trudno

To tym bardziej trudno jest mi ułożyć dietę bo nie jestem specjalistą.. w centrum Żywności i Żywienia nie chcieli mi pomóc za bardzo, więc sama jestem kompletnie zielona..

[...] tabletkami czasem jest konieczne. Ale tabletki nigdy w 100% nie wchłoną się do organizmu, a na pewno nie tak dobrze, jak pokarm,czy woda, tym bardziej, że magnez należy do trudno wchłanianych pierwiastków. Ja dietę uzupełniam woda z magnezem. Najbardziej smakuje mi Ustronianka z magnezem i zawiera go w postaci jonowej, więc lepiej wchłania się [...]

Prosiłbym jeszcze raz serdecznie o poomoc bo chce rozpisac diete i jakos usystematyzowac trening a bez waszej pomocy bedzie mi o to trudno, pozdrawiam.

[...] z każdego) miksujemy całość dodając trochę wody lub mleka, tak żeby miało konsystencje ciasta naleśnikowego. (jak dodamy za dużo wyjdzie wodniste i będzie nam się trudno piekło, jak za mało wyjdą grube i moim zdaniem gorsze w smaku. Dajemy na teflon z jednej strony z 5 min potem już tylko ok 2 min. Nadzienie 100g twarogu 25-50 ml [...]

Napisz jaki sprzęt posiadać bo trudno cokolwiek napisać .. jak nie posiadasz żadnej ławeczki,hantli ani sztangi to trening domatora spróbuj http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

trudno mi odpowiedziedz na to pytanie ja biorę białko z olimpu i dodatkowo mam bcaa z activ-laba

no wiesz taki dział:-) nawet w pojedyńczych pytaniach trudno o sensowną odp jak masz już tylko o 30g białka to jest ok Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-02-02 17:18:21

jestem ciekaw czy da się zrealizować cel , trudno będzie z budowaniem zarysu ;-) a tak poważnie napisz konkretnie jaki masz cel

jakich opinii poszukujesz, smak ok, rozpuszczalność też - trudno gdybać co do opłacalności - nie znamy cen i asortymentu jaki masz w zasięgu ręki w stacjonarnych sklepach nie uzyskasz mega ceny i tak :-) nie powiem bo smak dobry ale nie każdemu możę podejść co do ceny to w tym rokku starsznie poszła w góre.Na święta kupiłem sobie 2100g za 119zł [...]

czy ajk on tma ma trudno zapamiętać

8-) ja pitole, pieknie, az trudno nie poskakac z tej okazji 8-) i biodra zeszly ponizej 100 ;-), a od tego biegania to ci niezle nogi puchna ;-) Super

to co maja za zadanie:) trudno :) nie wydalem na nie pieniedzy to chociaż tyle:)

[...] Jak znajde wiadro o wysokosci 180 cm to do niego wejde i wygram na stojaka :) |-)|-)|-) widzę , że mnie uprzedziłeś ze strategią ....... }:-((( bedę musiał wymyślić coś innego ..... :-> a taką fajną cembrowinę ( czytaj WIADRO ) mam na zapleczu ....... trudno....... sprawa się rypła ..... Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2013-02-04 07:57:33

Ja żałuję, że nie wsiadłem wcześniej :D Ale trudno. Kupię lepsiejszy jak będzie kaska. Ile masz wzrostu i czy wsiadałeś na takiego Yorka przed zakupem?

Niestety nic nie wiemy o Tobie i trudno doradzić.

[...] dzień treningowy. Wszystko zjedzone jak należy, trening odbyty. Dobry dzień :-)) Wszystko fajnie tylko na siłowni miliard osób przez co nagrałem tylko jeden film i w ogóle trudno było o koncentrację TRENING francuz hantlą 15/12/10/7 37kg odwrotne pompki 14/11/8 55kg + drop młotki hantlami 15/12/8/8/6 21kg + drop uginanie hantlami bez [...]

Drobne zmiany typu kolejnosc cwiczen czy uchwyt są nawet wskazane,ale calkowita zmiana kazdego treningu to nienajlepszy pomysl,za duzo balaganu i trudno okreslic postępy danego programu.

jest jakis napis ale pisze po arabsku lub po hinsku ( nie nasze znaki) trudno więc napisać...

Trudno powiedzieć. Cel jest taki, żeby siła została w miarę możliwości i spadło jak najwięcej wieloletniego sadła. Póki co leci.

Lunika, pomaga czy nie, ja dla samego smaku mogłabym pić pepsi max. I czasem też tigera light. A czy to coś komuś daje...trudno powiedzieć ;-) na pewno zdrowe to nie jest ;-) Obli, czyli po 2 tygodniach LC robię jeden dzień ładowania i potem od razu LF? Czy zrobić 2 dni na sokach warzywnych? Zmieniony przez - agamall w dniu 2013-02-05 17:30:42