[...] ławeczkę, trochę ciężarków do kompletu i narazie tydzień pierwszych treningów przy oglądaniu "Punping Iron" dla mobilizacji (wierzcie, przy czterdziestce nimal - trudno o mobilizację, trzeba przynajniej Arnolda pooglądać...) O dziwo nie spadłem za dużo... no powiem szczerze 5 ilo przybyło... (piwo, piwo, piwo i kebaby przy siedzącej [...]
[...] - Shaun T - autor Insanity. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu ćwiczeń 4 x w tyg po 25min + cooldown, 1 x 50min + cooldown i 1x streching, 1 dzień rest. Ćwiczenia różne, ale trudno mi nazwać ich fachowo. Jest cardio, jest tzw. total body circuit. "Opisz szerzej wcześniejszy sposób odżywiania. Jak długo byłaś na diecie dukana oraz opisz dietę [...]
[...] się o to, które JDK jest lepsze, ale o jego nazwę. Nazywanie JDK, którego uczy Ted Wong oryginalnym nie ma sensu, ponieważ interpreracja JDK Wonga i Inosanto różnią się i trudno powiedzieć, która interpretacja jest odpowiednia. Słowo "oryginalne" ma wydźwięk marketingowy i uwłaszcza JDK nauczanemu przez Inosanto. Bardziej na miejscu [...]
[...] to dla Ciebie slabo,ale mnie kosztowalo sporo wysilku Nie żartuj sobie ze mnie . Moja żona nie ćwiczy w ogóle a tyle spokojnie weźmie, jak ją czasem na siłownię zaciągnę . To, że Cię ręce bolały jak najbardziej rozumiem, ale że "dwójki" (mięśnie docelowe), jakoś trudno mi uwierzyć. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-07-23 09:16:46
trudno stwierdzic z tym przypakowaniem, z jednej strony tak wyglada - troche topornie z drugiej sie jej przytylo i beznadziejnie sie ubiera akcetujac ramiona....
Krac to takie gadanie, "wszytscy biora" skad to wiemy, a jak nie wszyscy? W naturalach sa stale kontrole. Trudno wszystkich sportowcow klasc w jeden worek
[...] jaka szkoooooooda...ja sie bede jeszcze łudził i czekał na game co to za skrót z takiego ciekawego meczu jak all stars game,przeciesz tam kazda minuta jest ciekawa...no ale trudno moze kiedys zrozumija ze fanów koszykówki jest bardzo duzo i sie postaraja(chociaz to zapwno winna amerykanów którzy za transmisje rządaja coraz wiecej) "Wielkie [...]
[...] mówić o świcie "Dynastii Ming" i poważnie zastanawia się nad tym, kiedy "Ruchomy Chiński Mur" z Houston Rockets przesłoni samego Shaquille'a O'Neala, to trudno się dziwić, że w Chinach 22-letni Yao Ming jest dziś gwiazdą pierwszej wielkości. (...) Jak dotąd Yao dobrze znosi swój sukces, urzekając także Amerykanów skromnością [...]
[...] przypuszczałam nie przełożyło się to na wytrzymałość. No na tym polu poległam z kretesem. Mówię oczywiście o ostatniej lekcji zadanej przez Obli. Tak więc, o ilości serii trudno na razie mówić bo po dwóch powtórzeniach serii już dyszałam jak parowóz, zrobiłam dwie minuty i powtórzyłam serię i nogi mi zmiękły. Po pajacykach skip mnie dobił. [...]
[...] na niej zeby. Niestety jak kazda inna -> ma ona wady. Wybrani urosna, dla czesci osob zrzuci to na glowe zachcianke zakucia tylka. Jedna wada starej szkoly -> cholernie trudno skupic sie na detalu, stad odsedlem pare lat temu w nieco inny kierunek. Kazdy wybiera swoj kierunek rozwoju, kazdy ma inne zachcianki oraz inne geny i organizm.
Ola chyba nie zauważyła mojej wypowiedzi...a moze nie chciala zauważyc...trudno to jej fotki i ona wybiera te ktore jej sie najbardziej podobaja, ja tylko wyraziłam swoja opinie.. Sandi "Przyjmuj każdego takim, jakim jest. Każdy ma wady, nawet najlepszy. Jesteśmy tylko ludźmi - nie aniołami." C. Flaischlen
qfa w TV wojna, w radiu wojna, na SFD wojna. Pogielo was ?? Wojna jest i trudno, nie nasza wina, ze Bush we wlasnym buszu nie potrafi zaprowadzic porzadku. Ja dalej pamietam, ze Bin Laden im zwial, a polowa ludzkosci juz nie, bo teraz najwazniejszy jest Irak, Saddam itd. Wcale sie nie zdziwie jak za jakis czas okaze sie, ze to Saddam jest [...]
słaby - kupiles ze tak powiem cukry + troszkę białka wyglada zachecajaco natomiast puszka jesli jestes osoba ktorej trudno przytyc to jako dodatek moze sie przydać smaczny
Hej! Mam pytanie. Jak sobie wyliczyć kaloryczność dań wieloskładnikowych? np zupy czy leczo itp? Rozumiem, że możnaby dodać wartości poszczgólnych składników ale trudno ocenić ile czgo dokładnie się zjadło jeśli robisz na raz więcej niż jedną porcję. Macie jakiś sposób?
[...] nie na klatke." Moim zdaniem za szeroko. Przy takim rozstawie ja czułbym bardziej klatkę niż triceps. U mnie ręce się stykają ze sobą. Wklej cały plan, bo po kawałkach trudno ocenić dlaczaego nie idzie jedna grupa. Musi być komplet. Dodatkowo jeżeli taką serię "75x4" zrobiłeś więcej niż kilka razy pod rząd - to prawdopodobnie [...]
phoenix LAB
