1. spowodowanie niekontrolowanego skurczu mięśnia - tak że bardzo trudno go rozluźnić o to chodzi, np takie zgięcie ręki by maksymalnie napiąć biceps że jedyny sposób by go rozluźnić to siłowe wyprostowanie ręki - a po co to oczywiste chyba by rozerwać włókna mięśniowe bo z tego co wiem mięśnie rosną na wskutek mikrouszkodzeń włókien mięśniowych [...]
1. spowodowanie niekontrolowanego skurczu mięśnia - tak że bardzo trudno go rozluźnić o to chodzi, np takie zgięcie ręki by maksymalnie napiąć biceps że jedyny sposób by go rozluźnić to siłowe wyprostowanie ręki - a po co to oczywiste chyba by rozerwać włókna mięśniowe bo z tego co wiem mięśnie rosną na wskutek mikrouszkodzeń włókien mięśniowych [...]
[...] smaku białko firmy optimum (najlepiej sprzedajace sie białko w USA i np na 1fast400.com)... nie ma niezadowolonych klientów!! tak samo N-Large2!! nie ma osoby ktorej nie pasowalaby konsystencja czy smak... nieco inaczej wyglada sprawa izolatów, bo tutaj przy niskiej zawartosci ww trudno nadac smak, ale i z tym w usa radza sobie na poziomie...
Marian - konto masz odblokowane po 24 godzinach od tamtego incydentu. Podobnych kont było chyba kilkanaście i każdego z osobna przeprosiłem.. Jeśli nie chcesz wrócić... trudno ale wiedz że czekamy tu na Ciebie z otwartymi rękami
Po treningu od razu musisz carbo + białko + kreatyna + jeśli masz leucynę to leucyna, a jak nie masz to trudno. A do godziny te 150g makaronu + kurczak Nie wiem czy nie za dużo tego bialka na noc. Odpuść może mleko Twaróg z oliwą. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-30 20:36:18
[...] z białkiem, mlekiem czy węglami. To najzwyczajniej bzdura. "Po treningu od razu musisz carbo + białko + kreatyna + jeśli masz leucynę to leucyna, a jak nie masz to trudno. A do godziny te 150g makaronu + kurczak " Pisałem ci to już na stronie wcześniej, bądź tak miły i zastosuj się a wyjdzie ci to na dobre. Co do tycia - no i co z [...]
W tak mlodym wieku (17 lat) ponoc niewskazane jest stosowanie planow typowo silowych. W Twojej wypowiedzi widze pewna niekonsekwencje. Piszesz, ze uprawiasz kulturystyke, a chcesz poprawic sile, podczas gdy w tym sporcie schodzi ona nieco na drugi plan. Niewazne. Z planu usun przede wszystkim rozpietki. W poprawie sily na pewno Ci nie pomoga. Sam [...]
Shield...ja mialem brac Clomid te 2-3 tygodnie. Ale mowie Ci powaznie ze mam takie zawroty glowy jakbym mial sie zaraz wy**bac Trudno jest tak cokolwiek robic...o jezdzie samochodem nie wspominam. Panowie-dzieki za rady..co prawda kazda inna ale smialo, smialo...cos ustalimy zaraz razem A co powiecie jesli najpierw bym zeszedl do tej pol [...]
[...] ruszyc wszystkie miesnie... a co do rozciagania tricepsa to masz tu taj link: http://kulturystyka.magicsport.pl/1122,stretching,rozciaganie.html bo moje cwiczenie raczej trudno opisac ,ale te co sa opisane rowniez powinny w jakis sposob pomoc, zrob mala regeneracje z tydzien , po cwicz z mniejszymi ciezarami i przez ten czas sie porozciagaj, [...]
[...] taki w miare.moze i takie beda,zobaczymy jutro-ale widzialam ze z polaka i angola tematy juz dzien wczesniej byly-potwierdzily sie,ale niestety ja wczesniej tu niebylam ;/ trudno.a wiesz moze czy cos z bryl bylo ? najbardziej lubie taki liczyc ;) hehe ,niecierpie kombinatoryki,i prawdopodobienstwa ;/zrobie zadania,ale nienawidze tych dzilow,mam [...]
uparłeś się na tego splita , no trudno mięso możesz jeść jak najbardziej tylko głównie gotowane, duszone, pieczone a unikaj smażonego. W linku co podałem masz wszytko tylko dobrze poczytaj
[...] rodzaj węglowodanów i tłuszczy jeżeli pierwszy posiłek to przedtreningowy choć moim zdaniem powinno się trenować conajmniej po 2 posiłkach pełnowartościowych ale jak nie dasz rady inaczej to trudno, carbo po treningu. Możesz też zapytać w dziale Odzywki i Suplementy, tam pewnie trafiniej doardzą Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-03 22:17:14
akurat ktos robilby wala rozniacego sie od oryginalu ludzie to czy macie wała czy nie to kwestia loterii a nie wygladu/nr serii smaku itd... no chyba ze ewidentnie na gumkach widac dziurki ,no ale w blistrach trudno podmienic tablety
No ludzie mowia ze dziala ;) znam tez kilka osob co pili i chudli :) zobaczymy jak nie wypali trudno :D nie ma nic do stracenia a dziala dobrze na jelita i na uklad trawienny - napewno mi nie zaszkodzi :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- [...]
no jak juz trwa to 3 miesiace, to mozna tutaj pomyslec o jakims okresie, gdzie lekko wyjdziez z kaloriami na plus i dasz cialu odpoczac. pozniej mozna wrzucic spalacz i docisnac jeszcze mocniej, jezlei interesuje Cie jeszcze nizszy poziom tkanki tluszczowej. lub wejsc teraz na lekki okres masowy, jakosciowy, nie dorzucac zbyt duzo kalorii na [...]
[...] dowiedziec to sie przez ten czas juz dowiedzial... Pewnie, że jakosc jest wazna.. ale roznice w jakosci (a w tym wypadku efekcie po odzywce) beda tak nieznaczne, ze niezauwazalne... i naprawde az trudno mi uwierzyc w szczerosc Twych intencji, jesli twierdzisz, ze roznice zrobi rodzaj bialka w gainerze... powolujac sie przy tym na doswiadczenie
olimp PRO CAS 85- nowość!
