trudno

[...] nie jeść nic kolorowego, chemicznie wzbogacanego, syntentycznego - w tym: uważać na lekarstwa i suplementy diety. Wyliczyć to trzeba potrafić. W nieprzetworzonym pożywieniu trudno dostarczyć to co podobno musimy zjeść. Taki amator jak Ty to chyba powinien jeść inaczej niż pozostali amatorzy. Córka niech wróci do poprzedniego jedzenia :-). [...]

No to trudno bede jesc z tych co mam ;)

[...] drogi na skróty prowadzą donikąd. Wszechstronność kosztem dokładności? Nie. Dziękuję. Nasz świat cierpi na ADHD i sztuka skupiania się na pojedynczej czynności powoli staje się mocno deficytowa. Zauważcie jak trudno odróżnić dobrego trenera CF od złego. Lubię trening monotonne i powtarzalne. I w rozsądnej ilości - stwierdzam po pewnym czasie.

jakie są najważniejsze przedmioty brane pod uwage w rekrutacji w tej szkole ? i wgl trudno sie dostać?

ad1. Odrazu startuj z silownia dieta... Z dieta bedzie trudno radykalnie zmienic swoje odzywianie, ale z czasem wprowadzaj kolejne zmiany w sposobie zywienia ;-) ad2. Jest wiele posilkow ktore mozesz zjesc w szkole. Przyklad to ryz+kurczak + brokul. Robisz dzien wczesniej do pojemnika i zabierasz do szkoly. ad3. Dzial odzywianie, czytaj, czytaj i [...]

bilans kcal na zero jest nie do osiągnięcia bo kazdego dnia masz inny wydatek energetyczny ;-) teoretycznie rekomp praktycznie osiagnąć to bardzo trudno.Najlepiej to masować na delikatnym plusie z jak najmniejszym łapaniem fatu potem to wycinać,tak naprawdę to jednostki są w stanie osiagnąc rekomp.

nie obejrzałem :D Ale mnie trudno wystraszyc... za bardzo za dzieciaka byłem faszerowany tym, jak i opowiesciami (to jest najgorsze, siediz ci kilka osób i ci potwierdza to)

mnie trudno nie trudno, byle czym się właśnie nie przestraszę, ale jak się wkręcę, to strach wyjść do kibla

bola mnie plecy pod prawa i lewa lopatka i trudno sie oddycha

Ja już nie wydaje pieniędzy na białka. Trudno, zjem to zjem, nie zjem to nie zjem. I Tak spać nie mogę, regeneracji brak pfff

Ramiona troche krótsze niz normalnie nie przeszkadzaja w tym ćwiczeniu-trzeba się tylko głebiej pochylić. Można spokojnie brać tu ciężary o których nawet trudno myśleć w wyciskaniu francuskim(chodzi o osoby z bolącymi łokciami)

Ramiona troche krótsze niz normalnie nie przeszkadzaja w tym ćwiczeniu-trzeba się tylko głebiej pochylić. Można spokojnie brać tu ciężary o których nawet trudno myśleć w wyciskaniu francuskim(chodzi o osoby z bolącymi łokciami) Ja czasami poszarżowałem z ciężarem dodając "ruch oszukany".

[...] na medal u Szymona, Karol ma trudna grupę zawodników do pokonania, wiec chyba sam sobie zdaje sprawę, ze nie musi byc kolorowo i rok temu juz sie przekonał, ze o medal MS trudno... Andrzej mega forma, ale znając historie jego startow na scenie MS to bedzie 4 miejsce i na pewno kilku mutantów arabskich wyskoczy i to oni miedzy sobą rozdadzą [...]

Nic nie szkodzi jak będziesz jadł w nierównych godzinach. Możesz też jeść 3 posiłki, niekoniecznie 5-6. Niestety nie znam tego języka, więc trudno mi coś na temat tego powiedzieć. xF Kreatynę można nawet cały czas brać, jako stałą suplementację, nie trzeba robić cyklów. A jak już cykle to zwykle 8-12 tygodni. Co do treningu odpowiedziałem Ci [...]

Ja jak rozmawiałam ze swoim ginekologiem to doradził mi, że w przypadku chęci odstawienia żeby dokończyła opakowanie. Trudno mi jest Ci doradzić jeżeli nawet nie można ulotki przeczytać..

Ja jak rozmawiałam ze swoim ginekologiem to doradził mi, że w przypadku chęci odstawienia żeby dokończyła opakowanie. Trudno mi jest Ci doradzić jeżeli nawet nie można ulotki przeczytać.. Dziekuje ,dokoncze w takim razie opakowanie lub ewentualnie poprosze szwagierke ,zeby zadzwonila do lekarza ,ktory mi je przepisal ..Spytalam najpierw tutaj bo [...]

Na początku będzie ci trudno wytrzymać 6x2' tempem startowym wiec pobiegaj na zmianę raz jak na 1000m a następną wolniej itd. Z czasem będziesz śmigać aż miło.

[...] nóg mam niezłe zakwasy w pośladkach, fajne uczucie. Znak, że przysiady na stepperach działają! 8-) Wczoraj wpadły plecy, ale tak trochę lajcikowo, bo ćwiczyłam dosyć późno i trudno mi się było zebrać w sobie. trening: PULL 1. podciąganie 4x max chwyt wąski neutralny 10/8/6/6 2. wiosłowanie jednorącz rampa na 12 15kg-25kg chyba, ale ostatnie [...]

[...] teraz mnie boli tyłek, więc znak, że ćwiczenie działa %-) Wpadłam szybko nadrobić zaległości %-) Wczoraj wpadły plecy, ale tak trochę lajcikowo, bo ćwiczyłam dosyć późno i trudno mi się było zebrać w sobie. trening: PULL 1. podciąganie 4x max chwyt wąski neutralny 10/8/6/6 2. wiosłowanie jednorącz rampa na 12 15kg-25kg chyba, ale ostatnie [...]

Trudno ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-14 19:35:51