno bedzie osiagnac taki pupal, aby cukier powodowal dolegliwosci, przynajmniej ten zjedzony, jjednak nie wiaodmo w sumie w jakim stanie jest jego gospodarka insulinowa

[...] pon 8 basen 16-17 silownia wt silownia sr---- czw -silownia pia kolo 15-16 silownia i od 18-19 do 21 sztuki walki sob--- niedz od 10 do 13 sztuki walki i czy dobrym zakupem bylo by bcaa poniewaz nie wiem czy miesnie zdaza sie zregenerowac moim celem jest masa ktora mi trudno zdobyc. aha i kupilem sobie kreatyne ktora mam zaczac brac od stycznia

Jak pamiętam to olimp raczej za słodkich smaków to nie miał. Raczej trudno smak opisać, każdy jest inny, jednemu smakuje innemu nie.

Trudno cokolwiek planować bo nei wiadomo czy np podołasz, masz cele i się staraj je realizować, najwyżej jak będzie ciężko to zaniżysz zaplanowaną progresję

Split partia 2x w tygodniu będzie okej, tylko bez jakiś zbędnych ćwiczeń, same podstawy. Co do powrotu do formy, trudno powiedzieć ale jesli przyłozysz się do diety, snu i treningu to powinno w ciągu 4-8 tygodnii bo wyników wcześniej nie miałeś za cudownych, szczególnie z wagą.

Mówisz że kilogram masy Ci trudno zrobić ... Dobra dieta plus jej przestrzeganie da Ci efekt ... Myślę że trzeba się wziąć do roboty :D

Trudno powiedzieć przy Twoim poziomie tłuszczu. Udaj się do lekarza to będziesz mial czarno na białym.

Do budowy mięśni nie wystarczy zjadanie białka. Masę buduje się bardzo trudno i zależy to od hormonów, bilansu kalorycznego i odpowiedniego treningu. Wioślarz to nie jest coś, co buduje mięśnie. To się robi sztangami i hantlami. Więc spokojnie możesz na wioślarzu zasuwać.

[...] wynikow siłowych to mniejwiecej 28-38lat. Na pewno atmosfera, doping fachowa pomoc partnera ci pomoże, ale przeczytanie pare słow na forum nie przyniesie ci efektow, bo trudno jest pomóc pisemnie nie widząc człowieka jak wyglada i jak cwiczy i jak wyciska te 130kg. Jednak ci zycze powodzenia i nie bierz sobie powaznie słow tych wszystkich [...]

hehe jakbym widzial zdjecie moglbym ocenic w ktora strone isc :D tak to trudno zgadywac :D niektore osoby moga miec naturalnie dosc duze miesnie, ale z reguly jest to polaczone z duza iloscia fatu :D jak mowie zdjecie :D

[...] to nie jest mój pierwszy cykl na krecie , kto tak powidział??? Brałem juz kilka razy gainera, krete ,glutamine, carbo.Teraz cche cos lepszego. Nie wiem jaki mam typ budowy trudno mi to okreslic chyba cos miedzy endo a mezo nie wiem.Wiem jednak ze po gainerku ładnie mi idzie masa a nie chce tego , chce poprawic siłe głownie, moze za rok znowy [...]

ja ewidentnie czuje oslabiajace odpornosc dzialanie kreatyny. trudno jednak sie doszukac jakis matreialow naukowych w necie. mi zadne profilaktyczne preparaty nie pomagaja. W sezonie zachorowan - jak lykam kretke - lapie zaraze. Ostatnio dukrotnie pomimo wcianania vit c, multiwitaminy, cynku i czosnku - do***alo mnie po chamsku i rozlozylo na [...]

Zawodnikiem nie będe chciał zostać póki nie zapisałbym się na jaką kolwiek sekcje Sw. Pozatym ma mi to pomóc w poradzeniu w trudnej sytuacji - o którą nie trudno w dzisiejszych czasach ;)

Jak pracujesz na 3 zmiany to wiadomo że nie będziesz na każdym treningu, ale chyba nie będzie aż tak trudno znaleźć czas na trening 2-3 razy na tydzień? Z pracą na worku samemu jest taki problem że możesz zwracać uwagę na to jakie błędy się najczęściej powtarzają, ale jak ktoś nie będzie nad Tobą stał to ich nie zobaczysz. Najczęściej, jak nie [...]

Białko spożywane w nadmiarze w stosunku do węglowdanów i tłuszczów jest wykorzystywane na cele energetyczne zamiast budulcowe, w efekcie czego trudno przybrać na masie. Proponuje wiec zalecenia Danone. Najkorzystniej z punktu widzenia przyrostu masy ciała jest jeżeli spożycie białka utrzymuje sie na poziomie 15% ogólnej energetycznosci. zatem [...]

Bezpodstawne dlatego, że nikt nie podał dowodów pisząc, że surowce są tego samego pochodzenia. Ja tylko chcę zaznaczyć, że trudno takie opinie uznać za wiarygodne skoro ani my, ani prawdopodobnie inne firmy takich danych nie udostępniają. Chodziło mi o nie wyciągnie wniosków z "gdybania" Pozdrawiam!

Tak...może trudno w to uwierzyć ;) ale tak

Chodzi też o kase. Nie stac mnie na 130 zł miesięcznie za bjj. Oyama kosztowało 70zł za miesiąc i jeszcze jakoś sie wyrabiałem, ale ze 130 bedzie trudno

jest duzo czynnikow regulujacych dlugosc cyklu temperatura, stres, dieta, odzywania itp to tylko niektore trudno zgadywac nie spotkalem sie jednak moze Slawek bedzie mogl bardzie pomoc ?