trudno

a za co wykluczono twoja sekcję z YMAA? pisałes że nie znasz szczegółow. cóż, trudno się dziwić, że was wylano. nadal nie widzisz związku? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-05-20 12:37:12

[...] moim obiektem marzeń jest uzyskać fajną sylwetkę, rzeźbę no i nie był kwiatkiem, który złamie się w czasie wiatru. Choć przyznam, że dieta jest trudniejsza niż treningi, trudno jeść zdrowo i tak jak się powinno, kiedy jest się np. na zjeździe na uczelni lub w pracy. Ciekawi mnie Twój przypadek, bo masz duży staż no i robisz to naturalnie :)

[...] to chyba by mnie na razie rozdarło hehe. MH kupiłem kilka numerów i według mnie to wyrzucanie kasy w błoto. No i ich co - miesięczne nowe treningi, które może są fajne, ale trudno stosować wszystko :) A jak myślisz, czy jazda na rowerze jest dobrym pomysłem gdy ćwiczę 3 x w tygodniu ? Boję się, że będę chudł, a z drugiej strony jestem [...]

[...] czekolady. Mlynek, ktory zapewne jest jeszcze sporo lat starszy ode mnie slabo sobie radzi z orzechami :/ Wpakowalem wszystkie skladniki do szejkera i wzialem w ruch reczny blender (tesco dla tesco ). Zgrzal sie niemilosiernie, ale dal rade. Nastepnym razem miele orzechy osobno, bo tak masa robi sie strasznie gesta i trudno cos z tym robic.

[...] rozkład treningowy: pon: BARY, BICEPS wtorek: HIIT środa: - czwartek: PLECY piątek: KLATA, TRICEPS sobota: HIIT LUB LEKKIE AERO niedziela: NOGI Masz wpisane dziwne dni, trudno rozmiescic to porzadnie. Tak jak jest nie bedzie zle. TERAZ PLAN POSZCZEGOLNYCH GRUP MIESNI: klatka: wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3x WIECEJ SERII, SCIAGAJ [...]

[...] co się z tym wiąże - musisz być wytrwały...ale 2-3 miesiące na diecie przy aerobach i siłowni (np. FBW) i temu podołasz + np. 5h ćwiczeń tygodniowo. Miejscami może być trudno, ale jeżeli będziesz uparty - nowa sylwetka jest Twoja. Tutaj coś aby Cię zmotywować:= (mi to dużo pomaga, jak mam ochotę na jakieś "odstępstwa" od diety, [...]

[...] problemów. Jedyna rzecz która pozostała to siła uderzeń ręcznych,wręcz nawet zdecydowanie się wzmocniła.Wcale nie tracąc na dynamice,może dlatego że nadal chodzę na worki.Oczywiście nie kiedy przygotowuję się do poważnch zawodów,jak teraz.Bo o kontuzję nie trudno,ponieważ mięśnie są mocno spięte i gorzej reagują na dynamikę podczas uderzeń.

[...] ud. Prostowanie i uginanie podudzi po prostu rusza mniejszą ilość włókien. Na koniec: duże ruchy dają organizmowi większy sygnał do przyrostu. Jesteś kobietą - będziesz trudno nabierać mięśni, więc duże ruchy mają większy sens. Zajmą tyle samo czasu, spalą więcej kalorii, dadzą ci więcej mięśni i są to ruchy bardziej biomechanicznie [...]

[...] na wolność, to zrobi porządek na polskiej scenie bokserskiej. Nie jestem pewien, w jakiej kategorii będzie boksował, spróbujemy zejść do junior ciężkiej, ale jak będzie trudno, nie zamierzamy robić nic na siłę. "Szpila" może boksować też i w ciężkiej, tym bardziej, że wydaje mi się, że jeszcze przybyło mu trochę wzrostu - dodał [...]

Cezi- Oni tam przeciez od rodziny paczki zywnosciowe dostaja prawie co tydzien wiec o miche nie trudno zadbac..tymbardziej o jakies koksy z przemytu Powiedzmy ze ktos znajomy miał lipe za cos i gdy wyszedł po pewnym czasie tez ladnie 'ursósł' :D Co do komentarzy wyżej to czego wy oczekujecie od niego ? Może ma was przeprosić za to ze kolegów nie [...]

