trudno

No mieszance trudno się oprzeć....

ja nie fotogeniczny :-D Trudno %-) to na priv 8-)

Przenosze... Sorry Malinowa, jakos mi to umknelo, ze to u was w dziale ;-) Czy bedzie zjadliwe? Bedzie, w koncu to produkty zywnosciowe... Jak z walorami smakowymi? Trudno powiedziec...

Trudno co robić, lekarz jest lekarzem... Masz obiekcje wróć do niego albo nie tykaj tego leku i staraj się przetrwać jakoś choróbsko.

[...] na wagę i ku... h..! Robiłem kontrolne pomiary w ciągu tygodnia i miałem po 96.3, ale dziś dupszot. No nie trzymałem się stricte diety, czasami kolacje były bardziej syte, trudno. Kolejne dni przede mną, zrobi się parę poprawek i do przodu! Zaraz zapodam pierwszego tabsa, drugiego w obiad. Waga: : 96.7 kg : 96.6 kg Zmieniony przez - cojack w [...]

już miałem taki plan, kilka tu klubów takich jest, trudno, będę k***ą %-)

Ciężki dzień w szkole potem trening. Trening - Plecy: -podciąganie nachwytem 4s negatywów 10-8-8-6 strasznie poczułem bicepsy ale trudno za tydzień bedzie lepiej ;-)) -ściaganie nachwytem do klatki 3x12 -ściaganie neutral szeroko 3x12 -wiosłowanie podchwytem 3x12 -wiosłowanie siedząc 4x12 -wiosłowanie hantlą 4x12 -MC 4x12 -grzbietki 4x20 Brzuch [...]

hahaha 8-) ja mój czit mil planuję na ok. 700kcal, nie wiem czy nie za mało, ale trudno 8-) poza tym wszystko wpadnie "na czysto"

Zgadzam sie Dremor. Ladna ekspertyza. Trudno sobie na forum ludziom wtobrazic co czujesz po jednym takim kopnieciu albo kolanie a co dopiero takiej ilosci. On nie mial sily po prostu juz i tyle.

Zgadzam sie Dremor. Ladna ekspertyza. Trudno sobie na forum ludziom wtobrazic co czujesz po jednym takim kopnieciu albo kolanie a co dopiero takiej ilosci. On nie mial sily po prostu juz i tyle. Dokladnie i w magiczny sposob na 4 i 5 runde by jej nie znalazl.

Kreatyna potrzebuje czasu by się rozkręcić, organizm się nią musi nasycić B-A trudno odczuć, może prędzej w dłuższej perspektywie stosowania przy treningach wytrzymałoścowych

[...] z TUT mocno zmęczył. MC – Po wczorajszym PULL mocno czułem plecy. Nie wiem dlaczego, ale dość słabo czuję posterior chain w tym ćwiczeniu. Czwórki za to mocno. Wiem, że trudno tu szukać mind-muscle, ale zawsze jakaś wskazówka. Prostowanie – Tu negatyw mi się trochę znudził i zamiast zabaw TUT, dodałem powtórzeń. Ciężkawo, ale pewnie czymś [...]

Trudno

1900 kcal dzis, to trudno nie zjesc szybko %-)

no to nie wiem- ja tam ortopedą nie jestem i trudno mi byłoby się wypowiadać w sposób odpowiedzialny... względnie oceń do tego jak było w przeszłości- w stanie normalnym dla Ciebie- i próbuj, najpierw spokojnie a stopniowo coraz ciężej... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-03-21 19:47:47

Tu może być trudno coś dobrać jeśli chcesz unikać mięsa a masz problemy trawienne. Strączki są jednak produktami które mogą je wywoływać,a i jajka na niektórych źle działają. Najlepiej po prostu obserwuj siebie i sprawdzaj co Ci pasuje a co nie,bo tego to nikt już nie podpowie:-) A i jeszcze spróbuj miętę pić to może Ci trochę pomoże. Szczególnie [...]

Tu może być trudno coś dobrać jeśli chcesz unikać mięsa a masz problemy trawienne. Strączki są jednak produktami które mogą je wywoływać,a i jajka na niektórych źle działają. Najlepiej po prostu obserwuj siebie i sprawdzaj co Ci pasuje a co nie,bo tego to nikt już nie podpowie:-) A i jeszcze spróbuj miętę pić to może Ci trochę pomoże. Szczególnie [...]

trudno, zjem 20 lipca

trudno, zjem 20 lipca %-)

bebolek pocisnął :D Gwoli ścisłości mnie to teraz nawet nie stanie przez prolkę hahaha ale trudno