trudno

Ten obszar może pobolewać nawet 2tyg. Trudno on-line diagnozować tak więc pochodź po lekarzach porób kompleksowo badania i ewentualnie działaj.

Jak ja nie nawidzę tego ćwiczenia xD Jakoś trudno mi jest utrzymać prawidłowe oddychanie co wiąże się z nieprzyjemnym uczuciem w klatce piersiowej :P

Trudno wyjaśnić cokolwiek Tobie kiedy nie posiadasz nawet podstawowej wiedzy n/t własnej anatomii czy podstawowych badaniach diagnostycznych. Tak więc pozostawię tą męczarnię Twojemu lekarzowi prowadzącemu jeśli w ogóle z kimś takim konsultujesz te badania.

[...] to powiedzcie. Zamiast wysunac noge do przodu jest mi wygodniej oprzec ja o lawke xd jesli to nie przeszkadza to przy tym pozostane ;p Prosze o wszelkie mozliwe sugestie, ze wszystkich skorzystam : ) i prosze sie nie smiac, jako ze pozycja techniczna jest dla mnie obca o trudno mi przywyknac Zmieniony przez - Djay w dniu 2013-02-13 16:02:53

[...] przeszkadza to przy tym pozostane ;p Prosze o wszelkie mozliwe sugestie, ze wszystkich skorzystam : ) i prosze sie nie smiac, jako ze pozycja techniczna jest dla mnie obca o trudno mi przywyknac Zmieniony przez - Djay w dniu 2013-02-13 16:02:53 To jest chwyt rwaniowy... Oglądałeś jakikolwiek instruktaż do mp? Czemu nie odkładasz na obojczyk? [...]

[...] (brak sił witalnych, gorszy nastrój). Zrobiłem badanie testosteronu, wynik wg lekarza w normie: 4,770 ng/ml Szukałem na forum, ale jest to tak mnoga ilość artykułów, że trudno coś znaleźć samemu. Zorientowałem się jedynie, by szukać w kierunku boosterów testosteronu, ZMA i preparatów hamu8jących estrogeny. Ogólnie mój wiek to 27 lat, praca [...]

[...] przeszkadza to przy tym pozostane ;p Prosze o wszelkie mozliwe sugestie, ze wszystkich skorzystam : ) i prosze sie nie smiac, jako ze pozycja techniczna jest dla mnie obca o trudno mi przywyknac Zmieniony przez - Djay w dniu 2013-02-13 16:02:53 To jest chwyt rwaniowy... Oglądałeś jakikolwiek instruktaż do mp? Czemu nie odkładasz na obojczyk? [...]

No zapewne mnie zlinczujecie jak to powiem ale trudno. Warzyw jem mało. W sezonie warzywno-letnim to zdecydowanie więcej bo mam własny ogród, ale w zimowym jak teraz, kiedy one są drogie to rzadko sobie pozwalam. Mam sałatki domowej roboty takie z cukinii, pomidorów i ogórków i tego jadam tak pół słoika dziennie, ale nie codziennie bo nie mam na [...]

właśnie o to, że nie masz diety a bierzesz kreatynę. Oprócz tego ważysz 57kg. Kreatyna ci potrzebna jak choinka na wielkanoc, no ale już trudno... Musisz ją sobie ułożyć. SAM. Według instrukcji, które dostałeś w linku.

Witaj ^ ^ hmm no robię tyle ile łapa daje radę. Lepiej dać mniejszy ciężar a więcej powtórzeń czy duży i od 6-10 ? bo z dużym ciężarem jest trudno nachwytem, nadgarstki bolą ;x

DNT. Niżej micha z dzisiaj. Jezusie, Maryjo, w życiu bym się nie spodziewała, że tak trudno wciągnąć 1500kcal %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c44cc8a327b94546bde975872c0b5145.JPG

[...] że od poniedziałku urlop, to może się ogarnę, bo po 12 godzinach pracy, to mi się średnio chce chcieć, tyle dobrego, że nie żrę. Raczej dojeśc nie mogę, i co mnie dziwi, trudno mi 150g ww dobić. W kwestii aero są jakieś wskazania, co lepiej bieżnia (lubię) rower - (mniej lubię) i jak długo? [...]

wiesz trudno poradzić komuś kto ma takie problemy , bo mozna jeszcze zaszkodzić , niech uda sie do lekarza sportowego czy wogole moze cwiczyc bo nogi to podstawa kazdego treningu

na suscie z metą u mnie trudno sie nie zalac;)

Kuba - co do biegania. Miałem duże problemy ze stawami i kręgosłupem po bieganiu. Kolega, nauczyciel WF, który prowadził jakieś zajęcia na stadionie kiedy biegałem, obejrzał i poradził mi, żebym bardziej pochylał tułów do przodu (oczywiście starałem się biegać jak świeca). Po korekcie, głowa biegnie prawie w linii kolan. Na kręgosłup pomogło, na [...]

wklej ta ankiete o sobie, to cos doradzimy, w ciemno jest bardzo trudno Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-14 07:13:17

[...] się na siłkę (bo ćwiczysz w domu jeśli dobrze zrozumiałam), znaleźć ogarniętego trenera albo koksa i poprosić o pokazanie techniki. Z drugiej strony na pierwszy rzut oka trudno rozpoznać, czy ktoś umie, czy tylko tak mu się wydaje%-) wtedy dobrym wyjściem jest nagrywanie filmików z ćwiczeń i wklejanie tutaj. Jeśli planujesz ćwiczyć w domu to [...]

[...] makroskładniki znalazły się w każdym daniu itp? W domu jeszcze sobie jakoś z tym radzę... chociaż i to nie do końca, bo obiady przygotowuje mama(kiedy ja jestem w szkole) trudno jeść codziennie fileta/rybę :) w dodatku wiadomo przyjęcia, spotkania rodzinne(wagi,kalkulatorów) nie będę mieć przy sobie więc trudno mi będzie przeliczyć ile na [...]

Wypełnij ankietę. Trudno cokolwiek doradzić,nie znając żadnych istotnych informacji o tobie.

mi tam jedna paka białka na miesiąc starcza ponieważ biorę je tylko po treningowo:-):-) no ale 2000g za 100 trudno bd znależc