[...] walczyć z poważniejszymi oponetami. Artur Szpilka - migawki z treningu http://www.youtube.com/watch?v=p9GkLqwdyLg&feature=player_embedded Wiem ,że na podstawie takiego krótkiego mareriału trudno jest wyciągać jakie kolwiek wnioski ale Artur ładnie zszedł z wagą i na tarczy prezentuje za***istą szybkość. Proponuję obejrzeć bez dźwięku

co by nie mówić, to obijanie journeymanów przez szpilke w takim stylu przynosi mi jako kibicowi i tak sporą radoche. nawet hejterom trudno cokolwiek powiedzieć o jego brakach, bo wychodzi, strzał i koniec walki. Czekam na spełnienie tego co powiedział - że nie zamierza długo kelnerów obijać.

[...] do szpitala, nie chcę skończyć jak oni, dlatego dam z siebie wszystko. - Już się nie mogę doczekać, kiedy stanę naprzeciw Władimira, chcę się przekonać, czy faktycznie tak trudno jest przedostać się przez te jego długie ręce i czy faktycznie tak mocno bije, jak opowiadają - dodaje Artur Szpilka, który przed wyprawą na sparingi do Austrii 2 [...]

[...] i gwarancji, że jego zawodnik wystąpi na gali Władymira - wyjawił Bashir. - Zachowywał się, jak promotor mistrza świata! - Władymir Kliczko traktuje każdego z szacunkiem, trudno o lepszą atmosferę niż taką, jaką my stwarzamy pięściarzom. Dostają najlepszy hotel, wspaniałe warunki zakwaterowania, rozgłos w międzynarodowych mediach, jedzą [...]

[...] zajmującym #3 miejsce Edwardsem a numerem #4 Masvidalem. To rozsądne rozwiązanie dla zatłoczonej dywizji, która ma wielu zawodników chcących walczyć o tytuł. W tym momencie, trudno powiedzieć czy Jorge Masvidal byłby zainteresowany walką z Leonem Edwardsem. Co więcej Masvidal nadal domaga się rewanżu z Usmanem, a ponadto powiedział, że nie [...]

Lista zawodników: www.mt2008.eu/docs/fighters.list.pdf http://mt2008.eu/docs/fighters.list.doc (łącznie w ME startuje 260 zawodników) Kolejność walk: http://mt2008.eu/docs/fights.list.pdf http://mt2008.eu/docs/fights.list.doc Wyniki wszystkich dotychczasowych walk (24.06.2008): http://mt2008.eu/docs/results.2008-06-24.pdf [...]

czyli masz jakis uszczerbek na zdrowiu, nie mozesz normalnie trenowac,bo sie odnawia kontuzja.jak tobie taki stan odpowiada-mowi sie trudno. tez dokladnie nie okresliles gdzie dokladnie byla tak kontuzja-a jest to bardzo istotne.... skorzystaj z poprzednich uwag,nic wiecej tu nie doradze

Witamy Akwila i dziękujemy za zgłoszenie :-) Jak już rozmawialiśmy sylwetka bardzo poprawna. Fajne nogi i pośladki, góra trochę gorsza ale do zrobienia. Na dziś trudno powiedzieć ile tak naprawdę pod spodem jest dwuletniej pracy na siłowni. Wszystko ocenimy w najbliższym czasie po wizycie w naszym klubie. Jedyną przeszkodą którą już widać ze [...]

czyli darować sobie trening na poszczególne partie i wrócić do ogólnorozwojówki? hmm.. : / No trudno, skoro trzeba..

Ja proszę jednak tego nie usuwać http://www.sfd.pl/%5BS%5D_koszulki%2C_bluz%C4%99%2C_kurtki_wiosenne._Skarpety_-t1010822.html tylko zmienić temat na: "Sprzedam koszulki, skarpety". Jeśli już za późno to trudno :) Dzięki