{Redukcja} Sens suplementacji powyżej 1g/10kg

Witam wszystkich,
czy jest sens dodatkowej suplementacji bcaa z punktu ekonomicznego.
Planowane białeczko Peak Whey Delicious(WPI + WPC; 15% Leucine, 27% BCAA, 52% EAA) uzupełniająco po przebudzeniu i po treningowo przed posiłkami. Z jednej dawki 30gr wychodzi: 25g białka w tym 7g BCAA. Redukcja z 84kg do 77kg
Pozdro

Zmieniony przez - raktut w dniu 2013-02-02 16:45:43

3razy dziennie proch?

2x razy, przed śniadaniem i po treningu od razu(30 minut przed posiłkiem)

tak jest sens

trudno mi odpowiedziedz na to pytanie ja biorę białko z olimpu i dodatkowo mam bcaa z activ-laba

warto dorzucić BCAA solo