trudno

no tak... na tej diecie o progres bedzie trudno nabierzesz sil i polecisz

[...] lekko idzie to masz za maly ciezar -pamietaj ze podchwycie biceps wykonuje gro pracy, jezli nie chcesz koniecznie jego cwiczyc rob nachwytem i wczuwaj sie w plecy, lecisz trudno nastepnym razem bedzie lepiej - ani nie bo dipy to klatka i tric ale zamien na wyciskanie skos w dol jak masz taka laweczke - jak w kierunku zebow leci znaczy ze za [...]

[...] też, moje wyniki w kolejnych ćwiczeniach znacznie się pogorszyły. A2 - zmieniłem wysokość podpórki. Teraz mam na 50cm, a dłonie dalej na podłodze. Mimo to w dalszym ciągu trudno jest utrzymać kuper na odpowiedniej wysokości. Od wczoraj boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym i krzyżowym. Niewykluczone, że ból jest skutkiem tego ćwiczenia... [...]

Ja tam wole chłopca, więc się postaraj Maleńki A jak dziefczynka to trudno, ale na pewno nie odziedziczy imienia po mamusi

Jakbyś był to byś wiedział, tak trudno cofnąć się o kilka stron ? Nie dałam nie martw się, nie ominęło Cię tak ważne zdarzenie

eskael umie więcej od Was, chociaż trudno jest to poznać jak to idzie w podpisie Deszczowca - nie trzeba mieś sześciopaka, aby wiedzieć, jak go zrobić

Panowie- w tym miesiąu koniecznie każdy uczestnik wstawia swoje wyciskanie na maksa - 3 ostatniepodejścia-tak jak na zawodach,bo trudno kogokolwiek ocenić a tym bardziej pomóc w treningach,technice i na końcu ocenić rzeczywisty progres i wartość stosowanego treningu. Po prostu Brak Danych. Nie bierzemy pod uwagę innych wyników ,niż te które sa na [...]

Zagladam i zagladam - nadal brak filmów wszystkich uczestników konkursu wyciskania. Wyjątkowo-jeszcze dziś można to uzupełnić,bo praktycznie trudno rozdać nagrody -BRAK DANYCH !

[...] temu jak i mam kolejne za 1,5 tygodnia więc sprawdziany robione tutaj strikte na koniec miesiąca kolidują troche z przygotowaniami , jesli jest taka możliwosć proszę powtórnie poddać ocenie mój filmik z konca październik który jest dwa posty wyżej ,jeśli nie to trudno , na koniec grudnia wstawia aktualny wynik i nareszcie odpoczne :)

[...] i tu tez http://www.sfd.pl/ZWOLNIONY_METABOLIZM_!_POMOCY!!!-t547445.html wyszukiwarka zawsze pomocna, trudno pisac to samo i to samo wiele razy. A tak, faktem jest ze probelm jest bardzo typowy, czym częściej sie odchudzamy tym trudniej to będzie szlo, czym mniejsze kalorie [...]

aineko i mathilda dzieki za odwiedzenie i za uwage co do staniczka Anani nie dziekuje hihi ;-) Martucca eh czyli serki wiejski odpadaja, trudno? mleko do kawy mam nadzieje ze przejdzie ;) rybki lubie, wiec fajnie ;) a sledziki, tunczyki, ogolnie ryby z puszki tez moge byc? oczywiscie puszkowane z umiarem ;) owoce morza lubie ale niestety za [...]

[...] na zakwasie albo sama pokusiła się o upieczenie takiego ( trzeba poświęcić trochę czasu ale jest to warte efektu, a też nie jest trudny wypiek takiego chleba). Bardzo trudno o kupny, dobry chleb. Przeważnie już lepiej wypada Wasa pełnoziarnista, niż chleby z piekarni. Oczywiście nie wszystkie, ale przeważnie takie chleby mają oszukany [...]

Oveja ee chyba chleb dla mnie za trudno do upieczenia, ja mam dwie lewe ręce w kuchni ;D medaliony z łososia to takie cosik: http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Medaliony-z-%C5%82ososia-w%C4%99dzonego-Koral.html zmielony łosoś :) dziekuje za cenne uwagi co do cwiczen ;) dzis było mierzenie: [...]

[...] ( mała sztabka to 5 kg a duża to 10kg? jeśli tak to podnosiłam 2 duże i 3 małe, 35kg? to chyba za duzo jak na poczatkującą) wogole mialam problem z tym urzadzaniem po trudno bylo zmienic z przywodzicieli na odwodziciele bo cos sie w maszynie zacinało miałam także problem z prostowaniem tulowania na laweczce, laweczka byla za nisko i nie [...]

Cześć:) Dokładnie tak wszyscy wiedzą, że trudno, ale każdy to samo gada, podobnie jak: "nie wolno jeść tyle jajek", "jajka powodują bezpołodność" albo "nie możesz jeść tłustego" albo "smaż tylko na oleju", albo "zjedz lepiej jakiś jogurt/serek wiejski, a nie mięcho". Dyskutować się nie chce, chociaż w pracy po kolejnym razie, że jem za dużo [...]

ja sie przerzucam na rano, trudno darmo ale juz nie daje rady wieczorem, zbyt wiele roboty z dzieciakami popołudniami,

[...] - okej. Aero - no cóż nie wiem, czy to @, którą dzisiaj dostałam, czy raczej kołki zamiast nóg, powłóczyłam lekkim truchtem 12 minut i nie dałam rady więcej. I na koniec przekroczyłam miskę, ale trudno, była czysta i dobra%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cba8227bcaf4279a9d6514f9f6ff1f1.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62a1f2c754104accb43084a3c458214b.png

[...] jutro się wyśpię;-) fakt @, nerwy, słaby sen wszystko na mnie siadło #-P miałam doła przez wczoraj i dopiero dzisiaj mi przeszło po siłce, że zyebałam z treningiem@-) no ale trudno, jakoś muszę z tym żyć%-) ------------------------------------------------------------------ DT Trening C Jestem wolna jak taczanka na stepie\-) 1. PP - ostatnia seria [...]

[...] wszystko poprawnie (tak mysle%-)) Oprócz wyciskanie francuskiego. Nie potrafię zrobić tego ćwiczenia i nie podoba mi się za bardzo... Rece przychylają mi się na boki trudno mi utrzymac tak jakby "stabilność" }:-( 3. Czuję się dobrze. Trening mi służy, o wielle lepiej się po nim czuje niz po moim poprzednim "treningu." Aha! I [...]

[...] była jak najczystsza:-) Było to łatwiejsze niz myslalam:) jade o 12 00, zatrzymamy sie pewnie w mcDonaldzie i beda patrzec na mnie jak na dziwaka, ktory nic nie je:-P no trudno, moje zdrowie. Jutro jeszcze zrobie trening, ale tylko siłowy, bo aero nie zdaze. Aha! Chciałam jeszcze zapytac, czy koniecznie krecic te aeroby? bo powiem szczerze, [...]